Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Kombucha klinkt als een tropisch drankje dat je in een bar bestelt. Niets is minder waar, dit verfrissende drankje is gebaseerd op thee en azijn en komt uit het verre Oosten. Wat is kombucha precies en hoe gezond is het? Kombucha: wat is het precies? Waar komt kombucha vandaan? Is kombucha...
Doe jij mee aan de Vierdaagse? Dan verdien je respect! Je gaat behoorlijk lange afstanden afleggen. Misschien ben je al vaker meegelopen of is het je eerste keer. Met een goede voorbereiding verloopt jouw tocht prettig tot de laatste stap. Lees mee! Tips: lange afstand wandelen voorbereiden Je...
Laten we het eens hebben over matcha. Je weet wel, die Japanse groene thee die ook in Nederland razend populair is. Matcha recepten vliegen je om de oren, en er bestaat geen koffietentje meer die géén matcha latte op de kaart heeft staan. Een welkome trend, want er zijn veel voordelen van matcha...
Een glanzende, sterke, volle en gezonde haardos: wie wil dat nou niet? Vaak wordt gedacht dat het dan heel belangrijk is om de haren zelf goed te verzorgen. Misschien ken je deze Engelse uitspraak wel: ‘’Invest in your hair. It’s the crown you never take off.’’ Je haren goed verzorgen is...
Skincare is hot! Huidklinieken schieten als paddenstoelen uit de grond, het aanbod huidverzorgingsproducten is groter dan ooit en ‘ Korean skincare routine ’ is onderwerp van gesprek. Goede zaak - je huid verzorgen is immers heel belangrijk. Toch kunnen we ons voorstellen dat je door de...
Iedereen weet ergens wel dat lichaamsverzorging belangrijk is. Maar waarom is het nou zo belangrijk? Wat voorkom je? En welke lichaamsdelen worden niet optimaal verzorgd? Dit en meer gaan we je vertellen in deze blog. Leer hoe je op een natuurlijke wijze jouw lichaamsverzorging en zelfvertrouwen...
IJzer is betrokken bij belangrijke processen in je lichaam. Wat is ijzer? IJzer is een mineraal en een van de essentiële sporenelementen. Je lichaam kan ijzer niet zelf aanmaken - je moet ijzer binnenkrijgen via voeding. Er bestaan twee vormen ijzer: heemijzer en non-heemijzer. Heemijzer vind...
Zo’n 50 miljoen mensen over de hele wereld lijden aan één of meerdere vormen van dementie. Een aanzienlijk aantal dat blijft groeien - jaarlijks komen er wel 10 miljoen mensen met dementie bij. Volgens voorspellingen van Alzheimer Nederland hebben er in 2040 een half miljoen Nederlanders...
Op vakantie eet en leef je net een beetje anders dan in het dagelijks leven. Of je nu thuis blijft of naar zonniger streken trekt, met deze 5 voedingssupplementen ben jij in ieder geval helemaal zomerklaar! Inhoud Tip 1. Vitamine C Tip 2. Magnesium Tip 3. Vitamine D Tip 4. De nachtrust...
Wist je dat je hersenen betrokken zijn bij alles wat je voelt, denkt, weet én doet? Een gezond stel hersenen is daarom van onschatbare waarde. Voeding bepaalt voor een groot deel hoe gezond (of ongezond) je brein is. Vind je een gezond brein belangrijk en wil je goed voor je hersenen zorgen? Dan...
Zondag 16 juni is het Vaderdag! Iedere vader wordt natuurlijk blij van een beetje extra aandacht ♥ Zoek je nog een leuk Vaderdag cadeau? Laat ons je inspireren met de onderstaande tips. Of het nou gaat om je biologische vader, bonusvader of de vader van je kinderen. Voor de sportieve en verzorgde...
Praten over stoelgang is nog altijd groot taboe. Hoog tijd om daar verandering in te brengen, want onze stoelgang is veel te belangrijk om in de doofpot te stoppen. Wij maken poepen én problemen met poepen bespreekbaar. We duiken in de wondere wereld van dit ietwat ongemakkelijke topic en geven...
