Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Leve de lente! Tijd om je blender met ice crush functie van zolder te halen en ‘m het aanrecht te laten domineren. Want voorjaar betekent maar één ding: het açai bowl-seizoen is weer geopend! En om dat te vieren, hebben we het recept van onze favoriete açai bowl aller tijden uitgewerkt: een açai...
Calorieën: je krijgt ze binnen via voeding en je lichaam gebruikt ze om te functioneren. Maar hoeveel calorieën per dag heb je nu precies nodig? Dat hangt af van verschillende factoren zoals je leeftijd, geslacht en hoe actief je bent. Benieuwd naar jouw ideale calorie-inname? Lees verder en...
Waarom is zaden eten een goed idee? En hoe maak je zaden zoals chiazaad, lijnzaad en hennepzaad op een makkelijke manier tot je dagelijkse voeding? Zaden worden vaak neergezet als superfood, maar worden al eeuwenlang gegeten en niet zonder reden. Dagelijks zaden eten, doe jij het al? In deze...
Heb je al eens gehoord van elektrolyten? Deze zitten overal in je lichaam en spelen een belangrijke rol in veel fysiologische processen. Maar wat zijn elektrolyten precies en waarom zijn ze zo belangrijk voor je? Dat ga je allemaal ontdekken in deze blog! Wat zijn elektrolyten? Elektrolyten...
Als je na een lange dag thuiskomt is het een hele uitdaging om een lekkere, maar voedzame maaltijd op tafel te zetten. Of toch niet? Dit couscous salade recept is een uitkomst op drukke, hectische of ik-heb-geen-zin-om-te-koken dagen. Op basis van volkoren couscous en met de immer geweldige...
Rhodiola de rustgevende plant Rhodiola als natuurlijke reguleerder van stress,* van oudsher al ingezet bij stresssituaties. Waarin verschilt rhodiola van andere natuurlijke rustgevers zoals ashwagandha? Die trouwens ook samen worden ingezet. Lees alles over het gebruik van rhodiola. Waar komt...
Vitamine D komt in kleine hoeveelheden voor in voeding. Het zit van nature het meest in vette vis, zoals zalm, haring en makreel. Andere bronnen zijn eieren, (rood) vlees en lever. Ook wordt deze vitamine toegevoegd aan bepaalde soorten bak- en braadproducten. Vitamine D is belangrijk voor onder...
Vitamine D is nodig om calcium uit voeding op te nemen en daarom belangrijk voor de ondersteuning van sterke botten en tanden. De Gezondheidsraad adviseert met name ouderen en kinderen extra aanvulling van D3 door middel van supplementen. Ook heeft vitamine D een positieve invloed op het...
Vitamine C is een van de meest bekende vitamines. Vooral in de winter grijpen we naar kiwi’s en sinaasappels omdat vitamine C mede zorgt voor een goede weerstand.* Maar wist je dat deze vitamine zóveel meer voordelen heeft? Dus waar zit vitamine C in zodat je er genoeg van binnenkrijgt? We maken...
Want waar is Omega 3 eigenlijk goed voor en hoe krijg je deze gezonde vetten voldoende binnen? Lees verder voor meer informatie over deze belangrijke vetzuren. Wij geven je ook een top 5 van supplementen met omega 3 die je kunt gebruiken als aanvulling. Omega 3-vetzuren - wat is het en waar...
Zeg jij food trend, dan zeggen wij zeewier. De tijd dat je zeewier enkel op het strand en in de toko kon spotten ligt écht achter ons. Steeds vaker tref je het groene goud aan in recepten, kant-en-klare snacks en vleesvervangers. Die zeewier-opkomst juichen we bij Superfoodstore alleen maar toe....
Natuurlijke balans: ontdek 3 nieuwe Terranova supplementen Terranova introduceert drie baanbrekende producten die de kracht van natuurlijke ingrediënten combineren met geavanceerde technologieën. Terranova streeft ernaar om jouw welzijn op een natuurlijke manier te ondersteunen. De nieuwe...
.webp)