Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
5 tips voor een gezonder Pasen Een gezonder Pasen is minstens zo vrolijk. Wanneer je streeft naar een zo gezond mogelijk leven, is het paasfeest niet de makkelijkste periode. In de supermarkt kijken de choco paaseitjes en paashaas ons al een paar weken vragend aan. Een goede voorbereiding is het...
Last van hooikoorts? Tips en tabletten tegen je klachten Yes, het is zomer... Hatsjoe! Heb jij in het voorjaar en in de zomer last van typische hooikoortsklachten; een loopneus of verstopte neus, niesbuien, jeukende en tranende ogen? Dikke kans dat je een allergie hebt voor gras- of boompollen,...
5 tips tegen waterpokken jeuk - oma weet raad Jeuk, jeuk, jeuk - als je kind waterpokken heeft dan is dit ontzettend vervelend en kun je je erg machteloos voelen. Het ene kind heeft er meer last van dan de ander; maar ontkomen doet bijna niemand eraan. Wat kun je doen tegen waterpokken jeuk? Oma...
De beste tips bij spierpijn en spierherstel Spierpijn voelt erg vervelend en werkt belemmerend, vaak een dag nadat je je hebt uitgeleefd in de sportschool. Wellicht iets te fanatiek. Wat helpt tegen spierpijn en hoe voorkom je het de volgende keer zo veel mogelijk? Wat is spierpijn precies? Om...
Wat is waar over melatonine? Feiten en fabels + slaaptips Veel mensen hebben last van slaapproblemen. Constant draaien in bed en niks lijkt te helpen om de slaap te vatten. Dan maar een pilletje melatonine, want dat helpt toch om beter te slapen? Er bestaat helaas veel verwarring over dit...
Vitamine C: wat zijn de voordelen & welke vorm is het beste? Vitamine C, de meest bekende vitamine van allemaal! Maar wat weten we eigenlijk precies van deze vitamine? Bij het kiezen van een Vitamine C supplement word je overspoeld door verschillende soorten. Welke vorm is het beste? Wij...
Gezond broodbeleg bij de lunch Boterhammen eten bij de lunch is typisch Nederlands. Natuurlijk zie je ook quinoa salades en wraps voorbij komen, maar zeg nou eerlijk: hoeveel tijd heb je? Die snelle boterham is wel zo makkelijk! Hoe maak je die lekker met gezond broodbeleg? Een dik belegde...
Shampoo bar; ken jij het al? 7 voordelen Je hebt vast wel eens gehoord van een shampoo bar; haarwasmiddel in de vorm van blokzeep. Nog nooit geprobeerd? Dit is waarom jij je haar voortaan liever met een haarzeep wast in plaats van een gewone shampoo. Lees verder en ontdek alle voordelen van...
Duurzame verzorgingsproducten: hoe herken je ze? 5 tips Wanneer je op zoek bent naar duurzame verzorgingsproducten, dan zie je al snel ‘groen’ door alle natuurlijke kreten en duurzame logo’s op de verpakkingen. Dit maakt het lastig echt duurzame verzorgingsproducten te herkennen. Geen paniek,...
Baking soda, zo kun je het gebruiken: 35 manieren! Een huis, tuin of keuken probleem? Baking soda is in veel gevallen het antwoord. En dat niet alleen. Je kunt baking soda, oftewel zuiveringszout, ook voor je persoonlijke verzorging gebruiken. Lees hier waarom dit wondermiddel zeker niet in je...
Omega 3: waar is het goed voor en krijg je voldoende binnen? Naar schatting hebben veel Nederlanders een Omega 3 tekort. Dit kan problemen geven voor je gezondheid. Want waar is Omega 3 eigenlijk goed voor en hoe krijg je deze gezonde vetten voldoende binnen? Lees verder voor meer informatie...
Wat is het belang van vitamine A en waar zit het in? Vitamine A krijgen we binnen via voeding uit dierlijke producten. Maar wist je dat als je een mango of wortel eet, je lichaam hieruit ook vitamine A aanmaakt? Als huidverzorging kennen we het vooral als retinol. Waarom is vitamine A zo...
