Tandpasta zonder fluoride: alles over fluoridevrij poetsen

Ben je je aan het verdiepen in natuurlijke mondverzorging? Dan ben je vast tandpasta zonder fluoride tegengekomen. Steeds meer mensen kiezen bewust voor fluoridevrije alternatieven. Maar is dat wel verstandig? En wat zijn eigenlijk de voor- en nadelen? In deze blog vertellen we je alles wat je moet weten over fluoridevrij poetsen.

Wat is fluoride eigenlijk?

Fluoride is een natuurlijk mineraal dat je overal in de natuur tegenkomt. Je vindt het in de bodem, in water en zelfs in verschillende voedingsmiddelen zoals vis, thee en bepaalde groenten. Sinds de jaren '60 wordt het ook standaard toegevoegd aan de meeste tandpasta's.

De discussie rond fluoride

Hoewel fluoride zeker geen gif is (het is immers een natuurlijk mineraal), ontstaat er steeds meer discussie over het standaard toevoegen ervan aan tandpasta. Want we krijgen tegenwoordig al behoorlijk wat fluoride binnen via andere bronnen:

Sommige mensen vragen zich wel eens af: is die extra fluoride in tandpasta wel altijd nodig? Want zoals met veel goede dingen in het leven, geldt ook hier: meer is niet altijd beter. Te veel fluoride is dan ook niet altijd beter.

Waarom kiezen voor fluoridevrije tandpasta?

Sommige mensen kijken toch wat kritischer aan tegen het gebruik van fluoride. Dit heeft verschillende redenen die we hieronder voor je op een rijtje zetten.

Risico op fluorose

Witte of bruine vlekjes op je tanden - dat is wat er kan gebeuren als je echt veel te veel fluoride binnenkrijgt tijdens de ontwikkeling van je gebit. Dit verschijnsel heet fluorose. Vooral bij jonge kinderen is het belangrijk om hier goed op te letten, omdat hun tanden nog volop aan het ontwikkelen zijn.

Gevoelig tandvlees

Herken je dat? Je poetst je tanden en je tandvlees voelt branderig aan, niet alleen tijdens het poetsen maar ook daarna nog. Bij sommige mensen is fluoride tandpasta net wat te agressief voor hun gevoelige mond. Hun tandvlees wordt rood en gezwollen, en soms voelt hun mond droog en schraal aan. Deze klachten kunnen een reden zijn om over te stappen op een fluoridevrij alternatief.

Interactie met implantaten

Heb je implantaten of denk je erover na om ze te nemen? Dan is er iets interessants wat je moet weten! Fluoride en titanium kunnen namelijk met elkaar reageren. Dit speelt niet alleen bij tandimplantaten, maar ook bij andere titanium implantaten in je lichaam. Best logisch dus dat steeds meer mensen met implantaten kiezen voor tandpasta zonder fluoride. Zo houden ze hun implantaten in betere conditie en gaan ze langer mee

Fluoride inname beperken

Bij het poetsen komt er altijd een klein beetje tandpasta in je systeem terecht, zelfs als je goed spoelt. Voor de meeste mensen is dit geen probleem, maar sommigen willen hun totale fluoride-inname liever beperken. Dit geldt in het bijzonder voor jonge kinderen, die nog vaak tandpasta doorslikken tijdens het poetsen.

Bewust kiezen voor natuurlijk

Laten we eerlijk zijn: wie slikt er nooit een beetje tandpasta door tijdens het poetsen? Het gebeurt ons allemaal wel eens. En bij kleine kinderen is het helemaal normaal - zij zijn nog druk bezig het poetsen onder de knie te krijgen! Hoewel een klein beetje fluoride voor de meeste mensen geen kwaad kan, zijn er steeds meer mensen die liever het zekere voor het onzekere nemen.

Natuurlijke alternatieven voor fluoride

De natuur zit boordevol verrassingen! Ook als het om je tandverzorging gaat. Er zijn zoveel natuurlijke ingrediënten die je tanden en tandvlees kunnen verzorgen. Fluoridevrije tandpasta's maken daar slim gebruik van.

Neem bijvoorbeeld xylitol, een zoetstof die je gewoon in de natuur vindt. Of denk aan propolis, een bijzondere stof die bijen maken en die steeds vaker in natuurlijke tandpasta wordt gebruikt voor de instandhouding van normale tanden.* En heb je die zwarte houtskool tandpasta al voorbij zien komen? Deze kleur komt van actieve kool. Let wel op: door de schurende werking is het verstandig om tandpasta met actieve kool met mate te gebruiken en niet dagelijks.

In ons assortiment fluoridevrije tandpasta's vind je nog veel meer natuurlijke ingrediënten. Zo hebben we tandpasta's met zachte klei en zeezout van Cattier. Ook de verfrissende smaken komen rechtstreeks uit de natuur: van de kruidige anijssmaak tot frisse citroen en munt. En in bepaalde Lavera tandpasta’s zit biologische echinacea. Je proeft en ruikt meteen dat deze ingrediënten uit de natuur komen.

*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring van de EFSA.

Waar moet je op letten bij fluoridevrije tandpasta?

Wil je overstappen op een fluoridevrije tandpasta? Dat begint bij het kiezen van de juiste variant voor jou. Kijk vooral goed naar het merk en de ingrediëntenlijst - kies voor een betrouwbaar merk dat werkt met natuurlijke ingrediënten, zoals die uit ons assortiment. Xylitol wordt veelal gekozen als alternatief voor fluoride.

Heb je eenmaal je keuze gemaakt? Geef jezelf en je mond dan de tijd om rustig te wennen aan de nieuwe tandpasta. Zo kun je ook beter ervaren of de tandpasta goed bij je past.

Is fluoridevrij poetsen iets voor jou?

Of je wel of geen fluoride in je tandpasta wilt, is uiteindelijk een persoonlijke keuze. Het belangrijkste is dat je goed poetst - minimaal twee keer per dag. Want of je nu kiest voor met of zonder fluoride: een goede poetsroutine is de basis voor een gezond gebit.

Wil je de overstap maken naar fluoridevrije tandpasta? Kijk dan vooral eens rond in ons assortiment aan tandpasta zonder fluoride. Benieuwd welke tandpasta het beste bij jou past? Onze gezondheidsprofessionals denken graag met je mee!