Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Een beetje nostalgie op z ’ n tijd doet een mens goed. Dat gaat zeker op als het over lekkere nostalgische gerechten gaat. Zoiets als draadjesvlees, griesmeelpap of - onze favoriet - stoofperen! Je kunt kant-en-klare stoofpeertjes kopen, maar zelfgemaakte stoofperen zijn natuurlijk vele malen...
Ben je het gewone tarwemeel een beetje zat? Of wil je anders bakken? Dan is er goed nieuws! Er zijn veel verschillende soorten meel, elk met hun eigen smaak en eigenschappen. Steeds meer mensen ontdekken het plezier van bakken met alternatieve meelsoorten. In deze blog vertellen we je alles over...
Van zoete aardappel puree tot -friet en van stamppot zoete aardappel tot gevulde zoete aardappel: met zoete aardappel kun je 1000 en 1 kanten op. Dit keer nemen we de route naar de oven, want gerechten met zoete aardappel uit de oven zijn altijd een goed idee. Kies 1 van de 5 zoete aardappel...
Laten we eerlijk zijn; op de gemiddelde doordeweekse dag is het maken van ontbijt een hele opgave. En dat terwijl goed (en lekker) ontbijten ontzettend belangrijk is - het ontbijt zet zowel fysiek als mentaal de toon van je dag. Skippen is geen optie! Daarom stellen we je graag voor aan overnight...
Heb je opeens een wee gevoel in je buik en geen eetlust? Misselijkheid kan behoorlijk vervelend zijn. Wat kun je doen om van die beroerdheid af te komen? Lees verder voor meer uitleg over onze handige tips tegen misselijkheid! Ga op zoek naar de oorzaak. Zorg voor frisse lucht, goede...
Aan vitamine E worden nogal wat eigenschappen toegekend, zoals de antioxidatieve werking*. Veel vrouwen zijn dan ook erg geïnteresseerd in vitamine E voor de huid. Wat doet vitamine E? Waar is vitamine E goed voor? Vitamine E is een vetoplosbare vitamine en heeft vet nodig om te worden...
Ben jij ook zo nieuwsgierig naar biotine? Je hebt het misschien wel voorbij zien komen op social media of gehoord van vrienden. Deze vitamine is heel populair, onder andere voor de conditie van het haar.* Maar werkt het echt zo goed als de veelbelovende resultaten die je online ziet? En hoe zit...
Adaptogenen zijn kruiden die al eeuwenlang worden gebruikt in de Chinese geneeskunde en de Ayurveda. Ook in het Westen zijn adaptogenen tegenwoordig steeds meer in opkomst. Adaptogenen hebben hun naam te danken aan het Latijnse ‘adaptare’, wat aanpassen betekent. Ze zijn nog niet heel bekend in...
Laten we het eens hebben over de Airfryer. Want wát een baanbrekende uitvinding is dat. Frituren met hete lucht, bakken, grillen, opwarmen en zelfs eieren koken; er is bijna niets wat het apparaat niet kan. Hartstikke fijn natuurlijk, maar de veelzijdigheid van de Airfryer brengt ook keuzestress...
Ook in de herfst mag een lekkere quinoa salade niet in je weekmenu ontbreken. Is het niet omdat je deze herfstige quinoa salade makkelijk mee kunt nemen naar school of werk, dan wel omdat ‘ ie de beste ingrediënten van het seizoen vertegenwoordigd: pompoen en boerenkool. Rijkelijk aangevuld met...
Kokosolie is een veelzijdig product. Zo kun je producten maken voor huidverzorging met kokosolie, krullen weer laten glanzen of granola maken met kokosolie. Welke kokosolie gebruik jij en welke kokosolie is de beste? Kokosolie voor je haar gebruiken Loop een toko voor afro- en krullend haar...
Een beetje vroeg om je al voor te bereiden? Juist niet: bij de meeste supplementen duurt het even voordat je bloedwaardes op peil zijn. Geen zorgen, als je gewoon bij de ‘R’ van september begint zit je goed. Nog een tip: gebruik hoogwaardige supplementen met de juiste doseringen, vormen en zo min...
