Inspiratie
Wil je gezond leven? Lees hier waardevolle tips over voeding, leefstijl, supplementen en meer. Eat good, Look good, Feel good; dat is waar wij voor staan!
Artikelen in Inspiratie
De een valt direct in slaap en slaapt overal doorheen, de ander heeft nog wat gedachten te verwerken. Ben jij zo’n lichte slaper die van elk geluidje wakker schrikt? Word je vaak wakker met het gevoel nog úren te kunnen slapen? Tijd voor actie, vooral nu de dagen korter worden. Wat is diep...
Waarom bijna iedereen baat heeft bij een vitamine D-supplement en hoe je de juiste kiest In ons kikkerlandje schijnt de zon niet altijd. Geen zorgen: je kunt vitamine D makkelijk aanvullen. In deze blog leer je waarom vitamine D zo belangrijk is, wie vitamine D nodig heeft én hoe je kiest...
Slaap je slechter? Ben je sneller emotioneel of heb je last van onregelmatige menstruaties? Veel vrouwen rond de 40 denken al snel aan de overgang. Toch zou het zomaar de perimenopauze kunnen zijn. Deze hormonale overgangsfase heeft impact, maar wordt nog opvallend weinig besproken. In deze blog...
Voel jij je in het najaar ook wat minder energiek? Met kortere dagen, minder zonlicht en lagere temperaturen is dat helemaal niet vreemd. Gelukkig zijn er simpele manieren om dit gevoel tegen te gaan. Van kleine aanpassingen in de dagelijkse routine tot het kiezen voor voedzame herfstsnacks. Lees...
Ken je dat gevoel? Je zit achter je laptop en wilt productief zijn, maar het lijkt alsof er watten in je hoofd zitten. Je vergeet waar je je sleutels hebt gelegd, kunt je maar moeilijk concentreren en voelt je gewoon... wazig. Dan heb je waarschijnlijk last van brain fog. Geen zorgen, je bent...
Aambeien. Niet bepaald een gespreksonderwerp voor bij de koffieautomaat, maar toch krijgen veel mensen ermee te maken. Vervelende bobbeltjes bij je anus, jeuk of een branderig gevoel, allesbehalve charmant. Daarom delen wij hier onze gouden tip tegen aambeien. Geen magische creme of pilletje als...
NIEUW: Revolutie in Biobeschikbaarheid: ontdek Terranova’s NextGen-lijn met BioSNEDS™-technologie Terranova staat al jarenlang bekend om zijn vooruitstrevende kijk op voedingssupplementen. Met de lancering van de nieuwe NextGen-lijn zetten zij opnieuw een baanbrekende stap in de wereld van...
Veel mensen denken aan sapkuren of strenge diëten als het gaat over het goed zorgen voor de lever. Toch hoeft het reinigen van je lichaam daar helemaal niet om te draaien. Het gaat er juist om je lever op een natuurlijke manier te ondersteunen bij zijn belangrijke taak: het verwerken en afvoeren...
Ben je nieuwsgierig naar vegan chocolade maar weet je niet waar je moet beginnen? Of ben je al overtuigd van plantaardige chocolade en zoek je nieuwe smaken? Dan helpen we je graag op weg. Vegan chocolade is allang niet meer dat saaie, droge alternatief van vroeger. Integendeel! De beste vegan...
Suiker is overal. In frisdrank, ontbijtgranen, kant-en-klare sauzen en zelfs in brood. Niet zo gek dus dat steeds meer mensen op zoek gaan naar een alternatief. En die zijn er gelukkig genoeg: van eeuwenoude klassiekers zoals honing tot moderne varianten zoals erythritol en stevia zoetstof....
Benieuwd naar het FODMAP-dieet? Dit dieet is populair bij mensen die willen ontdekken welke voedingsmiddelen ze beter kunnen vermijden. In deze blog leggen we uit wat FODMAP inhoudt en geven we een overzicht van wat je wel en niet kunt eten volgens de FODMAP-lijst. Wat is het FODMAP-dieet?...
Ben je vegetariër of veganist en op zoek naar een goede bron van omega-3? Misschien associeer je omega-3 automatisch met vis, dat past natuurlijk niet bij jouw plantaardige levensstijl. Gelukkig is er algenolie! Deze volledig plantaardige omega-3 bron is een duurzaam alternatief voor visolie,...
