Smeren, smeren en nog eens smeren! Onze favoriete zonbeschermingsproducten
Smeren is het heilige woord in de zomer, maar waarmee? Ook in de winter en bij een donkere huid is het verstandig je in te smeren. Allemaal zonneweetjes! Wat is een goede zonnebrandcrème en hoe gebruik je die verstandig?
Waarom is zonbescherming zo belangrijk?
Wie houdt er niet van, je huid laten strelen door warme, zachte zonnestralen? Een zongebruinde huid staat ‘gezond’, maar is dat niet. Het is puur een afweermechanisme van je huid (melanine) om je te beschermen tegen schadelijke UV-straling. Herhaaldelijke onbeschermde blootstelling aan de zon vergroot de kans op diverse vormen van huidkanker. Bovendien staat zon op nummer één als oorzaak van vroegtijdige huidveroudering met als gevolg fijne lijntjes, een dunnere huid, pigmentvlekken en verlies van stevigheid en elastine. Natuurlijk maakt zon ook vitamine D aan, maar daarvoor hoef je niet uren te zonnen.
Zonkracht, uv-straling en huidtypes uitgelegd
Zonkracht staat voor de hoeveelheid ultraviolette straling (UV) in het zonlicht die de aarde bereikt. Deze UV-index varieert in Nederland van 0 tot 8. Hoe hoger het cijfer, hoe sneller je verbrandt. Natuurlijk verschilt dit per huidtype, mensen met een lichte huid, sproetjes en rood haar (huidtype I) verbranden het snelste, mensen met een zeer donkere huid (huidtype VI) nooit. Toch is elk huidtype gebaat bij zonbescherming, want ook bij de donkerste huid is pigment niet overal gelijkmatig aanwezig. Zelfs als je niet verbrandt, kun je schade ondervinden door de zon. UV-B-straling zorgt voor het verbranden en rood worden van je huid, UV-A-straling dringt dieper in je huid door en kan je DNA beschadigen.
Let op: Consumentenbond waarschuwt voor deze zonnebrandmiddelen
De Consumentenbond raadt af de zonnebrandmiddelen Vision SPF30 Clear & Dry Transparante Spray en Naïf Mineral Suncream SPF 30 te gebruiken. Volgens de jaarlijkse test van de Consumentenbond behalen deze producten minder bescherming dan de beloofde SPF 30. Vision haalde slechts SPF 18,7 en Naïf SPF 20.
De hoogte van de Sun Protection Factor (SPF) geeft aan hoelang een zonnebrand beschermt tegen UV-A-straling en UV-B-straling van de zon, die allebei schadelijk zijn voor de huid. De betreffende zonnebrandproducten van Vision en Naïf bieden minder bescherming dan beloofd, waardoor je minder goed beschermd bent dan gedacht. Beide producten hebben daarom het label ‘Afrader’ gekregen van de Consumentenbond. Maar welke zonnebrandproducten zijn dan wél veilig om te gebruiken? Wij hebben ze hieronder voor je op een rij gezet!
Onze beste zonnebrandcrèmes voor jou!
Zonnebrandcrème mag je dus vaak gebruiken, niet alleen tijdens je strandvakantie maar ook in de winter; UV-straling is namelijk altijd aanwezig. Zonnebrandcrème over je dagcrème is een prima gewoonte! Maar dan wil je wel een goede, zonder ingrediënten die schade of huidirritatie veroorzaken, zoals pure alcohol of (veel) parfum. Bij zonnebrandcrèmes wordt onderscheid gemaakt tussen chemische en fysische filters: chemische filters trekken in de huid en absorberen uv-straling (door koolstof), fysische filters absorberen (door een metaaloxide) én weerkaatsen het licht door een laagje op de huid, de bekende ‘witte waas’. Dit wordt vaak opgelost met nanodeeltjes in zonnebrandcrèmes.
Zonnebrandcrème zonder schadelijke stoffen
Je wilt jezelf beschermen tegen de schadelijke gevolgen door de zon, maar niet juist weer schadelijke stoffen erin smeren. Goede zonnebrandcrèmes hebben een beschermende en verzorgende werking, zoals de Biodermal Zonnemelk gevoelige huid SPF30 200 ml, Optima Aloe pura sunprotect F15 aloe vera organic 200 ml en Lavera Zonnebrandcrème solaire anti-aging SPF30 50 ml.
Zonnebrandcrème voor je gezicht
Zonnebrandcrèmes voor je gezicht bevatten naast beschermende ook extra verzorgende ingrediënten. Ideaal ook in de winter als je niet je hele lijf hoeft in te smeren. Enkele toppers zijn Biodermal Zonnecreme gezicht gevoelige huid SPF50 50ml, Vision Face fluid SPF30 50ml en O'Zoleil zonnebrandcrème gezicht SPF50 50ml.
Zonnebrandcrème voor baby’s
Voor je baby wil je natuurlijk het allerbeste. Baby's hebben een zeer tere huid en blijven het beste vooral uit de zon. Smeer je baby altijd in, ook in de schaduw. Enkele goede zonnebrandcrèmes zijn de Alphanova Sun zonnebrand milk baby zonder parfum SPF50 50 gram, Derma Sun baby lotion SPF30 150 ml en Biodermal Zonnemelk kids SPF50+ 125 ml.
Hoe gebruik je zonnebrandcrème?
Zonnebrandcrème is niet oneindig houdbaar. Veel mensen stoppen gewoon de fles van vorig jaar weer in hun koffer. Van zonnebrandcrème die heeft liggen ‘meebakken’ wordt de werking nog sneller minder. Let ook op zonnebrandcrèmes op vakantieoorden, die dagenlang in rekken voor de winkel onder de zon staan. Wist je dat factor 15 beschermt tegen 94 procent van de zonnestralen en factor 30 tegen 97 procent? Het verschil is klein. Vaker insmeren met factor 15 is beter dan één keer met factor 50. De volgende richtlijnen helpen je om verantwoord om te gaan met de zon:
- Smeer jezelf elke 2 uur opnieuw in en als je in het water bent geweest eerder. Veel werk? Beter dan zonschade. Verbranden kan bovendien zeer pijnlijk zijn, gepaard met misselijkheid en hoofdpijn.
- Gebruik een dikke laag zonnebrandcrème. Gebruik je een spray? Let er dan op dat je voldoende sprayt om een dikke laag te krijgen.
- Blijf zo veel mogelijk uit de zon tussen 12.00 en 15.00 uur, dan is de zon op zijn felst. ‘Maar dan word ik juist het bruinst.’ Dat is puur het beschermingsmechanisme van je huid, weet je nog?
- Bescherm jezelf niet alleen met zonnebrandcrème, maar ook met een parasol, petje, zonnebril en kleding. Vooral kleine kinderen die druk zijn met zandkastelen bouwen.
- Gebruik minstens factor 15. Heb je een zeer lichte huid of vergeet je jezelf elke 2 uur braaf in te smeren, kies dan voor minimaal factor 30.
- Vergeet de ‘vergeten plekjes’ niet, zoals oren, ellebogen, tenen en kruin.
- Laat je zonnebrandcrème niet in de zon staan, maar bewaar hem in de schaduw.
- Gebruik je zonnebrandcrème niet langer dan een jaar, daarna wordt de werking minder.
- Bescherm jezelf altijd en zoek op tijd de schaduw op.
Tot slot, geniet van de zon!