Walnoten
Walnoten zijn een heerlijk tussendoortje die weinig vet en veel eiwitten bevatten. Hierdoor zijn ze een perfect onderdeel voor je dagelijkse voeding. Maar wist je dat walnoten ook goed zijn voor de gezondheid? Walnoten kun je dus eten zonder je verder zorgen te maken over je taille! Laten we eens kijken waarom. Lees meer...
-3%Op voorraad(2)11,50 (adviesprijs)11,16
Beperkte voorraad(0)3,79
Op voorraad(0)11,29
Op voorraad(0)3,59
Op voorraad(2)6,20
-4%Niet op voorraad(0)13,45 (adviesprijs)12,91
-4%Op voorraad(0)10,95 (adviesprijs)10,51
-2%Op voorraad(1)6,99 (adviesprijs)6,85
Op voorraad(0)9,95
Op voorraad(0)4,50
Op voorraad(0)4,09
Op voorraad(0)3,75
-3%Op voorraad(0)6,50 (adviesprijs)6,31
-18%Beperkte voorraad(0)6,40 (adviesprijs)5,25
-17%Op voorraad(0)33,45 (adviesprijs)27,76
-2%Variant beschikbaar(1)20,99 (adviesprijs)20,57
-2%Niet op voorraad(0)6,99 (adviesprijs)6,85
Walnoten kopen
Walnoten kopen als heerlijk tussendoortje is een gezond idee. Walnoten bevatten namelijk weinig vet en veel eiwitten. Hierdoor zijn ze een perfect onderdeel van je dagelijkse voeding. Maar wist je dat walnoten ook goed zijn voor de gezondheid? Walnoten kun je dus eten zonder je verder zorgen te maken over je taille!
Zijn walnoten gezond?
Om te begrijpen hoe gezond walnoten zijn, is het belangrijk te weten welke voedingsstoffen walnoten bevatten. Walnoten bevatten van nature veel onverzadigd vet. Dit is het soort vet dat je lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Walnoten bevatten daarnaast ook veel vitamine E, magnesium, vezels en eiwitten wat ze extra gezond maakt. Uit verschillende onderzoek blijkt daarbij dat het eten van walnoten een positief effect kan hebben op volwassenen met een risico op diabetes. Het is voor iedereen gezond om walnoten in je dagelijkse voeding op te nemen.
Walnoten voor de hersenen
Walnoten lijken niet alleen op hersenen, ze zijn ook goed voor de hersenen! Volgens de signatuurleer geven uiterlijke kenmerken van voedingsmiddelen aanwijzingen over voor welke delen van het menselijk lichaam ze gebruikt kunnen worden. In het geval van walnoten, klopt dit zeker. De walnoot bevat namelijk een hoge concentratie DHA. Dit omgega-3-vetzuur ondersteunt onder andere gezonde hersenen. Ook de aanwezigheid van magnesium maakt dat walnoten als echt ‘brainfood’ worden gezien.
Cholesterol verlagen
Het dagelijks eten van walnoten kan een positieve bijdrage hebben aan gezonde hart en bloedvaten. De onverzadigde vetten helpen het niveau van cholesterol in de bloedstroom te verlagen. Een hoog cholesterolgehalte is een van de belangrijkste oorzaken van hartaanvallen en beroertes. Ook is gebleken dat walnoten helpen de opname van cholesterol uit het voedsel dat we eten te verminderen.
Voedingsstoffen in walnoten
We hebben al genoemd dat walnoten rijk zijn aan gezonde vetten, vitamine E en magnesium. Maar ook het gehalte aan antioxidanten in walnoten is extreem hoog. Daarnaast zijn ze rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals koper en mangaan.
Online walnoten bestellen
Bij Superfoodstore kun je heel makkelijk en snel online walnoten bestellen. Wij kiezen bewust voor walnoten van de hoogste kwaliteit. Zo kan jij altijd verantwoord genieten van dit superfood als gezond tussendoortje of in je favoriete gerecht. Wanneer je bestelt voor 21:00 ‘s avonds dan heb je ze de volgende werkdag al in huis!