De voordelen van Aloë Vera Gel

Aloë Vera gel: je hebt er vast wel van gehoord! De aloë vera gel van deze krachtige plant staat bekend om zijn vele voordelen. We vertellen je in deze blog alles wat je moet weten over aloë vera. Van de oorsprong en voordelen toe hoe je het gebruikt: zowel in- als uitwendig!

Wat is Aloë Vera?

Aloë vera is een groene vetplant (succulent) met blauwgroene, stekelachtige bladeren. Hierdoor lijkt de plant op een cactus, maar dat is het niet! Wat is een vetplant eigenlijk? Dit is een plant die water vasthoudt en opslaat in het blad, de stengel of de wortel. Het komt van het latijnse woord sucus, dat sap betekent.

Het bijzondere aan de aloë vera plant is de gelachtige substantie binnenin de bladeren. Deze aloë vera gel wordt al eeuwenlang gebruikt. Vandaag de dag zie je aloë vera veel terug in ontzettend veel schoonheidsproducten en huismiddeltjes. Maar wist je dat je de aloë vera plant ook kunt innemen? Daar vertellen we straks meer over.

Geschiedenis en herkomst

Aloë vera heeft een hele lange geschiedenis die duizenden jaren teruggaat. Van oorsprong komt de plant uit droge, warme gebieden als Afrika, Zuid-Amerika en het Midden-Oosten. Het is dus maar goed ook dat de aloë vera plant een vetplant is die water kan vasthouden in deze droogte.

Er zijn verhalen die aangeven dat aloë vera voor het eerst werd ontdekt op het Arabisch schiereiland. Al in de oudheid werd het gebruikt door oude Egyptenaren, Grieken en Romeinen. En dan niet alleen voor huidverzorging. Gelukkig kunnen wij hier nu ook van profiteren, want door de eeuwen heen heeft de plant zijn weg gevonden naar de rest van de wereld!  

De vele voordelen van Aloë Vera gel

Aloë Vera gel heeft allerlei voordelen. Hieronder ontdek je wat aloë vera gel voor je kan betekenen.   

Voor je huid

Aloë vera gel voedt en beschermt de huid* dankzij de rijke mix van vitamines (A, C, en E). Vitamine A en C helpen bij het behoud van een gezonde huid.** Vitamine E is een anti-oxidant dat helpt beschermen tegen invloeden van vervuiling en zonlich.** Aloë vera gel bestaat ook uit veel mineralen, waaronder zink, wat ook helpt bij het behoud van een gezonde huid.*

Daarnaast kun je aloë vera gel gebruiken voor de verzorging van de huid van binnenuit*. Wist je namelijk dat aloë vera gel tot vier keer sneller in je huid doordringt dan water? Dat betekent dat het snel zijn voedende eigenschappen afgeeft! Om deze reden ondersteunt het ook het herstellend vermogen van de huid*. 

Andere functies

Naast voor je huid kun je aloë vera ook uitstekend gebruiken voor andere functies! De vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen ondersteunen namelijk meerdere functies in het lichaam. Hier zijn alle voordelen van aloë vera als je het inneemt:

Hoe gebruik je Aloë Vera gel?

Zoals je ziet is aloë vera is niet alleen een geweldige aanvulling op je huidverzorgingsroutine maar voor meerdere doeleinden. Hoe gebruik je het nu precies? Dat gaan we je nu vertellen.

Uitwendig gebruik

De gel van de aloë vera plant is veelzijdig inzetbaar voor je huid. Het ondersteunt je huid in meerdere situaties. De verkoelende werking van de aloë vera gel en de ondersteuning van het herstellend vermogen van de huid* komt dan namelijk goed van pas! Maar je kunt het natuurlijk op elk deel van je huid aanbrengen waar je het nodig hebt. En wil je iets extra’s? Maak dan zelf een heerlijk gezichtsmasker met aloë vera gel, honing en bijvoorbeeld een beetje citroensap. Je huid zal je dankbaar zijn!

Inwendig gebruik

Wil je een makkelijke manier om de voordelen van deze plant in je dagelijkse routine op te nemen? Probeer dan eens aloë vera sap! Dit sap is rijk aan vitaminen, mineralen en aminozuren. Daarnaast is het ook nog eens heerlijk verfrissend. Begin met een kleine hoeveelheid, zoals een eetlepel per dag. Verhoog het dan geleidelijk om te zien hoe je lichaam reageert.

Daarnaast is aloë vera gel ook lekker om toe te voegen aan recepten. Voeg bijvoorbeeld een eetlepel pure aloë vera gel toe aan je favoriete smoothie voor een extra boost aan voedingsstoffen. Of maak eens een lekkere limonade van aloë vera sap met water en een beetje citroensap.

Ook de schil is eetbaar!

Wist je dat je de schil van de aloë vera plant ook kunt eten? Deze kun je bijvoorbeeld verwerken door een salade of soep. Maar let op: de schil bevat een stof genaamd latex, die een laxerende werking heeft. Wil je de schil dus gebruiken? Dan moet je eerst het latex verwijderen. Zorg er voor dat je de schil dus goed schoon schraapt of wast. Het latex herken je aan de onplezierige, bittere smaak.

Heeft Aloë Vera bijwerkingen?

Aloë vera is over het algemeen veilig in gebruik. Toch kunnen sommige mensen gevoelig zijn voor de gel of het sap. Als je bijvoorbeeld gevoelig bent voor planten in de leliefamilie, dan kan aloë vera bij uitwendig gebruik niet prettig zijn. Bij inwendig gebruik bestaat de kans op klachten, maar dat is vooral het geval wanneer je het latex binnenkrijgt.

Gebruik je medicijnen, zoals bloedverdunners? Overleg dan met je arts of je aloë vera mag gebruiken. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, is het gebruik van aloë vera afgeraden. Dit komt doordat het niet duidelijk is welk effect het heeft op het kind. Het is verstandig om eerst een kleine hoeveelheid aloë vera gel op je huid te testen of in te nemen, om te zien hoe je erop reageert.

Hoeveel Aloë Vera mag je per dag?

Een veilige richtlijn voor het drinken van aloë vera is ongeveer 50 tot 100 milliliter. Dit is gelijk aan ongeveer 2 tot 4 eetlepels. Met deze hoeveelheid kun je de voordelen van aloë vera ervaren zonder vervelende bijwerkingen. Je kunt ook 200 milliliter per dag drinken voor een extra boost, maar dit geeft een hogere kans op klachten of andere bijwerkingen. Luister vooral net zoals bij elk supplement naar je eigen lichaam, en pas je inname aan op basis van hoe je je voelt.

Hoe kies je de juiste Aloë Vera?

Voor de beste aloë vera zoek je het liefste naar producten die een hoog percentage aan pure aloë vera bevatten. Koud geperst is nog beter, omdat dan zoveel mogelijk van de goede stoffen behouden blijven. Vermijd producten met kunstmatige ingrediënten en toegevoegde chemicaliën voor de beste keuze.

Zelf Aloë Vera gel maken

Een manier om er zeker van te zijn dat je een puur product hebt, is door een aloë vera plant in huis te halen. Zo haal je de aloë vera gel direct uit de bladeren en heb je niet te maken met vervelende toevoegingen. En zeg nou zelf: is het ook niet leuk om een aloë vera plantje in huis te hebben? Bovendien zijn ze heel makkelijk te verzorgen. Af en toe een drupje water is genoeg!

Kwalitatieve Aloë Vera bij Superfoodstore

Ben je op zoek naar de beste aloë vera producten? Dan zit je bij Superfoodstore goed! Of je nu op zoek bent naar aloë vera drank of aloë vera gel, wij hebben wat je nodig hebt. Bij Superfoodstore vind je alleen merken die transparant zijn over de herkomst en het productieproces. Zo weet je zeker dat je een kwalitatief product krijgt. Heb jij de kracht van aloë vera al ervaren?

*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring van de EFSA.

**Goedgekeurde gezondheidsclaims van de EFSA.