Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Magnesium heeft een sleutelrol in veel verschillende lichamelijke processen. Dit essentiële mineraal komt namelijk voor in bijna alle cellen van ons lichaam. Hier lees je meer over waar magnesium allemaal precies goed voor is, de keuze tussen magnesium citraat of bisglycinaat, en wanneer je deze...
Als je jong bent, sta je doorgaans weinig stil bij soepele gewrichten. Maar wanneer de jaren gaan tellen of je last krijgt van gewrichtspijn, dan wordt dit belang steeds groter. Die krakende knieën als je de trap oploopt of die vervelende steken in je ellebogen na een dag hard werken - allemaal...
Wat is het verschil tussen water- en vetoplosbare vitamines? Ken jij het verschil tussen wateroplosbare vitamines en vetoplosbare vitamines? Wij leggen je uit welke vitamines water- of vetoplosbaar zijn, hoe je lichaam ze verwerkt en wanneer een overschot aan vitamines schadelijk kan zijn....
Een Pasen met bewustere keuzes is minstens zo vrolijk. Wanneer je streeft naar een zo bewust mogelijke leefstijl, is het paasfeest niet de makkelijkste periode. In de supermarkt kijken de choco paaseitjes en paashaas ons al een paar weken vragend aan. Een goede voorbereiding is het halve werk en...
Yes, het is zomer... Hatsjoe! Heb jij in het voorjaar en in de zomer last van typische hooikoortsklachten; een loopneus of verstopte neus, niesbuien, jeukende en tranende ogen? Dikke kans dat je een allergie hebt voor gras- of boompollen, oftewel hooikoorts (allergische rinitis). Hooikoorts...
Spierpijn voelt erg vervelend en werkt belemmerend, vaak een dag nadat je je hebt uitgeleefd in de sportschool. Wellicht iets te fanatiek. Wat helpt tegen spierpijn en hoe voorkom je het de volgende keer zo veel mogelijk? Wat is spierpijn precies? Om te weten wat helpt tegen spierpijn is het...
Veel mensen hebben last van slaapproblemen. Constant draaien in bed en niks lijkt te helpen om de slaap te vatten. Er bestaat helaas veel verwarring over melatonine. Overweeg je melatonine supplementen? Lees dan eerst onderstaande feiten en fabels over deze stof, voordat je een potje opentrekt....
Vitamine C, de meest bekende vitamine van allemaal! Maar wat weten we eigenlijk precies van deze vitamine? Bij het kiezen van een vitamine C supplement word je overspoeld door verschillende soorten. Wij leggen je uit wat de voordelen zijn van vitamine C en helpen je met je keuze. Vitamine C...
Boterhammen eten bij de lunch is typisch Nederlands. Natuurlijk zie je ook quinoa salades en wraps voorbij komen, maar zeg nou eerlijk: hoeveel tijd heb je? Die snelle boterham is wel zo makkelijk! Hoe maak je die lekker met voedzaam broodbeleg? Een dik belegde boterham In plaats van meerdere,...
Je hebt vast wel eens gehoord van een shampoo bar; haarwasmiddel in de vorm van blokzeep. Nog nooit geprobeerd? Dit is waarom jij je haar voortaan liever met een haarzeep wast in plaats van een gewone shampoo. Lees verder en ontdek alle voordelen van shampoo bars. 1. Blokzeep als...
Wanneer je op zoek bent naar duurzame verzorgingsproducten, dan zie je al snel ‘groen’ door alle natuurlijke kreten en duurzame logo’s op de verpakkingen. Dit maakt het lastig echt duurzame verzorgingsproducten te herkennen. Geen paniek, wij helpen je op weg met de belangrijkste aandachtspunten...
Van de badkamer en toilet tot een pan, vloerkleed of ovendeur schoonmaken met baking soda! Bij veel poetsklussen is zuiveringszout het goedkope en milieuvriendelijke antwoord! Wat en hoe kun je schoonmaken met baking soda? En zijn er ook dingen waarvoor je dit wondermiddel beter niét kunt...
