Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Elke dag vlees eten is niet meer van deze tijd. De massale consumptie van vlees, zuivel en vis heeft een negatieve impact op mens, dier en ons klimaat. Wat zijn de voordelen wanneer je minder vlees eet, oftewel een flexitarisch eetpatroon. En als je daarvoor kiest, hoe doe je dat dan? Deze week...
Het kunnen de kleinste dingen zijn die je gelukkig maken. Lichamelijk gezien, speelt het hormoon serotonine hierin een grote rol. Met de juiste ‘ingrediënten’ maak je dit geluksstofje zelf aan. Wanneer dit onvoldoende gebeurt dan kan dit tot verschillende symptomen leiden. Maar er is goed nieuws;...
Relax... ontspanning is namelijk niet alleen fijn, het is ook belangrijk voor je lijf! Waarom is dat? Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je ontspant, of juist niet? Wij leggen je uit waarom het belangrijk is zoveel mogelijk te ontspannen. Hierom is ontspanning zo belangrijk voor je lijf! Op...
Bananenbrood: onze all-time favourite snack. Heerlijk, voedzaam (eiwitrijk), eenvoudig en vooral een ideale snack voor elk moment. Zo is bananenbrood leuk als lekkernij voor visite en handig om mee te nemen als ontbijt of tussendoortje. Bijvoorbeeld tijdens een drukke werkdag én een voedzame pré-...
De voordelen van appelazijn maken van dit natuurproduct een echte alleskunner! Appelcider azijn heeft pluspunten voor verschillende doeleinden, zowel in huis, keuken én huidverzorging. Als je het ons vraagt, is appelazijn een absolute must-have voor ieders keukenkastje! Het zal je nog verbazen...
Je kunt goedkoop kwalitatieve appelazijn kopen, maar wist je dat je deze natuurvoeding ook zelf kunt maken? Wij vertellen je hoe in 8 stappen. Veel succes en geniet van je zelfgemaakte appelazijn! Appelazijn maken, wat heb je nodig? (Biologische) appels Mineraalwater (zonder koolzuurgas)...
Collageen wordt steeds vaker genoemd als anti-aging product. Dit eiwit voedt van binnenuit en helpt zo tegen huidveroudering zoals rimpels en fijne lijntjes.* Ook zorgt collageen voor een betere conditie van haar en nagels.* We zien daarom steeds meer vragen over wat collageen doet in het...
Een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid. Meer dan de helft van de Nederlanders zou niet tevreden over hun eigen slaapkwaliteit. Draai jij ook regelmatig een ‘plafonddienst’? Lees alles wat je moet weten voor een goede nachtrust en welke natuurlijke slaapmiddelen hierbij kunnen...
Je immuunsysteem is de natuurlijke weerstand van je lichaam. Ook wel je afweersysteem of immuniteit genoemd. Je kunt je immuunsysteem ondersteunen door supplementen met specifieke vitaminen en mineralen. Omdat verschillende voedingsstoffen met elkaar samen werken, kun je ook kiezen voor een...
Een fit lijf is ons meest waardevolle bezit. Met alle lekkernijen en het bank-hangen tijdens de feestdagen, zijn bewuste(re) kerstcadeaus extra welkom. En daar hoort de traditionele kerststol helaas niet bij ;-) Wij geven je hieronder 10 tips voor kerstcadeaus die origineel zijn. Voor de ander of...
Zoek je een leuk kerstcadeau en kun je wel wat inspiratie gebruiken? Dan wil je deze cadeautips verzorgingsproducten zeker zien! Verzorgingsproducten zijn natuurlijk erg persoonlijk. Daarom hebben we gekozen voor items waar iedereen blij van wordt. Een betaalbaar cadeau nodig voor hem, haar of...
Het is bijna officieel winter. Dat betekent dat de temperatuur weer zakt in ons koude kikkerlandje. Reden om binnen te blijven? Zeker niet - integendeel zelfs; naar buiten is gezond! De frisse lucht en het licht doen namelijk wonderen voor je gezondheid, humeur én nachtrust. Veel mensen denken...
.webp)