Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Door onze drukke en soms stressvolle dagen, is het van groot belang dat je tussendoor ook voldoende oplaadt. Zoals een ontspannen avond met fijne selfcare routine. Wij leggen je uit hoe, en welke selfcare producten hier uitstekend bij passen. Waarom is selfcare zo belangrijk? Met een selfcare...
Eet jij veel voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten? Fruit, groente, maar ook kruiden zijn een uitstekende bron, zomaar enkele voorbeelden. Lekker en ook zeer welkom in ons voedingspatroon. Welke antioxidanten zijn er? Antioxidanten bestaan uit enzymatische antioxidanten en...
Wees gerust, je hoeft als koffieliefhebber je dagelijkse bakkie echt niet te laten staan. Naast nadelen heeft cafeïne namelijk ook voordelen. Ook laten we je weten wat lekkere koffievervangers zijn. Hoeveel cafeïne mag je per dag? De voor- en nadelen van koffie (en dan hebben we het dus over de...
Een zelfgemaakt gezichtsmasker is niet moeilijk én voordelig. Vers op je huid. Waar wacht je nog op? Open alvast je keukenkastje! Gezichtsmaskers zelf maken Gezichtsmaskers zelf maken doe je gemakkelijk met dagelijkse producten uit de keuken. Het fijne is dat je veel ingrediënten waarschijnlijk...
Aminozuren zijn minder bekend dan eiwitten, die o zo belangrijke proteïnen voor topsporters. Over de bouwstenen van eiwitten valt veel te leren. Krijg jij voldoende essentiële aminozuren binnen? En uit welke voeding haal je ze het beste? Lees mee! Wat zijn aminozuren? Aminozuren zijn de...
Ongeacht of je fulltime of parttime werkt, of je hoofdzakelijk op kantoor zit of meestal thuis aan de slag bent - je wilt je werkweek zo productief en gezond mogelijk doorkomen. Met deze acht kantoorhacks zorg je voor een optimaal professioneel resultaat én je eigen welzijn! Hoe ziet jouw...
De scholen beginnen weer (bijna). En dus ook het spitsuur in de ochtend waarin de rugzakjes met broodtrommel en snacks gevuld moeten worden. Daarom zijn deze voedzame schoolsnacks voor kinderen makkelijk en snel. En als je toch bezig bent, neem ze ook lekker voor jezelf mee. Waarom voedzame...
Mueslirepen zijn niet alleen een smakelijke snack, maar ook een voedzaam tussendoortje voor voldoende energie gedurende de dag. De repen die je in de winkel vindt, zijn niet altijd zo gezond als ze er misschien uitzien. Deze bevatten namelijk vaak toegevoegde suikers en kunstmatige ingrediënten....
We weten allemaal dat te veel suiker niet goed is voor ons, maar toch krijgen de meeste mensen dagelijks (te) veel suiker binnen. Suiker zit namelijk in meer producten dan je zou denken. Hoe merk je dat je te veel suiker binnenkrijgt en wat zijn de effecten? Wij leggen het je uit! Lees verder en...
Keltisch zeezout drinken: zo maak je zelf Sole Sole is een eeuwenoud drankje met opgelost Keltisch zeezout. Vroeger was het onder de Kelten heel gebruikelijk om zout water te drinken. Sole is dan ook de oud Keltische benaming voor zon. Je kunt het ook gebruiken als extra smaakmaker aan...
“Is het weer zover?” - er wordt soms best lacherig gedaan over de maandelijkse periode van vrouwen. Maar wanneer je last hebt van PMS klachten is dat erg vervelend. Wist je dat je een goede leefstijl en voeding positieve invloed kan hebben op menstruatie problemen? Wat is het premenstrueel...
Beauty supplementen helpen je om mooi te blijven van binnenuit,* wie wil dat niet? Hoewel we ook oud willen worden, maar dan wel met een jeugdig uiterlijk. Niet helemaal realistisch, maar we mogen de natuur best een handje helpen! Helpen beauty supplementen echt? Beauty supplementen worden...
