Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Ben je zwanger of wil je dat worden? Dan adviseert je arts of verloskundige je om extra foliumzuur te nemen. Foliumzuur staat bekend als dé vitamine voor zwangeren, maar is belangrijk voor iedereen. Wat doet foliumzuur voor je? En wat is het beste foliumzuur supplement? Wat doet foliumzuur voor...
Glutenvrij eten wordt met de dag leuker, lekkerder en makkelijker. Is het niet omdat het aanbod glutenvrije producten de afgelopen jaren flink is toegenomen, dan wel omdat je hier de nodige glutenvrije bakinspiratie krijgt voorgeschoteld. Hop, de keuken in - met deze 6 glutenvrije recepten voor...
Op een dikke snee volkorenbrood, door havermout of als basis voor een romige saus. Notenpasta is een échte alleskunner in de keuken. Benieuwd hoe je met notenpasta een heerlijke twist geeft aan je ontbijt, lunch of baksel? Maak je klaar voor een smeuïge ontdekkingsreis! Wat is notenpasta?...
Al sinds 1966 ondersteunen we gezondheid met hoogwaardige producten en persoonlijk advies. Nu is het tijd voor een nieuwe stap: Bonusan heeft een geheel nieuwe uitstraling. Wat kun je verwachten? Ons nieuwe ontwerp is strak, duidelijk en eigentijds. Het sluit beter aan bij wie wij zijn en...
Thee is lekker, divers en verwarmend, maar sommige theesoorten hebben ook een bepaalde werking. Zo draagt kamille thee bij tot de ontspanning,* brandnetelthee tot het behoud van een gezonde huid* en groene thee helpt op gewicht te blijven.* Waar is groene thee goed voor? Groene thee is een...
Ben je ook zo nieuwsgierig naar maca? Je hebt deze 'superfood' vast wel eens voorbij zien komen. Steeds meer mensen ontdekken deze bijzondere wortel uit Peru. En dat is niet voor niets! We vertellen je graag alles over maca, van wat het precies is tot hoe je het kunt gebruiken in je dagelijkse...
Vitamine D halen we uit zonlicht, voedingsmiddelen en supplementen. Maar kun je ook te veel vitamine D slikken of aanmaken? Om alvast met het korte antwoord te beginnen: ja, dat kan, ook al komt een vitamine D overdosis weinig voor. Een overschot kan wel schadelijk zijn, en ook hier geldt:...
Een veelgestelde vraag: welke vitamine D is het beste? Want met een snelle online zoekopdracht word je al gauw overladen door een enorm aanbod. Maar welke moet je dan kiezen? Wij leggen uit waar je op kunt letten bij het kiezen van de beste vitamine D , en helpen je graag op weg met onze top 5!...
Er gaat niets boven zelfgemaakte granola. Correctie: er gaat niets boven zelfgemaakte granola met pistachepasta. (Je weet wel, dat groene goedje dat een status heeft bereikt waar pindakaas alleen maar van kan dromen.) Boordevol pure ingrediënten, super krokant en naar wens gezoet, is deze granola...
Magnesium is een heel belangrijk mineraal voor je lichaam. Het is actief in maar liefst 300 lichaamsprocessen! Van het ondersteunen van een normale spierwerking* tot het helpen bij vermoeidheid/moeheid* - magnesium doet het allemaal. Maar hoeveel magnesium heb je nu eigenlijk nodig per dag? We...
Een hormonale disbalans kan als zeer vervelend worden ervaren en invloed hebben op je dagelijks leven. Gelukkig valt er veel aan te doen als je hormonen uit balans zijn, meer dan je denkt! Hoe weet ik of mijn hormonen uit balans zijn? ‘Last van je hormonen?’ wordt vaker gekscherend gezegd tegen...
Ben je nieuwsgierig naar kurkuma? Deze goudgele specerij, ook bekend als geelwortel of turmeric, wordt steeds populairder als superfood. Maar wat is kurkuma precies en is het echt zo voedzaam als vaak wordt beweerd? In deze blog vertellen we je alles over deze bijzondere plant. Wat is kurkuma of...
