De beste beauty supplementen: van collageen tot biotine
Beauty supplementen helpen je om mooi te blijven van binnenuit,* wie wil dat niet? Hoewel we ook oud willen worden, maar dan wel met een jeugdig uiterlijk. Niet helemaal realistisch, maar we mogen de natuur best een handje helpen!
Helpen beauty supplementen echt?
Beauty supplementen worden steeds populairder. Mensen zijn de afgelopen jaren steeds meer gaan geloven in de werking van binnenuit, waar zeker waarheid in zit. Het is een bewezen feit dat je huid, haar en nagels je gezondheid weerspiegelen; wat binnenin gebeurt zie je terug aan de buitenkant. Stel, je leeft op fastfood, rookt en slaapt slecht, een stralende huid is dan simpelweg niet mogelijk. Aan de andere kant zijn er voedingsstoffen die je huid en haar juist kunnen laten stralen.
De beste beauty supplementen
Welke beauty supplementen zijn nu het beste? Je wordt in de media overspoeld met supplementen die écht zouden werken. Maar een paar springen er altijd uit, die ook door huidspecialisten en kappers worden genoemd: collageen, silicium, biotine en hyaluronzuur; alle stoffen die van nature in ons lichaam en/of voeding voorkomen. Natuurlijk vervangen beauty supplementen nooit een gezonde leefstijl. Gezonde voeding, voldoende beweging en slaap en weinig ongezonde stress vormen de basis. Wel kunnen we die aanvullen met beauty supplementen.
Top 3 collageen supplementen
Naarmate we ouder worden neemt collageen af. In voeding komt collageen voor in onder meer noten en zaden, bouillon van vis of botten en fruit en groente met veel vitamine C, zoals citrusvruchten. Wij delen graag onze top 3 collageen supplementen met jou!
- Vitakruid Collageen Solugel Poeder: bevat zuiver gehydrolyseerde collageenpeptiden voor de beste opname. Op basis van grasgevoerde runderen van boerderijen met diervriendelijke protocollen. Krachtig duo met vitamine C. Aangevuld met Vitamine D. Vitamine D is van belang voor het gebit en zorgt voor het behoud van sterke botten.* Goed oplosbaar, geen klontjes en neutrale smaak.
- Mattisson Runder collageen poeder blend Peptan 300 gram: bevat calcium, MSM, Vitamine C, Magnesium en Hyaluronzuur. Vrij van conserveringsmiddelen. Vitamine C draagt bij tot de vorming van collageen voor de normale werking van het kraakbeen, de huid en de botten.*
- Golden Naturals Collageen huid support rund 300 gram: combineert collageen type I met biotine. Biotine voedt de huid van binnenuit en draagt zo bij aan het behoud van een gezonde huid.* Bevat 100% puur eiwit afkomstig van runderen. Neutraal van smaak en makkelijk op te lossen in een vloeistof.
*De genoemde gezondheidsclaims zijn goedgekeurd door de EFSA
Welke silicium supplementen zijn het beste?
Ook silicium komt van nature voor in ons lichaam en in voeding, maar ook in de natuur. Silicium bevindt zich vooral in ons bindweefsel; in de huid, pezen, spieren, botten, kraakbeen, nagels, haar, bloedvaten en slijmvliezen. Wil je silicium uit voeding halen, dan zijn dadels, rozijnen, bonen, bananen en bruine rijst goede bronnen. Maar je kunt natuurlijk ook silicium supplementen gebruiken, zoals:
- Vitakruid SilSolutions 1 liter: hoogwaardig siliciumproduct met 70 mg elementair silicium per maatbeker (20 ml). Wereldwijd het enige product met een dermate hoog organisch, elementair siliciumgehalte per dagdosering.
- Mattisson Organisch Silicium 1 liter: hoogwaardig siliciumproduct met 70 mg elementair per maatbeker (25 ml).
- Silidyn Ortho silicium druppels 30 ml: is handig te doseren en makkelijk toe te voegen aan je dagelijkse voeding, bijvoorbeeld met een glas water of vruchtensap of een bakje yoghurt.
Biotine, hyaluronzuur en beauty supplementen
Tot slot zijn biotine en hyaluronzuur ook interessante stoffen voor je dagelijkse beauty routine. Wat zijn ze precies?
Biotine
Biotine draagt bij tot de instandhouding van een normale huid.* Ook is biotine goed voor je haren.* Of biotine vanuit een shampoo echt in je haar trekt zoals veel etiketten beweren? De werking van binnenuit is realistischer. Biotine zit onder meer in orgaanvlees, zalm, gekookte eieren, pinda’s en amandelen.
Tip: Bonusan Biotine 1000 mcg 60 tabletten
Hyaluronzuur
Hyaluronzuur is erg populair geworden de laatste jaren. Het wordt flink gepromoot en zou in heel wat cosmeticaproducten zitten. Hyaluronzuur komt van nature ook voor in onze huid en speelt een belangrijke rol bij het binden van grote hoeveelheden vocht, hydratatie dus. Er worden veel crèmes aangeprezen met hyaluronzuur.
Tip: Vitakruid Hyaluronzuur 150 60 vcaps: gepatenteerd HyaMax® voor optimale opname, met vitamine C voor betere werking hyaluronzuur.
Vitakruid Beautycomplex
De Vitakruid Beautycomplex 60 tabletten zijn speciaal voor je huid, haar en nagels. Het is een uitstekende alles-in-een-formule voor een mooie huid, glanzend haar en sterke nagels**. Met onder andere biotine, MSM, keratine (Cynatine HNS®) en hyaluronzuur (Hyamax®). Een beautyformule met 9 nutriënten.
Lees ook: Collageen: schoonheid van binnenuit
*De genoemde gezondheidsclaims zijn goedgekeurd door de EFSA
**Beautyclaims