Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Etherische olie is een prachtig en multifunctioneel product. Elke olie heeft zijn eigen kwaliteiten. Zo gebruiken bijvoorbeeld veel mensen lavendelolie voor een ontspannen sfeer. Welke etherische oliën wil jij dit voorjaar absoluut in huis hebben? Lees alles over de beste etherische olie kopen...
De klok gaat in de nacht van 25 maart op 26 maart weer een uur vooruit. Oeps, dat betekent dus een uurtje minder slaap. Maar dat niet alleen; de tijd heeft een grote invloed op onze biologische klok en dus ons slaapritme. Het is ‘maar’ een uurtje en toch kan het ons bioritme flink beïnvloeden....
De lente komt eraan en beter ben je voorbereid ;). Het lenteseizoen staat voor een nieuw en fris begin. Een perfect moment dus voor wat extra aandacht voor een mooie huid. De afgelopen seizoenen met kou, wind en regen zijn nou niet bepaald de meest gunstige factoren voor je velletje. Het kan...
Er is een groeiend bewustzijn over de impact van het eten van vlees & zuivel op mens, dier en klimaat. Daarom zijn er ook steeds meer mensen die minder of geen vlees eten - of dierlijke producten zelfs helemaal laten staan. Ook wanneer je geen vlees, vis of zuivel eet, is het mogelijk al je...
Elke dag vlees eten is niet meer van deze tijd. De massale consumptie van vlees, zuivel en vis heeft een negatieve impact op mens, dier en ons klimaat. Wat zijn de voordelen wanneer je minder vlees eet, oftewel een flexitarisch eetpatroon. En als je daarvoor kiest, hoe doe je dat dan? Deze week...
Het kunnen de kleinste dingen zijn die je gelukkig maken. Lichamelijk gezien, speelt het hormoon serotonine hierin een grote rol. Met de juiste ‘ingrediënten’ maak je dit geluksstofje zelf aan. Wanneer dit onvoldoende gebeurt dan kan dit tot verschillende symptomen leiden. Maar er is goed nieuws;...
Relax... ontspanning is namelijk niet alleen fijn, het is ook belangrijk voor je lijf! Waarom is dat? Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je ontspant, of juist niet? Wij leggen je uit waarom het belangrijk is zoveel mogelijk te ontspannen. Hierom is ontspanning zo belangrijk voor je lijf! Op...
Bananenbrood: onze all-time favourite snack. Heerlijk, voedzaam (eiwitrijk), eenvoudig en vooral een ideale snack voor elk moment. Zo is bananenbrood leuk als lekkernij voor visite en handig om mee te nemen als ontbijt of tussendoortje. Bijvoorbeeld tijdens een drukke werkdag én een voedzame pré-...
De voordelen van appelazijn maken van dit natuurproduct een echte alleskunner! Appelcider azijn heeft pluspunten voor verschillende doeleinden, zowel in huis, keuken én huidverzorging. Als je het ons vraagt, is appelazijn een absolute must-have voor ieders keukenkastje! Het zal je nog verbazen...
Je kunt goedkoop kwalitatieve appelazijn kopen, maar wist je dat je deze natuurvoeding ook zelf kunt maken? Wij vertellen je hoe in 8 stappen. Veel succes en geniet van je zelfgemaakte appelazijn! Appelazijn maken, wat heb je nodig? (Biologische) appels Mineraalwater (zonder koolzuurgas)...
Collageen wordt steeds vaker genoemd als anti-aging product. Dit eiwit voedt van binnenuit en helpt zo tegen huidveroudering zoals rimpels en fijne lijntjes.* Ook zorgt collageen voor een betere conditie van haar en nagels.* We zien daarom steeds meer vragen over wat collageen doet in het...
Een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Meer dan de helft van de Nederlanders zou niet tevreden over hun eigen slaapkwaliteit. Draai jij ook regelmatig een ‘plafonddienst’? Lees alles wat je moet weten voor een goede nachtrust en welke natuurlijke slaapmiddelen hierbij kunnen...
