Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Magnesium, voor balans en ondersteuning Magnesium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in het ondersteunen van je lichaam en algehele welzijn. Het is betrokken bij honderden processen in het lichaam. Waarom is magnesium zo belangrijk? Magnesium is onmisbaar voor je...
Welke salade is jouw favoriet? Wat het antwoord ook is, deze Oosterse salade met avocado en garnalen zou zomaar eens jou nieuwe nummer één kunnen worden. Dat zit zo: de gezonde ingrediënten vormen een onweerstaanbaar lekkere combinatie én deze frisse salade met garnalen staat binnen 10 minuten op...
Op zoek naar het beste middel tegen eczeem? Je bent niet de enige: naar schatting heeft ongeveer één op de veertig Nederlanders last van constitutioneel eczeem, de meest voorkomende vorm. Omdat de aanleg voor dit soort eczeem erfelijk bepaald is, kom je hier eigenlijk nooit helemaal vanaf....
Tijd om stil te staan bij het belang van een bewuste lunch. Want een voedzaam middagmaal is een ticket naar productiviteit en helpt je lekkere de kop in te drukken. Volkoren bammetjes kipfilet zijn natuurlijk prima, maar het kan spannender. Hier vind je 9 lekkere gezonde lunch ideeën! Voor thuis,...
Je lever is een van de belangrijkste organen en werkt non-stop om je lichaam schoon en gezond te houden. Lever detox-kuren worden steeds populairder, maar zijn die eigenlijk nodig? We leggen uit of ze écht zin hebben en geven 5 tips om je lever op natuurlijke wijze te ondersteunen. Wat doet je...
Natuurlijke voedingssupplementen zonder toevoegingen Wat is het verschil tussen synthetische en natuurlijke supplementen? En zijn natuurlijke hetzelfde als biologische supplementen? Lees alles over de opneembaarheid van het lichaam, de actieve vorm in supplementen en de biologische...
Minder zin in seks dan normaal? Geen zorgen, dat overkomt de beste. Er zijn ook geen vaste regels voor een ‘normaal’ libido. Maar merk je dat ontevreden bent over je seksdrive? Dan is het tijd voor actie om het vuur weer aan te wakkeren. Ontdek hoe je als man je libido kan verhogen op natuurlijke...
Soms ben je in de mood en kun je niet wachten om tussen de lakens te duiken. Op andere momenten is je drive ver te zoeken. Dat is heel normaal! Maar als je merkt dat je structureel weinig zin hebt en het je relatie of welzijn beïnvloedt, kan het fijn zijn hier iets aan te doen. Vraag jij je af...
Na een pittige workout het (tuin)terras of balkon op met een drankje: klinkt dat niet als muziek in de oren? Nu is het niet verstandig om direct na je training een fles wijn open te trekken - sport en alcohol gaan nou eenmaal niet goed samen. Maar niet getreurd, er is een aantrekkelijk...
Het gebruik van teunisbloemolie gaat tot duizenden jaren terug. Het hoge percentage gamma-linoleenzuur (GLA) maakt het onder meer interessant als ondersteuning voor het behoud van een normale huid* en ongemakken omtrent de vrouwelijke cyclus.* Welke voordelen heeft teunisbloemolie nog meer?...
Keukenmusthaves: van appelazijn tot baking soda Producten die onmisbaar zijn, lang houdbaar en verantwoord, hiermee heb je altijd de basis al in huis. Je hoeft alleen nog naar de winkel voor je verse producten. Zo eet je altijd lekker en verantwoord, ook bij tijdgebrek. Producten die je altijd...
Lente is hier! Tijd om te ontwaken uit je winterslaap en nieuw leven te verwelkomen. Oók in je eetpatroon. Want wist je dat het voorjaar het uitgelezen moment is om je eiwitinname op te schroeven? Een eiwitrijk dieet draagt bij aan de groei en instandhouding van spiermassa, is goed voor het...
