Plantina Vitamine D 600IE 120 tabletten
Davitamon Vitamine D aquosum druppels 25 ml
Mattisson Aquasome vitamine D3 3000IU liposomaal 30 stuks
NOW Vitamine D3 druppels 400IE 60 ml
Vital Cell Life Vitamine D3 25 mcg druppels 30 ml
Springfield Vitamine D3 1000IU 120 tabletten
Nova Vitae High vitamine D3 3000IU 75 mcg 360 capsules
Vitals Vitamine D3 600IE 100 capsules
Proviform Vitamine D3 75 mcg 100 vcaps
Vitortho Vitamine D3 1000 IE 120 softgels
AOV 405 Vitamine D3 15 mcg 180 tabletten
Davitamon D3 Forte smelttablet 75 tabletten
Elvitaal Vitamine D3 3000IE 75 mcg 120 capsules
Proviform Vitamine D3 50 mcg 100 vcaps
Nova Vitae Vitamine D3 1000IU 360 capsules
Vitortho Vitamine D3 10 mcg (Kind) 20 ml
Vitals Vitamine D3 400IE 100 capsules
Care For Women Vitamine D forte 60 capsules
Springfield Vitamine D3 600 IU 90 tabletten
Nova Vitae High vitamine D3 2000IU 50 mcg 180 capsules
Vitortho Vitamine D3 1000IE K2 45 mcg 60 vcaps
Epigenar Support vitamine D3 & K2 druppels 10 ml
Nutrisan Nutrivit D3 liquid 100 ml
Pharmachemie Vitamine D AQ druppels 10 mcg 25 ml
Proviform Vitamine D3 25 mcg 200 vcaps
Metagenics Vitamine D 1000IU 84 kauwtabletten
Nova Vitae High vitamine D3 2000IU 50 mcg 360 capsules
Vital Cell Life Vitamine D3 15 mcg druppels 30 ml
Vascusan K2 vitamine D omega 3 60 capsules
Dagravit Vitamine D tablet kids 200 stuks
Nova Vitae High vitamine D3 3000IU 75 mcg 180 capsules
Athrine Smelttablet UC-11 + vitamine D3 90 tabletten
New Care D3 druppels waterbasis 25 ml
Best Choice Vitaminespray vitamine D baby 25 ml
Metagenics Vitamine D3 1000IU 168 tabletten
Davitamon D kind smelttablet 150 tabletten
Nova Vitae Vitamine D3 1000IU 180 capsules
Het dagelijkse leven is tegenwoordig drukker dan ooit. Je werkt, wilt naar de sportschool en moet ook nog eens een gezonde maaltijd koken. Zonder dat je het door hebt zit je al snel het grootste deel van de dag binnen. Een druk leven zorgt er soms voor dat we minder naar buiten gaan dan wij zouden willen. Dat terwijl zonlicht zorgt voo...
Het dagelijkse leven is tegenwoordig drukker dan ooit. Je werkt, wilt naar de sportschool en moet ook nog eens een gezonde maaltijd koken. Zonder dat je het door hebt zit je al snel het grootste deel van de dag binnen. Een druk leven zorgt er soms voor dat we minder naar buiten gaan dan wij zouden willen. Dat terwijl zonlicht zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Dit kan zorgen voor een tekort. Supplementen zijn een goede aanvulling op je gezondheid in zulke periodes.
Vitamine D is een vet oplosbare organische micronutriënt. Dit betekent dat het lichaam deze vitamine in beperkte mate kan opslaan. Daarnaast is het een van de weinige vitamine die het menselijk lichaam zelf kan produceren. Je huid maakt de vitamine aan als het in direct contact staat met zonlicht. Zonlicht is dan ook de grootste bron van deze vitamine voor mensen. Daarnaast heb je ook vitamine D1, D2, D3, D4 en D5. D3 is ook bekend als cholecalciferol.
Deze micronutriënt zit in weinig voedingsmiddelen. De voedingsmiddelen waar wel vitamine D in zit zijn: visolie, vette vissoorten, eidooiers en soms paddenstoelen. Voorbeelden van vette vissoorten waar zijn: Tonijn, makreel, zalm, haringen of paling.
Deze micronutriënt zit in weinig voedingsmiddelen. De voedingsmiddelen waar het wel in zit zijn:
Voorbeelden van vette vissoorten waar zijn: Tonijn, makreel, zalm, haringen of paling.
Vitamine D heeft veel verschillende functies. Het zorgt voor de opname van calcium en fosfaat uit voeding. Calcium en fosfaat zorgen voor het behoud en groei van sterke botten en tanden. Daarnaast draagt het bij aan een goede spierfunctie en de werking van het immuunsysteem.
Voor mannen en vrouwen tot 70 jaar is een hoeveelheid van tien microgram vitamine D per dag aanbevolen. Hoewel dit weinig lijkt is het zo dat sommige groepen mensen minder van deze vitamine aanmaken of meer nodig hebben. Denk hierbij aan zwangere vrouwen, jonge kinderen maar ook mensen die een sluier dragen. Je huid maakt geen vitamine aan zonder direct contact met zonlicht. Mensen met veel of meer melatonine in hun huid hebben meer kans op een tekort. Melatonine werkt als natuurlijke bescherming tegen te veel zon. Hoewel dit goed is vertraagd melatonine ook de aanmaak van vitamine D.
Een vitamine D tekort zorgt voor veel verschillende problemen. Je kan je futloos voelen maar het kan ook zorgen voor hartproblemen. Een tekort veroorzaakt ook spierzwakte en botontkalking. Botontkalking is ook bekend als osteoporose.
Bij jonge kinderen kan een tekort zorgen voor rachitis. Rachitis is een aandoening van het skelet. Dit veroorzaakt kromme benen bij kinderen. Vaak is dit het gevolg van een vitamine D tekort.
Dit is mogelijk, ook een teveel aan vitamine D zorgt voor veel problemen. Op de lange termijn veroorzaakt een overschot schade aan het hart, nieren en bloedvaten. Daarnaast kan je last krijgen van misselijkheid, slaperigheid, verminderde eetlust en obstipatie. Toch komt een overschot weinig voor bij mensen.
Bij superfoodstore kan je verschillende soorten vitamine D kopen van hoogwaardige kwaliteit zoals van Sanopharm, Plantina en Nature's Answer. Bestellingen voor 21.00 uur leveren wij de volgende dag!
Minder