Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Artisjokken zijn voor veel mensen nog steeds een mysterie. En dat is jammer, want deze mediterrane groente verdient veel meer aandacht dan het krijgt. Niet alleen omdat artisjokken verrassend lekker zijn, maar vooral omdat ze je op verschillende manieren kunnen ondersteunen. Wat is een artisjok...
Als je je verdiept in goede vetzuren, kom je al snel omega 3, 6 en 9 tegen. Maar wat is nu precies het verschil tussen ze? In deze blog leggen we uit wat omega 3, 6 en 9 doen in je lichaam, uit welke voeding je ze haalt en waarom de balans tussen omega 3 en 6 zo belangrijk is. Wat zijn omega 3,...
Steeds meer mensen maken de overstap naar natuurlijke wasmiddelen. En terecht! Ze reinigen net zo goed als traditionele wasmiddelen, maar dan zonder schadelijke stoffen voor jou, je gezin en het milieu. Maar welk natuurlijk wasmiddel past het beste bij jou? We zetten onze top 5 natuurlijke...
Zit de vakantie erop en is het weer tijd om het gewone leven in te stappen? Na weken van relaxen en genieten is het vaak even wennen om weer in je oude ritme te komen. Ineens moet je weer op tijd opstaan, gezond eten en misschien weer sporten. Hoe zorg je ervoor dat je je gezonde routines weer...
Er zijn verschillende supplementen die je sportprestaties kunnen verbeteren. Als aanvulling op uitgebalanceerde voeding. Sport je (intensief)? Dan wil je dit lezen! Heb je als sporter supplementen nodig? Vooropgesteld; gevarieerde voeding is altijd de basis van sportprestaties. In principe kun...
Wil jij je beter leren te concentreren? Bijvoorbeeld omdat je hier tegenaan loopt met je studie of werk? Of omdat het je nooit lukt om een boek te lezen? Wat de reden ook is, onze tips zijn voor iedereen bruikbaar! Concentratie om doelen te bereiken De een is gezegend met een onverstoorbare...
Moeite met concentreren, we hebben er allemaal wel eens last van. Dat je achter je laptop zit met een document van halve zinnen, doelloos surfend tussen de browsers, en ping - ineens zit je weer op je telefoon. Waar was ik ook alweer gebleven? Of dat je tijdens een gesprek er ineens achter komt...
Een stralende, zongebruinde huid. Dat is waar veel mensen hun pijlen op richten in de zomer. Het is dan ook niet zomaar dat we massaal naar buiten trekken als de zon zich laat zien. We willen bruin worden, en het liefst zo snel mogelijk. Nu gaan er over snel bruin worden in de zon verschillende...
Je kent het vast wel: het zweet breekt je uit. Misschien omdat je op het punt staat een presentatie te geven. Of je zit in een overvolle trein, ingeklemd tussen jassen en rugzakken. Misschien transpireer je wel zonder duidelijke aanleiding. Zwetende oksels zijn menselijk, maar ook ongemakkelijk....
Of je nu fanatiek sport, lange werkdagen maakt of gewoon lekker actief leeft. Sterke, soepele spieren zijn goud waard. Magnesium kan je hierbij een handje helpen. Maar welke magnesium is nu het beste voor de spieren? In deze blog leggen we het uit, zodat je precies weet wat past bij jouw lichaam...
Hoe krijg je voldoende eiwitten binnen als je geen vlees, vis, eieren en zuivel eet? Het is een vraag die veganisten vaak naar het hoofd geslingerd krijgen. Want hoewel plantaardige voeding in opkomst is, wordt nog vaak gedacht dat je voor eiwitten afhankelijk bent van een steak en een bak kwark....
Wie droomt er niet van een mooie, volle haardos? Helaas is niet iedereen daar van nature mee gezegend. Ook wordt de conditie van je lokken beïnvloed door allerlei factoren. Of je nu je haar wilt laten groeien, merkt dat je haar uitvalt of dunner wordt. In deze blog lees je wat haargroei...
