Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Algenolie als omega 3 supplement, je hebt er vast wel eens van gehoord. Maar is algenolie nou net zo voedzaam? En wat is dan het verschil met visolie of krillolie? Als je (vanuit milieuoverwegingen) liever geen vis wil eten, vegetarisch of veganistisch bent, dan biedt algenolie uitkomst....
Gaap… Voel jij je nog niet jezelf als je wakker wordt? En start je je ochtenden vaak met weinig pit? Dat is allesbehalve fijn. Gelukkig zijn er manieren om dit te verbeteren. Met deze tips kom jij eenvoudig je bed uit en haal je het meeste uit je dag! Begin met het ontbijt Niet iedereen heeft...
Lekker in je vel zitten door een gezond gewicht. Dat willen we allemaal, toch? Een vakantie gooit soms roet in het eten. Die vervelende extra kilo’s wil je zo snel mogelijk weer verliezen! Je kunt kiezen voor een streng dieet of strak sportregime. Maar vaak gaat dat gepaard met pijn en moeite,...
De scholen zijn weer begonnen! Tijd voor boterhammen smeren en lunchpakketjes maken. Maar wat geef je je kind als tussendoortje mee? Misschien zijn je kinderen geen gemakkelijke eters, maar je wilt natuurlijk wel dat ze voldoende vitamines binnenkrijgen. Dat gaat lukken met deze 10 tips voor...
Wat zijn superfoods? Eat good, feel good, look good! Hoe bereik je dat? Door vers, gevarieerd en rauwe producten te eten ben je al goed op weg. Voeg je superfoods toe, dan heb je een mooie aanvulling op je gezonde leefstijl te pakken! We zetten 9 favoriete superfoods op een rij. Voordat we...
Raw food. Tegenwoordig duikt de term overal op en raw food is erg populair bij healthy foodies. Maar wat is het precies? En waarom zou je kiezen voor raw food? In deze blog vertellen we je meer over raw food. Zodat jij kunt ontdekken of het iets voor jou is! Raw food wordt ook wel ‘living food’...
Een smoothie is altijd een goed idee! Eenvoudig te bereiden en licht verteerbaar. Ze zijn er in alle soorten en maten, kleuren en smaken. Kies voor vers fruit, groenten, yoghurt, melk of wheypoeder. Voor een extra boost top je de smoothie af met superfoods. We verzamelen 8 superfoods voor een...
Alles wat je moet weten over noten! Vroeger was het een hype onder kinderen en ouders om noten verzamelen. Kinderen vonden het leuk om te verzamelen en ouders vonden ze vooral lekker om te eten. Het zijn erg lekkere snacks, maar wat veel mensen niet weten is dat ze ook voedzaam zijn. Het blijft...
.png)
Als je gasten over de vloer hebt of zelf op bezoek gaat wordt er vaak groots uitgepakt. Denk aan zelfgemaakte cake, bittergarnituur en koekjes. Dit is erg verleidelijk, maar tegelijkertijd niet altijd de meest voedzame hapjes. Om ervoor te zorgen dat je de feestdagen goed doorkomt hebben wij een...
Je probeert vaak om een stapje dichterbij een gezonde levensstijl te komen. Goede voornemens, naar de sportschool, stoppen met roken of je wilt je beter voelen. De meeste voornemens hebben (on)bewust een gezonde levensstijl als einddoel. Maar wat is dan die gezonde levensstijl waar we het nou...
.jpg)
Of het nou gaat om je biologische moeder, bonusmoeder of de moeder van je kinderen; iedere mama wordt blij van een beetje extra aandacht, helemaal op Moederdag ♥ Laat zien dat je om haar geeft met een gezond cadeau. Wij geven je inspiratie voor originele cadeautjes die lichaam en geest verwennen!...
Heb je al over berberine gehoord? Dit natuurlijke supplement krijgt steeds meer aandacht, en terecht! Bij ons in het westen is het nog relatief nieuw, maar in de Aziatische geneeskunde zweren ze er al eeuwenlang bij. Wat maakt berberine zo bijzonder en wat kan het voor jouw lichaam betekenen? We...
