Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Voldoende aanmaak van gelukshormonen heeft een belangrijke rol in het ervaren van een positief gevoel. “Gelukkig zijn” is natuurlijk een breed en relatief begrip. De één kan zich in de meest vervelende omstandigheden nog steeds gelukkig voelen. En de ander heeft alles wat zijn hartje begeert,...
Het meeste - en minste gebruik van bestrijdingsmiddelen op groente & fruit. Jaarlijks wordt hiervan een overzicht van opgesteld door de EWG (Environmental Working Group) in Amerika: Dirty dozen (de 12 meest vervuilde groente & fruit) Clean Fifteen (de 15 producten met de minste...
Je valt bijna in slaap tot je het gevreesde zoemgeluid hoort. Iedereen kent dit baalmoment. Licht aan, speuren; het gaat allemaal van je nachtrust af. Opeens zijn ze er weer: muggen. Gelukkig kun je ze bestrijden met natuurlijke middelen. Welk natuurlijk middel tegen muggen helpt? Met een...
Afgelopen tijd leek het al vaker hoogzomer, toch is die officieel pas op 21 juni. Dat smeekt om goede ideeën voor buiten. Wat is er creatiever dan een gezellige picknick? Wij helpen je om jouw picknickdag volledig te laten slagen! Waarom picknicken een goed idee is Je bent buiten en dat is...
Lees hier alles wat je wilt weten over natuurlijke huidverzorging voor mannen. Denk aan deodorant zonder aluminium, natuurlijke gezichtscrème, douchegel of lippenbalsem. Voor een makkelijke keuze (want daar houden mannen van ;-)), geven we je verderop 10 voorbeelden. Stuk voor stuk écht...
Is silicium het proberen waard? Het schijnt het haarvolume te helpen verbeteren, maakt je haar dik en sterk* en tilt daarmee je beautyroutine naar een hoger niveau. Ben je benieuwd geworden naar silicium? Lees dan snel verder om er meer over te weten te komen. Wat is silicium? Silicium, of...
Noten kopen? Dan wil je dit zeker lezen! De ene noot is de andere namelijk niet. Wat bevatten ze allemaal? Wij leggen het je uit én geven een top 7. Wat zijn gezonde noten? Elke avond een bakje borrelnoten en gezouten pinda’s op tafel? Lekker, maar niet zo healthy helaas. Wil je een betere...
Prostaat klachten; niet alleen een ‘oude mannen’ probleem. Een bijzonder kenmerk van de prostaat is namelijk dat deze blijft groeien. Bij veel mannen gaat dit een stuk sneller na hun veertigste. Vanaf deze leeftijd kan de prostaat klachten geven, al hoeft dit niet voor iedereen het geval te zijn....
Je wilt iets verbeteren aan je lichaam, radicaal of klein. Flink afvallen of wat strakker in je vel zitten. Of je voelt je nooit echt fit en dat moet veranderen. Waar begin je? En wat past het beste bij je: cardio of krachttraining? Het verschil tussen cardio en krachttraining Wat is precies...
Of je nou druk bezig bent met je bikinilijf, spieren kweken of duursport zoals hardlopen. De voeding voor en na het sporten is belangrijk. Wij vertellen je wat de beste voeding voor en na het sporten is en eindigen met een ‘sportieve’ top 10 voedingsmiddelen. Eten en trainen Goede voeding voor...
Smeren is het heilige woord in de zomer, maar waarmee? Ook in de winter en bij een donkere huid is het verstandig je in te smeren. Allemaal zonneweetjes! Wat is een goede zonnebrandcrème en hoe gebruik je die verstandig? Waarom is zonbescherming zo belangrijk? Wie houdt er niet van, je huid...
Weet jij hoeveel eiwit je nodig hebt? En waar haal je dat het beste uit? Natuurlijk verschilt dit per persoon. Vrouw, man, sporter; allemaal hebben ze hun eigen eiwitbehoefte. Lees verder over eiwitpoeder, proteïne poeder en meer interessante weetjes over eiwit! Wat zijn eiwitten en waar zijn ze...
