Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
CBD olie is een veilig en legaal supplement dat steeds populairder wordt. Het stofje afkomstig van de cannabisplant werkt niet verslavend of psychoactief. Hoe en waarvoor gebruik je CBD olie? Wat is CBD olie? CBD olie roept soms verwarring op, want word je daar niet stoned van? Nee, CBD...
De donkere dagen zijn niet voor iedereen altijd even gezellig. Zodra de klok een uur terug gaat, krijgen veel mensen last van een winterdip. Zeker wanneer de dagen het kortst zijn, rondom 21 december. Je voelt je dan moe, neerslachtig en futloos. Last van de ‘winterblues’? Goed nieuws; er zijn...
Vitamine B, iedereen heeft wel van deze vitamine gehoord. Maar wat is het precies, waar zit het in en waar is het goed voor? Lees verder over alles wat je wilt weten over Vitamine B en krijg antwoord op de volgende vragen: Wat is vitamine B? Waar is vitamine B goed voor? In welke voeding zit...
Kun je afvallen zonder dieet? Ja, sterker nog, vooral bij een streng dieet val je snel af maar kom je even snel weer (meer) aan. Het welbekende jojo-effect. Onderstaande tips helpen je met afvallen zonder streng dieet. Tips waarmee je kunt afvallen zonder streng dieet Alhoewel er wel honderd...
Brrr, het is winter. Kou is natuurlijk een belangrijke oorzaak van koude handen en voeten. Dit kun je buiten makkelijk oplossen door het dragen van handschoenen en (wollen) sokken. Binnen wordt het aangenamer door het dragen van pantoffels en aanzetten van de verwarming. Soms krijg je het maar...
De feestdagen staan voor de meesten voor een paar heerlijke vrije dagen vol gezelligheid en lekker eten. Zo zit je nog gezellig met je dierbaren voor de open haard en het andere moment is deze plek helaas weer verruild voor je werkcomputer. De kerstboom en sfeerlichten gaan de kast weer in en de...
Een vitamine D tekort ontstaat niet per definitie in de winter - maar het is in deze periode wel lastiger om deze ‘zonvitamine’ voldoende binnen te krijgen. Of beter gezegd: aan te maken. Vitamine D krijg je namelijk deels binnen uit voeding, maar de belangrijkste bron is door aanmaak in je huid...
Wat zijn jouw goede voornemens voor dit jaar? Afvallen, meer sporten, minder alcohol, meer tijd voor dierbaren, gezonder eten of stoppen met roken ? ...om de meest gekozen goede voornemens maar eens te noemen. Helaas eindigen ze bij de meesten al na een paar weken in de prullenbak. Dit jaar...
Kerst en snacks zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Een tijd van genieten. Chocolade fondue, kaashapjes, marshmallows en oliebollen - erg lekker, maar helaas niet zo goed voor de taille. Begin alvast met je goede voornemens en kies voor bewuste snacks tijdens de feestdagen. Dat hoeft...
De feestdagen staan voor de deur, deze tijd vol gezelligheid hoeft niet ten koste te gaan van je fitte gevoel en energie. Liever niet zelfs. Wij geven je daarom een paar praktische tips voor een fitte kerst. Zo begin je het nieuwe jaar helemaal fris! De grootste valkuil ‘het maakt toch niet meer...
Beauty en wellness staan voor luxe en verwennerij, een moment voor jezelf. Het vleugje glamour eromheen past helemaal bij kerst. Iedereen is er blij mee; vrouwen, mannen, maar ook kinderen vinden het enig om een zeepje of lipgloss uit te pakken. Wat geef je? Natuurlijke beauty kerst cadeaus...
Samen eten verbindt en maakt blij, maar smaak is ook zeer persoonlijk. Hapjes, sapjes en andere lekkernijen als kerstcadeau doen het daarom altijd goed. In de lijn van nu: lekker en een bewuste keuze, hoe doe je dat? Wij geven je ook tips hoe je je eetbare kerstcadeaus zélf professioneel inpakt....
