Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Het beste recept voor echte schoonheid is je goed voelen. En dat begint natuurlijk met een gezonde en evenwichtige voeding, voldoende beweging en lekker in je vel zitten. Het is dus eigenlijk net zo simpel als het klinkt: uiterlijke schoonheid kun je van binnenuit creëren. Ontdek deze 6...
Laten we het eens hebben over flammkuchen. Je weet wel, dat gerecht dat tegenwoordig het menu van elke bistro en brasserie siert. Geloof: één keer de flinterdunne ‘ vlammenkoek ’ bestellen, en je bent verkocht. Omdat elke dag uit eten op den duur ook gaat vervelen, hebben we ons verdiept in...
Kalium is een belangrijk mineraal dat een rol speelt in ontzettend veel lichaamsfuncties. Een kalium tekort is onwenselijk omdat het gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Maar welke voeding moet je eten bij een kalium tekort? En hoe zit het als je te veel kalium binnenkrijgt? Wij hebben de...
Zeg je feest, dan zeg je nachos. Verrassend zijn traditionele nachos echter allerminst. Durf jij het aan om nachos met gehakt of guacamole een keer links te laten liggen? Ga dan voor deze loaded nachos met geitenkaas, cranberry’s en jalapeño. Met zowel zoete als zure als zoute en pittige smaken,...
Één keer per week - het liefst vette - vis eten. Zo luidt het advies. Zalm uit de oven maakt het opvolgen van dat advies haalbaar en heerlijk tegelijkertijd. Eerst zien (en proeven), dan geloven? Met 5 recepten en serveertips leiden wij je naar de lekkerste ovengerechten met zalm! De 5 lekkerste...
Ben je je aan het verdiepen in natuurlijke mondverzorging? Dan ben je vast tandpasta zonder fluoride tegengekomen. Steeds meer mensen kiezen bewust voor fluoridevrije alternatieven. Maar is dat wel verstandig? En wat zijn eigenlijk de voor- en nadelen? In deze blog vertellen we je alles wat je...
Heb jij ook door de vele soorten magnesium soms geen idee welke je moet kiezen? Dat snappen we heel goed! Van magnesium citraat tot bisglycinaat - er zijn zoveel verschillende vormen verkrijgbaar. In deze blog helpen we je om het juiste magnesium voor jou te vinden. Wat is magnesium eigenlijk?...
Het oxytocine hormoon is een ‘verlegen’ hormoon, het wordt aangemaakt als het zich veilig en gekoesterd voelt. Welke rol heeft oxytocine in ons lichaam? En kun je ook oxytocine aanmaken als je niemand hebt om mee te knuffelen? Wat is oxytocine? Het hormoon oxytocine heeft een rol als...
De Sint heeft weer voet aan wal gezet! Heb jij alles al in huis voor pakjesavond of zoek je nog even verder? Naast chocoladeletters, speelgoed en de kersttrui doen gezondheid, beauty, sfeer en spiritualiteit het altijd goed. Wij helpen je verder! De beste Sinterklaas cadeau ideeën Van cadeaus...
Eiwit in je urine, net als de aanwezigheid van stoffen zoals nitriet, leukocyten of creatinine kan belangrijk inzicht geven over je gezondheid. Wat betekent het en wat te doen tegen te veel eiwit in urine? Deze informatie is bedoeld als algemene informatie over eiwitten in urine, niet als...
Jojoba olie zie je regelmatig opduiken als dé olie voor je gezicht, huid en haar. Waarin onderscheidt jojoba olie zich van andere oliën en hoe gebruik je het? Lees alles over deze multitasker. Wat is jojoba olie? Jojoba olie is een goudgele plantaardige olie die wordt gewonnen uit de zaden...
Ben je nieuwsgierig naar ginseng ? Je bent niet de enige! Deze bijzondere wortel wordt steeds populairder, en niet zonder reden. Of je nu de krachtige Koreaanse rode ginseng zoekt of de mildere Amerikaanse ginseng - er valt veel te ontdekken. Maar wat is ginseng nou precies? En belangrijker nog:...
