Ubiquinol

Wat is ubiquinol?

Ubiquinol is de gereduceerde en actieve vorm van Co-enzym Q10. Bijna alle Q10 in ons lichaam komt voor als ubiquinol. Naast dat we deze stof in ons lichaam zelf kunnen aanmaken, komt Q10 in heel kleine hoeveelheden voor in allerlei soorten voeding. De grootste bronnen zijn vette vis, orgaanvlees en donkergroene groenten zoals spinazie. Vroeger bevatten supplementen de andere variant van Q10; ubiquinon. Deze stof moet eerst nog omgezet door het lichaam. Tegenwoordig zijn er ook bioactieve Q10 ubiquinol supplementen verkrijgbaar. Hierbij wordt het proces van omzetting in darmcellen overgeslagen en kan het gelijk in het bloed worden opgenomen.

Waarvoor is Q10 nodig?

De vetoplosbare verbinding co-enzym Q10 maken we zelf aan in verschillende organen. Vervolgens wordt deze stof verspreid over het gehele lichaam. Lichaamscellen die veel Q10 nodig hebben, werken als een soort van energiefabriek. Q10 vinden we in het lichaam vooral in de spieren die veel energie nodig hebben, zoals het hart. Andere organen waar Q10 veel wordt aangetroffen zijn de lever, nieren en alvleesklier. Q10 heeft daarvoor een energiegevende functie in ons lichaam en is tevens een antioxidant.

Waarom ubiquinol supplementen?

Ubiquinol in supplementen kun je gebruiken voor het verhogen van een ontoereikend Q10 niveau in het lichaam. In principe maakt het lichaam deze stof zelf aan en een klein deel halen we uit voeding. Er zijn omstandigheden waardoor er minder Q10 wordt aangemaakt. Wanneer je ouder wordt (na je 40ste), neemt de aanmaak af. Bovendien gaat de omzetting van ubiquinon naar ubiquinol moeizamer. Ook andere factoren beïnvloeden de aanmaak van Q10:

Voor de ondersteuning van het hart worden Q10 supplementen soms gecombineerd met EPA en DHA. Zoals in Vitakruid Q10 ubiquinol Q10.

Dosering - hoeveel ubiquinol per dag?

Doorgaans is de dagelijkse dosering één tot twee keer 100 milligram per dag. Voor therapeutische en specifieke ondersteuning wordt twee keer 200 milligram per dag geadviseerd. Omdat ubiquinol via supplementen beter wordt opgenomen dan ubiquinon, heeft deze vorm een grotere biologische beschikbaarheid. Voor eenzelfde effect hebben sommige doelgroepen dus in verhouding meer nodig van ubiquinon dan de bioactieve vorm ubiquinol. Ubiquinol supplementen zijn verkrijgbaar in 50, 100 of zelfs 200 milligram per capsule. Zoals in Vitals Ubiquinol 200 mg of Bonusan Ubiquinol Q10 50 mg 60 capsules. Lees voor de exacte dosering altijd het etiket en overschrijd deze niet.

Bijwerkingen

Omdat ubiquinol van nature in het lichaam voorkomt, kent deze stof praktisch geen bijwerkingen. Ook blijft na inname van supplementen het lichaam nog steeds dezelfde productie Q10 aanmaken. Ubiquinol supplementen zijn bedoeld als aanvulling op een gezond en gevarieerd voedingspatroon, niet als vervanging.

Ubiquinol; de beste vorm Q10 supplementen

Vooral voor ouderen is ubiquinol de beste Q10 omdat na 40 jaar de kans kleiner is dat voldoende ubiquinon wordt omgezet in het actieve co-enzym Q10. Een nadeel van ubiquinol in supplementen is dat deze vaak onstabiel is en snel oxideert. De beste Q10 ubiquinol is Kaneka®. Deze vorm van Q10 is afkomstig van het gelijknamige Japanse bedrijf en garandeert CoQ10 met constante kwaliteit, stabiliteit en veiligheid. Deze ubiquinol is de beste Q10 door de hoge biologische beschikbaarheid. Kaneka Ubiquinol™ is volledig natuur- en lichaamsidentiek. Verder kun je voor de beste Q10 letten op de aanwezigheid van kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveringsmiddelen.

Ubiquinol kopen

Ubiquinol kopen? Met het assortiment van Superfoodstore.nl zit je altijd goed. Wij bieden keus Co-enzym Q10 ubiquinol capsules van verschillende kwalitatieve merken. Ook bieden wij regelmatig een ubiquinol aanbieding. Je vindt deze korting terug in het productoverzicht. Wanneer je bestelt voor 21:00 ‘s avonds, heb je je supplement de volgende werkdag al in huis. Vragen? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie.