Inspiratie

Raw food. Tegenwoordig duikt de term overal op en raw food is erg populair bij healthy foodies. Maar wat is het precies? En waarom zou je kiezen voor raw food? In deze blog vertellen we je meer over raw food. Zodat jij kunt ontdekken of het iets voor jou is! Raw food wordt ook wel ‘living food’...

Lees meer

Een smoothie is altijd een goed idee! Eenvoudig te bereiden en licht verteerbaar. Ze zijn er in alle soorten en maten, kleuren en smaken. Kies voor vers fruit, groenten, yoghurt, melk of wheypoeder. Voor een extra boost top je de smoothie af met superfoods. We verzamelen 8 superfoods voor een...

Lees meer

Alles wat je moet weten over noten! Vroeger was het een hype onder kinderen en ouders om noten verzamelen. Kinderen vonden het leuk om te verzamelen en ouders vonden ze vooral lekker om te eten. Het zijn erg lekkere snacks, maar wat veel mensen niet weten is dat ze ook voedzaam zijn. Het blijft...

Lees meer

Als je gasten over de vloer hebt of zelf op bezoek gaat wordt er vaak groots uitgepakt. Denk aan zelfgemaakte cake, bittergarnituur en koekjes. Dit is erg verleidelijk, maar tegelijkertijd niet altijd de meest voedzame hapjes. Om ervoor te zorgen dat je de feestdagen goed doorkomt hebben wij een...

Lees meer

Je probeert vaak om een stapje dichterbij een gezonde levensstijl te komen. Goede voornemens, naar de sportschool, stoppen met roken of je wilt je beter voelen. De meeste voornemens hebben (on)bewust een gezonde levensstijl als einddoel. Maar wat is dan die gezonde levensstijl waar we het nou...

Lees meer

Of het nou gaat om je biologische moeder, bonusmoeder of de moeder van je kinderen; iedere mama wordt blij van een beetje extra aandacht, helemaal op Moederdag ♥ Laat zien dat je om haar geeft met een gezond cadeau. Wij geven je inspiratie voor originele cadeautjes die lichaam en geest verwennen!...

Lees meer

Heb je al over berberine gehoord? Dit natuurlijke supplement krijgt steeds meer aandacht, en terecht! Bij ons in het westen is het nog relatief nieuw, maar in de Aziatische geneeskunde zweren ze er al eeuwenlang bij. Wat maakt berberine zo bijzonder en wat kan het voor jouw lichaam betekenen? We...

Lees meer

Waarom kiezen voor de Bonusan bundels? Ontdek de Bonusan bundels, speciaal samengesteld om aan jouw dagelijkse behoeften te voldoen! Ben je een volwassen man of vrouw die het prettig vind om te suppleren, maar weet je zelf even niet waar je moet beginnen? De Bonusan Daily Essentials Volwassenen...

Lees meer

De menstruatiecyclus van een vrouw draait volledig om hormonen. En progesteron, ook wel bekend als het zwangerschapshormoon, speelt daarin een hoofdrol. Vooral in de periode ná de eisprong en vóór de menstruatie is dit hormoon dominant. Wat progesteron is en wat het doet in de luteale fase? Dat...

Lees meer