Kokosolie voor je haar en huid, wat kun je ermee?

Kokosolie is een veelzijdig product. Zo kun je producten maken voor huidverzorging met kokosolie, krullen weer laten glanzen of granola maken met kokosolie. Welke kokosolie gebruik jij en welke kokosolie is de beste?

Kokosolie voor je haar gebruiken

Loop een toko voor afro- en krullend haar binnen en je staat in een walhalla van shampoos, conditioners, haarcrèmes en haaroliën. Eén ingrediënt zie je veel terug in deze haarverzorgingsproducten: kokosolie. Heb je kroeshaar, dan groei je er praktisch mee op. In principe kun je kokosolie gebruiken voor elk type haar, hoewel stijl haar al snel resulteert in een vettig, slap kapsel als je niet oppast. Kroeshaar en fijne krullen knappen er juist van op, vooral poreuze krullen zijn dorstig naar voedende haarproducten.

Kokosolie haarmasker voor krullen en stijl haar

Oliën hebben een sealende óf penetrerende werking, kokosolie heeft beide. Kokosolie dringt door tot de haarschacht maar laat ook een laagje achter, waardoor je sterk en glanzend haar behoudt*. Je kunt kokosolie gebruiken als haarserum, maar ook als haarmasker op nat haar. Wrijf een beetje kokosolie tussen je handen tot het smelt of verwarm het een halve minuut in de magnetron voor een hot oil treatment. Bij zeer droog haar kun je er ook een nachtje mee slapen. Je kunt zowel pure kokosolie gebruiken als een haarproduct met kokosolie erin, zoals veel haarproducten van Palmers.

Wat doet kokosolie voor je haar?

Kokosolie helpt je haar te verzorgen.* Je haar krijgt daardoor meer glans.* Bij nat haar staan de haarschubben meer open, waardoor kokosolie goed zijn werk kan doen als haarmasker of leave-in conditioner. Gebruik niet te veel en te vaak kokosolie, anders heb je kans op build-up: opgehoopte productresten die schilfers, irritatie en jeuk kunnen veroorzaken.

Kokosolie voor je huid gebruiken

Welke werking heeft kokosolie op de huid? Kokosnoot is een steenvrucht, geen noot. In het vruchtvlees zit ongeveer 34% vet, hieruit wordt de kokosolie koudgeperst. Geraffineerde kokosolie ondergaat ook nog een hittebehandeling om het te ontdoen van smaak en geur. Kokosolie bevat weliswaar kleine hoeveelheden vitamine E en vitamine K vergeleken met andere oliën, maar het is daarentegen rijk aan laurinezuur.

Kokosolie is een veelzijdig product voor de huid, het is zuiver en een allergische reactie komt weinig voor.

Huidverzorgingsproducten met kokosolie

In huidverzorgingsproducten zit nogal eens kokosolie verwerkt, bijvoorbeeld in bodylotions, lippenbalsems en bodybutters. Erg hip tegenwoordig is ook om zelf je huidverzorgingsproducten te maken, de zogeheten DIY’s (Do It Yourself), zoals moisturizers, lippenbalsems en handcrèmes. Zo weet je zeker wat erin zit. Kokosolie is hierbij een populair ingrediënt. Je kunt kokosolie ook in pure vorm gebruiken op je huid. Extra virgin kokosolie is koudgeperst en de puurste variant, bijvoorbeeld Royal Green Kokosolie.

Bakken en braden met kokosolie

Kokosolie en kokosvet zijn hetzelfde, het smeltpunt van ongeraffineerde kokosolie ligt rond de 24 tot 26 °C. In de tropen waar de kokosnoot groeit heeft kokosolie altijd een vloeibare vorm. Hier kopen we kokosolie in vaste vorm, mits we het smeltpunt bereiken natuurlijk. Geraffineerde kokosolie heeft een smeltpunt van 30 tot 37 °C en is nagenoeg geur- en smaakloos. Voor bakken en braden gebruiken de meeste mensen geraffineerde kokosolie. Je kunt kokosolie ook als ingrediënt gebruiken, bijvoorbeeld in zelfgemaakte bounty’s of koekjes. Ook populair is granola maken met kokosolie.

Hoeveel kokosolie mag ik eten?

Kokosolie bestaat voor ruim 86% uit verzadigde vetzuren en bevat hiermee het meeste verzadigde vet van alle vet- en oliesoorten. Het advies luidt hierom om kokosproducten en kokosvet niet te veel te eten. Een methode waarbij je het niet eet is ‘Oil Pulling’ met kokosolie, afkomstig uit de Ayurveda. Je neemt dan ongeveer 15 minuten een eetlepel kokosolie in je mond en spuugt het vervolgens weer uit. Spuug de olie niet uit in de wasbak, maar in de prullenbak om verstopping te voorkomen.

Kokosolie kopen, welke kies je?

Extra virgin kokosolie is de beste kokosolie en wordt meestal gebruikt voor haar- en huidverzorging. Deze ongeraffineerde kokosolie is koudgeperst van vers kokosvlees waardoor de voedingsstoffen grotendeels blijven behouden. De textuur is erg vast. Geraffineerde kokosolie komt van gedroogd kokosvlees, is geurloos en heeft een minder vaste textuur. Bij Superfoodstore.nl heb je genoeg keuze uit de betere merken, zoals Mattisson Absolute kokosolie extra virgin, Vitiv Kokosolie geurloos en Royal Green Kokosolie.

* Beautyclaim