Macadamia noten kopen

Macadamia noten kopen doe je niet alleen omdat ze lekker zijn. Macadamia’s zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen. Waaronder voor een gezonde huid en je hart. Macadamia noten zitten boordevol enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten, die beide goed zijn voor het hart en helpen het cholesterolgehalte te verlagen. De portiegrootte is ongeveer 100 gram, wat overeenkomt met ongeveer een half kopje noten. Deze noot kan in een groot aantal recepten worden gebruikt. Je kunt ook kiezen voor een onbewerkte macadamia mix met cashewnoten, pecannoten en macadamia’s.

Essentiele vetzuren in Macadamia noten

Er zijn veel verschillende voordelen verbonden aan het eten van macadamianoten. Deze noten bevatten veel essentiële vetzuren, die van vitaal belang zijn voor onze gezondheid. Ze bevatten ook onverzadigde vetten, waar we in moderne diëten meestal niet genoeg van binnenkrijgen. Ze zijn daarnaast zeer rijk aan eiwitten, dat essentieel is voor spieropbouw, vet verbranding en voor de versterking van je immuunsysteem. Deze voedingsstoffen maken macadamianoten een geweldige aanvulling op elk dieet.

Je weet waarschijnlijk al dat macadamianoten gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten bevatten die zeer voedzaam voor je zijn. Deze vetten worden "goede vetten" genoemd omdat ze essentieel zijn voor het menselijk lichaam. Het eten ervan levert veel gezondheidsvoordelen op, waaronder een verhoogd risico op beroerte en hartaandoeningen, maar ook een lager cholesterolgehalte en een betere bloedsomloop. Sommige mensen zeggen zelfs dat het eten van enkele kleine macadamianoten per dag het uithoudingsvermogen bij atleten helpt verhogen.

Zijn macadamia noten gezond?

Uit verschillende onderzoek blijkt dat macadamia noten erg gezond zijn. De Universiteit van British Columbia heeft een onderzoek gedaan naar de effecten van het eten van macadamia noten. De wetenschappers ontdekten dat het eten van deze noot een positief effect had op de gezondheid van het hart, vooral wanneer de noten werden gegeten in combinatie met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.

Uit een ander onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Heart Lung Health and Diabetes, bleek dat mensen die veel macadamianoten aten aanzienlijk minder kans hadden op hart- en vaatziekten. Onderzoekers denken dat het hoge vezelgehalte in de noot helpt de bloeddruk te reguleren en atherosclerose zou kunnen voorkomen. Een andere groep onderzoekers voerde een studie uit op muizen, waaruit bleek dat de noot de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Hoewel dit geen overtuigende studie is, is het toch opmerkelijk dat de wetenschappers ontdekten dat de muizen langer leken te leven wanneer ze macadamianoten te eten kregen.

Macadamianoten bevatten een hoogwaardig eiwit dat zich in de dop bevindt, waardoor ze gemakkelijk te verteren zijn. Ze bevatten ook een verscheidenheid aan vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen, waaronder omega-3 vetzuren, vezels en enkelvoudig onverzadigde vetzuren, die worden beschouwd als heilzame vetten. Al deze gezondheidsvoordelen maken macadamianoten tot een gezond tussendoortje en een geweldige aanvulling op elk dieet. Probeer een van de heerlijke soorten macadamianoten bij je volgende maaltijd.

Online macadamianoten bestellen

Bij Superfoodstore kun je verschillende soorten biologische macadamianoten bestellen. Wij kiezen bewust voor macadamias van de hoogste kwaliteit. Zo kan jij altijd verantwoord genieten van dit superfood als gezond tussendoortje of in je favoriete gerecht. Wanneer je bestelt voor 21:00 ‘s avonds dan heb je ze de volgende werkdag al in huis!