Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Een verstopte neus is zo’n typisch ongemak dat klein lijkt, maar groot voelt. Je kunt niet goed ademen, slapen is lastig en elk kuchje lijkt op een naderende verkoudheid. Of je nu last hebt van een allergische reactie, loopneus of juist een dichte neus zonder snot: je wilt weten wat helpt. Van...
Nog niet zo lang geleden had vrijwel niemand ervan gehoord: collageen. Dát is inmiddels wel anders. Lovende verhalen over collageen domineren de media, met als gevolg dat de collageenpillen en -poeders je om de oren vliegen. Goed om te weten, is dat er ook voedingsmiddelen zijn die van nature...
Wat eet je op een dag waarop de mussen dood van het dak vallen en je écht geen zin hebt om lang achter het fornuis te staan? Het antwoord op die vraag is eigenlijk heel eenvoudig: een maaltijdsalade! Die kun je tegenwoordig in elke supermarkt kant-en-klaar kopen, maar lekkerder én voedzamer is...
Vraag je je af of jouw vetpercentage gezond is? Dat is niet zo vreemd. Want hoewel we vaak naar het getal op de weegschaal staren, zegt dat maar weinig over je gezondheid. Je vetpercentage vertelt veel meer. Maar wat is een normaal vetpercentage voor vrouwen en mannen? En hoe kun je het duurzaam...
Laten we het eens hebben over vezelrijke voeding. Niet omdat het moet, maar omdat het handig kan zijn om te weten waar veel vezels in zitten. Zeker als je op zoek bent naar een overzicht van vezelrijke producten of inspiratie om meer vezels aan je maaltijden toe te voegen. Geen spannende...
Het imago van koolhydraten is ronduit slecht. Ze zouden zorgen voor gewichtstoename, vermoeidheid en ziek maken. Zonde. Een belangrijke les van ons: Neem niet klakkeloos alle informatie aan die er over koolhydraten wordt verspreid. Want hoewel er zéker koolhydraten zijn die je beter kunt...
In een wereld waarin we van meeting naar meeting rennen, continu omringd door geluiden en notificaties, raakt ons zenuwstelsel sneller overprikkeld dan ooit. Misschien herken je het wel. Je hebt een korter lontje, voelt spanning in je lijf en slaapt slecht, maar staat wel altijd ‘aan’. Gelukkig...
Liefhebbers van rode bieten opgelet! (En wie bieten niet lekker vindt ook). Wij hebben dé manier gevonden om bieten (nog) lekkerder te maken. Het geheim? De bieten roosteren in de oven, zodat ze lekker zoet worden. Daarna kun je met een handjevol andere ingrediënten een knaller van een salade...
Zeg jij parelcouscous, dan zeggen wij: parelcouscous salade! Italiaanse parelcouscous salade met kip, pesto, tomaat, olijven, pijnboompitten en Parmezaanse kaas precies te zijn. Met deze smaakvolle ingrediënten, begrijp je dat deze salade hét schoolvoorbeeld is van een parelcouscous recept dat...
Tijd om uitgerust wakker te worden We slapen gemiddeld zo’n 7 uur per nacht. Toch geeft twee derde van de Nederlanders aan niet tevreden te zijn over de kwaliteit van hun slaap. Hoog tijd voor verbetering dus! Wij hebben handige tips en supplementen voor je op een rijtje gezet die jou kunnen...
Op zoek naar een makkelijk en snel bulgur salade recept? Gelijk heb je; bulgursalade is een heerlijke en voedzame maaltijd! En wist je dat je bulgur salade ook warm kunt eten? Handig voor de koudere dagen - want die hebben we in ons kikkerlandje genoeg. Ga je voor bulgur salade feta met...
Als je vegetarisch of veganistisch eet of een lactose-intolerantie hebt, kan het een uitdaging zijn om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Een vegan protein supplement is dan een handige en plantaardige aanvulling op je dagelijkse voeding. Mattisson biedt een uitgebreid assortiment plantaardige...
