Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Eten & trainen: de beste voeding voor én na het sporten Of je nou druk bezig bent met je bikinilijf, spieren kweken of duursport zoals hardlopen. Je voeding voor en na het sporten is een belangrijk onderdeel van je trainingsresultaat. Ten eerste door inname van de benodigde voedingsstoffen...
Smeren, smeren en nog eens smeren! Onze favoriete zonbeschermingsproducten Smeren is het heilige woord in de zomer, maar waarmee? Ook in de winter en bij een donkere huid is het verstandig je in te smeren. Allemaal zonneweetjes! Wat is een goede zonnebrandcrème en hoe gebruik je die verstandig?...
Hoeveel eiwit heb ik nodig en krijg ik voldoende binnen? Weet jij hoeveel eiwit je nodig hebt? En waar haal je dat het beste uit? Natuurlijk verschilt dit per persoon. Vrouw, man, sporter; allemaal hebben ze hun eigen eiwitbehoefte. Lees verder over eiwitpoeder, proteïne poeder en meer...
Paddenstoelen supplementen kopen, waar moet je op letten? Paddenstoelen supplementen stijgen rap in populariteit in het Westen. En dat werd tijd, want ze groeien al miljoenen jaren op onze planeet. Al sinds mensenheugenis worden paddenstoelen gegeten vanwege de vele voedingsstoffen. Ook de...
De beste supplementen als je zwanger bent Zwanger, wauw! Een bijzondere periode waarin je natuurlijk het allerbeste voor je kleintje wil. Ook een onzekere periode, helemaal als het je eerste zwangerschap is. Want hoe zorg je zo goed mogelijk voor jezelf? De behoefte aan voedingsstoffen is...
Afvallen; helpen supplementen? Het warmere weer komt eindelijk in zicht! En dat betekent dus ook dat die bikini weer uit de kast kan. Is jouw lijf nog niet ‘zomer-proof’ en wil je wat overtollige kilo’s kwijt? Dan is dit het moment om alvast te beginnen. De beste manier om af te vallen is...
Wat is Lactoferrine en waar is het goed voor? Lacto wattes? Misschien heb je nog nooit gehoord van lactoferrine. Zo wel, dan vraag je je vast af wat is lactoferrine precies en waar is het goed voor? Hoe is de werking en waar moet je op letten bij het kopen van de beste lactoferrine...
Fris de lente in met etherische olie Etherische olie is een prachtig en multifunctioneel product. Elke olie heeft zijn eigen superpower. Zo werkt lavendelolie ondersteunend voor de ontspanning , bergamotolie voor een positief effect op de gemoedstoestand en helpt rozenhoutolie bij een mooie...
Klok vooruit? Zo kom je weer snel in een goed (slaap)ritme De klok gaat in de nacht van 25 maart op 26 maart weer een uur vooruit. Oeps, dat betekent dus een uurtje minder slaap. Maar dat niet alleen; de tijd heeft een grote invloed op onze biologische klok en dus ons slaapritme. Het is ‘maar’...
Met een mooie huid de lente in - 5 tips De lente komt eraan en beter ben je voorbereid ;). Het lenteseizoen staat voor een nieuw en fris begin. Een perfect moment dus voor wat extra aandacht voor een mooie huid. De afgelopen seizoenen met kou, wind en regen zijn nou niet bepaald de meest...
Een gezonde mond: de basis voor een goede gezondheid Er wordt wel eens gezegd dat gezondheid begint in de darmen. Maar de plek waar je voeding als eerste binnenkomt is natuurlijk je mond. En daar begint dus ook al je spijsvertering. Daarom zou je kunnen stellen dat een gezonde mond dé basis is...
De belangrijkste supplementen voor vegetariërs en veganisten Er is een groeiend bewustzijn over de impact van het eten van vlees & zuivel op mens, dier en klimaat. Daarom zijn er ook steeds meer mensen die minder of geen vlees eten - of dierlijke producten zelfs helemaal laten staan. Ook...
