Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Blue Monday? Beter in je vel met deze 6 voedingsstoffen! Vandaag, 15 januari 2024, is het Blue Monday. Oftewel de meest depressieve dag van het jaar. De feestdagen zijn voorbij en de eerstvolgende is nog lang niet in zicht. We hebben een dure maand achter de rug en meestal (te)veel gegeten en...
Zo voorkom je een winterdip - 6 makkelijke tips De donkere dagen zijn niet voor iedereen altijd even gezellig. Zodra de klok een uur terug gaat, krijgen veel mensen last van een winterdip. Zeker wanneer de dagen het kortst zijn, rondom 21 december. Je voelt je dan moe, neerslachtig en futloos....
Alles wat je wilt weten over vitamine B Vitamine B, iedereen heeft wel van deze ‘energie vitamine’ gehoord. Maar wat is het precies, waar zit het in en waar is het goed voor? Lees verder over alles wat je wilt weten over Vitamine B en krijg antwoord op de volgende vragen: Wat is vitamine B?...
Behandeling van acne: dit doe je tegen pukkels en puistjes Pukkels en puistjes, oftewel acne, is een onschuldig maar erg vervelend huidprobleem. Wat is de beste behandeling van acne en puistjes ? Lees hoe je snel van die vervelende pukkels afkomt! Wat is de oorzaak van acne? Voordat we het...
Afvallen zonder dieet: 6 tips! Kun je afvallen zonder dieet? Ja, sterker nog, vooral bij een streng dieet val je snel af maar kom je even snel weer (meer) aan. Het welbekende jojo-effect. Met onderstaande tips kun je afvallen zonder dieet. Ondersteun je gewichtsverlies eventueel met...
Waarom je deze vitamines kunt overwegen in de winter In de winter een extra schild opbouwen tegen virussen en je energieniveau op peil houden, dat doe je onder meer met extra vitamines. De gevolgen van een tekort merk je sneller in de wintermaanden, let dus extra goed op je vitamine-inname....
Oorzaak van koude handen en voeten + de beste tips Brrr, het is winter. Kou is natuurlijk een belangrijke oorzaak van koude handen en voeten. Dit kun je buiten makkelijk oplossen door het dragen van handschoenen en (wollen) sokken. Binnen wordt het aangenamer door het dragen van pantoffels en...
Dry January: de voordelen van een maand zonder alcohol Ga jij de uitdaging aan? Een maand zonder alcohol, zonder gezelligheid… Nee, zo onlosmakelijk is dat niet met elkaar verbonden. Aan onthouding zijn veel voordelen verbonden en je sociale leven loopt heus geen knauw op. Doe je mee? Een maand...
Tips om fit het nieuwe jaar in te gaan, zo lukt het wel! Het nieuwe jaar komt eraan, dit jaar ga je het anders doen. Je wilt je fitter voelen door gezonder te gaan leven. Bij veel mensen staat dit hoog op de lijst. Grote kans dat dit ook onder jouw goede voornemens valt. Hoe pak je het aan?...
Zo voorkom je een energiedip na de feestdagen De feestdagen staan voor de meesten voor een paar heerlijke vrije dagen vol gezelligheid en lekker eten. Zo zit je nog gezellig met je dierbaren voor de open haard en het andere moment is deze plek helaas weer verruild voor je werkcomputer. De...
Gezond het nieuwe jaar in: 22 praktische hacks Een fris nieuw jaar staat voor ons klaar, laten we 2024 omarmen! Bij voorkeur willen we dat doen met een focus op onze gezondheid. Met zoveel informatie over een gezondere levensstijl, kan het lastig zijn om te bepalen waar te beginnen. Daarom delen...
Stoppen met roken: tips om het écht vol te houden Januari; voor veel rokers hét moment te stoppen. Ben jij de afhankelijkheid van roken helemaal zat en klaar te kiezen voor je gezondheid én het besparen van veel tijd en geld? Wij geven de beste tips waarmee je het stoppen met roken écht kunt...
