Wat is Borageolie precies?

Borage olie komt van de Borage bloem en wordt ook wel bernagie genoemd. In Nederland is de Bernagie plant ook wel bekend als ‘komkommerkruid’ omdat de geur en smaak lijkt op die van komkommer. Borageolie wordt gebruikt als biologische huidverzorging (bernagie olie) maar vooral als voedingssupplement. Door de zaden van Borage (koud) te persen ontstaat olie met een hoog percentage gamma-linoleenzuur (vaak afgekort tot GLA). Borageolie wordt als voedingssupplement vooral aangeboden in capsulevorm in de categorie vetzuren.

Waar is borage olie goed voor?

Van alle oliehoudende gewassen is bernagie de voornaamste plantaardige bron van gammalinoleenzuur. Door deze relatief hoge concentratie is Borage olie (bernagie olie) goed voor verschillende toepassingen. GLA is een omega 6-vetzuur dat voordelen zou hebben voor de gezondheid maar slechts in kleine hoeveelheid in ons voedsel voorkomt. Waarom zou je borageolie gebruiken? Dit zijn de gezondheidsclaims van GLA in borage olie in afwachting van Europese toelating:

Hydratatie van de huid
Borage olie hydrateert de huid van binnenuit.
Helpt bij een goede vochtbalans
Een goede vochtbalans hangt samen met diverse functies in het lichaam.
Goed voor de urinewegen
Borage olie is goed voor de urinewegen omdat dit ook samenhangt met de vochtbalans in het lichaam. In wetenschappelijk onderzoek komt bijvoorbeeld naar voren dat de olie van het bernagie-kruid een effect kan hebben op de urinestroom.

Er worden in diverse bronnen meer gezondheidseffecten aan Borage olie toegeschreven maar voor officiële bevestiging van deze voordelen is meer onderzoek nodig.

Omega 6 vetzuur: gammalinoleenzuur (GLA)

Borageolie is rijk aan gammalinoleenzuur (GLA). Dit omega 6-vetzuur wordt in het lichaam gevormd uit (cis)linolzuur dat in plantaardige oliën zit. Vaak gaat de omzetting in het lichaam moeilijk. Dit kan komen door een te hoge consumptie van transvetzuren, verzadigde vetten, suiker, alcohol en koolhydraten. Ook kan een verminderde omzetting veroorzaakt worden door een tekort aan essentiële voedingsstoffen die hierbij betrokken zijn, zoals onder andere magnesium, vitamine B6, zink, selenium, vitamine C en vitamine E). Ook niet iedereen maakt het enzym aan dat linolzuur omzet in GLA. Daarbij is dit enzym minder aanwezig naarmate je ouder wordt.

Wat is het verschil tussen borage olie en teunisbloemolie?

Teunisbloemolie wordt gewonnen uit de teunisbloem (Oenothera biennis). De zaden van de teunisbloem zijn net als van borage rijk aan omega-6 vetzuren, linolzuur en gamma-linoleenzuur (GLA). Beide oliën hebben dezelfde effecten. Het verschil is dat Borage olie meer dan 20% GLA bevat en Teunisbloemolie minder dan de helft hiervan.

Borage olie kopen; waar moet je op letten?

Bij het kopen van borage olie, zijn er verschillende punten waarop je kunt letten. Allereerst het GLA gehalte, welke staat aangegeven bij de dosering. De dosering per borageolie capsule van de verschillende producten kan namelijk erg verschillen. Daarbij is het goed te weten dat Borageolie invloed kan hebben op de werking van de onderstaande geneesmiddelen:

Tamoxifen
Paclitaxol
Ceftazidime
fenothiazines.

Je kunt olie van Borage dus beter niet combineren met deze medicatie.

Tenslotte kun je het beste kiezen voor Borageolie dat uit de zaden van de bernagieplant is verkregen door middel van koude persing. Borage olie bevat naast de gewenste GLA ook PA’s. Dit zijn gifstoffen die planten aanmaken ter bescherming tegen natuurlijke vijanden. Tijdens het proces van koude persing wordt de olie geraffineerd, wat inhoudt dat de substantie gezuiverd wordt van alle mogelijk schadelijke stoffen, waaronder de PA’s. Je kunt ervan uitgaan dat alle Borage olie supplementen in ons aanbod voldoen aan de wettelijk gestelde norm van het RIVM.

Veel verkochte merken van Borage olie zijn

Koud geperste borageolie voor betere kwaliteit

Koud geperste borageolie zorgt niet alleen voor een zuiverder formule; een productieproces door middel van verhitting is milieuonvriendelijk en tast nutriënten aan. Deze methode zorgt ook voor de vorming van transvetten, een vetsoort die het lichaam niet kan afbreken en dus niet gezond is. Daarom kun je het beste koud geperste boragolie kopen voor een betere kwaliteit.

Online Borage olie bestellen

Borage olie supplementen bestellen doe je altijd voor een uitstekende prijs / kwaliteit verhouding bij Superfoodstore.nl. Bestel je voor 21:00 uur ‘s avonds dan heb je je borage olie de volgende dag al in huis. Wil je meer weten over de producten of heb je vragen over onze werkwijze? Neem dan gerust contact met ons op.