Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
Fermenteren klinkt als een onderwerp uit een trendy foodblog, maar eigenlijk is het een van de oudste kooktechnieken ter wereld. Van zuurkool tot sojasaus: overal ter wereld gebruiken mensen fermentatie om eten langer houdbaar te maken en meer smaak te geven. Maar wat ís gefermenteerd voedsel...
Breken je nagels steeds af, splitten ze of groeien ze maar heel langzaam? Zwakke nagels zijn behoorlijk frustrerend, vooral als je graag mooie, lange nagels wilt. Maar er is goed nieuws: je kunt veel doen om ze sterker te maken. In deze blog krijg je 7 praktische tips tegen broze nagels. Wat is...
Heb je weleens gehoord van cat's claw? Deze bijzondere plant uit het Amazonegebied wordt steeds populairder als natuurlijk supplement. Maar wat is cat’s claw precies en waar zou het goed voor zijn? We vertellen je alles over deze klimplant die inheemse volkeren al eeuwen gebruiken. Wat is cat's...
De Lion’s Mane is een witte, harige paddenstoel, die voornamelijk in oude beukenbomen groeit. In het Nederlands wordt hij ook wel de pruikzwam genoemd. In het Frans wordt deze paddenstoel de pom pom blanc genoemd. Allemaal namen die verwijzen naar het kenmerkende, harige uiterlijk van de...
Dagelijks genoeg eiwitten binnenkrijgen is belangrijk. Zelfs zó belangrijk, dat je er eigenlijk niet vroeg genoeg mee kunt beginnen. En als je denkt dat je voor een eiwitrijk ontbijt beperkt bent tot kwark en gebakken eieren, dan bewijzen wij je het tegendeel. Start de dag met deze lekkere,...
De een valt direct in slaap en slaapt overal doorheen, de ander heeft nog wat gedachten te verwerken. Ben jij zo’n lichte slaper die van elk geluidje wakker schrikt? Word je vaak wakker met het gevoel nog úren te kunnen slapen? Tijd voor actie, vooral nu de dagen korter worden. Wat is diep...
Waarom bijna iedereen baat heeft bij een vitamine D-supplement en hoe je de juiste kiest In ons kikkerlandje schijnt de zon niet altijd. Geen zorgen: je kunt vitamine D makkelijk aanvullen. In deze blog leer je waarom vitamine D zo belangrijk is, wie vitamine D nodig heeft én hoe je kiest...
Slaap je slechter? Ben je sneller emotioneel of heb je last van onregelmatige menstruaties? Veel vrouwen rond de 40 denken al snel aan de overgang. Toch zou het zomaar de perimenopauze kunnen zijn. Deze hormonale overgangsfase heeft impact, maar wordt nog opvallend weinig besproken. In deze blog...
Voel jij je in het najaar ook wat minder energiek? Met kortere dagen, minder zonlicht en lagere temperaturen is dat helemaal niet vreemd. Gelukkig zijn er simpele manieren om dit gevoel tegen te gaan. Van kleine aanpassingen in de dagelijkse routine tot het kiezen voor voedzame herfstsnacks. Lees...
Ken je dat gevoel? Je zit achter je laptop en wilt productief zijn, maar het lijkt alsof er watten in je hoofd zitten. Je vergeet waar je je sleutels hebt gelegd, kunt je maar moeilijk concentreren en voelt je gewoon... wazig. Dan heb je waarschijnlijk last van brain fog. Geen zorgen, je bent...
Aambeien. Niet bepaald een gespreksonderwerp voor bij de koffieautomaat, maar toch krijgen veel mensen ermee te maken. Vervelende bobbeltjes bij je anus, jeuk of een branderig gevoel, allesbehalve charmant. Daarom delen wij hier onze gouden tip tegen aambeien. Geen magische creme of pilletje als...
NIEUW: Revolutie in Biobeschikbaarheid: ontdek Terranova’s NextGen-lijn met BioSNEDS™-technologie Terranova staat al jarenlang bekend om zijn vooruitstrevende kijk op voedingssupplementen. Met de lancering van de nieuwe NextGen-lijn zetten zij opnieuw een baanbrekende stap in de wereld van...
