Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Yes, het is zomer... Hatsjoe! Heb jij in het voorjaar en in de zomer last van typische hooikoortsklachten; een loopneus of verstopte neus, niesbuien, jeukende en tranende ogen? Dikke kans dat je een allergie hebt voor gras- of boompollen, oftewel hooikoorts (allergische rinitis). Hooikoorts...
Spierpijn voelt erg vervelend en werkt belemmerend, vaak een dag nadat je je hebt uitgeleefd in de sportschool. Wellicht iets te fanatiek. Wat helpt tegen spierpijn en hoe voorkom je het de volgende keer zo veel mogelijk? Wat is spierpijn precies? Om te weten wat helpt tegen spierpijn is het...
Veel mensen hebben last van slaapproblemen. Constant draaien in bed en niks lijkt te helpen om de slaap te vatten. Er bestaat helaas veel verwarring over melatonine. Overweeg je melatonine supplementen? Lees dan eerst onderstaande feiten en fabels over deze stof, voordat je een potje opentrekt....
Vitamine C, de meest bekende vitamine van allemaal! Maar wat weten we eigenlijk precies van deze vitamine? Bij het kiezen van een vitamine C supplement word je overspoeld door verschillende soorten. Wij leggen je uit wat de voordelen zijn van vitamine C en helpen je met je keuze. Vitamine C...
Boterhammen eten bij de lunch is typisch Nederlands. Natuurlijk zie je ook quinoa salades en wraps voorbij komen, maar zeg nou eerlijk: hoeveel tijd heb je? Die snelle boterham is wel zo makkelijk! Hoe maak je die lekker met voedzaam broodbeleg? Een dik belegde boterham In plaats van meerdere,...
Je hebt vast wel eens gehoord van een shampoo bar; haarwasmiddel in de vorm van blokzeep. Nog nooit geprobeerd? Dit is waarom jij je haar voortaan liever met een haarzeep wast in plaats van een gewone shampoo. Lees verder en ontdek alle voordelen van shampoo bars. 1. Blokzeep als...
Wanneer je op zoek bent naar duurzame verzorgingsproducten, dan zie je al snel ‘groen’ door alle natuurlijke kreten en duurzame logo’s op de verpakkingen. Dit maakt het lastig echt duurzame verzorgingsproducten te herkennen. Geen paniek, wij helpen je op weg met de belangrijkste aandachtspunten...
Van de badkamer en toilet tot een pan, vloerkleed of ovendeur schoonmaken met baking soda! Bij veel poetsklussen is zuiveringszout het goedkope en milieuvriendelijke antwoord! Wat en hoe kun je schoonmaken met baking soda? En zijn er ook dingen waarvoor je dit wondermiddel beter niét kunt...
Vitamine A krijgen we binnen via voeding uit dierlijke producten. Maar wist je dat als je een mango of wortel eet, je lichaam hieruit ook vitamine A aanmaakt? Als huidverzorging kennen we het vooral als retinol. Waarom is vitamine A zo belangrijk? Waar is vitamine A goed voor? Vitamine A is een...
Poetsen met natuurlijke schoonmaakmiddelen is helemaal niet moeilijk, kost niet veel en ja, het wordt écht schoon. Je ademt geen chemische walmen in en belast het milieu niet of nauwelijks. Een fijn idee dat je natuurlijke middelen door het putje het milieu in spoelt. Maken natuurlijke...
Veel mannen krijgen wel te maken met typische mannenzaken op het gebied van gezondheid, psyche en uiterlijk. Zo vinden mannen spieropbouw vaak belangrijk. Ook kunnen ze aanlopen tegen problemen als haarverlies en prostaatklachten. Welke voedingsstoffen zijn extra belangrijk voor mannen? Welke...
Als je met iets alle kanten op kunt, dan zijn het wel wraps, oftewel Mexicaanse tortilla’s! En wist je dat zelf wraps maken eigenlijk heel simpel is? Het is ook nog eens gezonder, lekkerder en goedkoper dan de kant-en-klare varianten uit de winkel. En het mooiste; je kunt je zelfgemaakte wraps...
