Wat zijn vitamine D druppels?

Vitamine D druppels zijn een voedingssupplement. Vitamine D3 druppels zijn ideaal voor wanneer je moeite hebt met pillen slikken. Ook geschikt voor baby’s en kinderen, zij hebben naast gezonde voeding extra vitamine D nodig. Vitamine D druppels worden goed opgenomen door het lichaam en zijn eenvoudig te doseren. Om een vitamine D tekort te voorkomen, adviseert het Gezondheidscentrum bepaalde groepen mensen extra inname door middel van een supplement.

Wat is vitamine D?

Vitamine D is een in vet oplosbare organisch micro nutriënt. Dit betekent dat het lichaam deze vitamine in beperkte mate kan opslaan. Daarnaast is het een van de weinige vitamines die het menselijk lichaam zelf kan produceren. Je huid maakt de vitamine aan als het in direct contact staat met zonlicht. Zonlicht is voor mensen dan ook de grootste bron van Vitamine D, vandaar ook wel de naam ‘zonvitamine’. Ook sommige voedingsbronnen bevatten een kleine hoeveelheid. Hier lees je meer over in: Waar zit vitamine D in?

Verschil vitamine D2 en D3

Vitamine D is de overkoepelend term voor alle D-vitamines, waarvan D3 de belangrijkste. D3 druppels zijn ook bekend als cholecalciferol. Daarnaast heb je vitamine D1, D2, D3, D4 en D5. Vitamine D2 wordt ook wel ergocalciferol genoemd en is de plantaardige variant. Ons lichaam is wel in staat deze plantaardige vorm op te nemen maar minder goed dan de dierlijke D3. Omdat Vitamine D3 dezelfde vorm is zoals onze huid die aanmaakt, wordt dit gezien als de beste vitamine D.

Een uitzondering hierop is Vitamine D dat uit algen en korstmos komt, deze maken ook op dezelfde manier de vitamine aan uit zonlicht. Vegan vitamine D druppels zijn dus een goed alternatief voor veganisten.

Vitamine D druppels of tabletten?

Vitamine D druppels zijn in vergelijking met tabletten makkelijker te doseren. Je kunt de D3 druppels eenvoudig toevoegen aan voeding of drank. Daarom ook erg geschikt voor kinderen. Je kunt voor je baby druppels aan het flesje toevoegen. Vitamine D tabletten kun je het beste tijdens de maaltijd innemen omdat deze vitamine in vet oplosbaar is, wordt D door de darm het beste opgenomen in combinatie met vet. Bij D3 druppels is dit niet nodig.

Vitamine D druppels voor kinderen

Het algemene advies vitamine D3 voor kinderen in Nederland is 10 microgram vitamine D per dag. Dit geldt voor alle kinderen van 0 tot 4 jaar, ongeacht de voeding. Vitamine D3 druppels zijn door het doseringsgemak ideaal te gebruiken voor kinderen. Een alternatief zijn D3 kauwtabletten met een smaakje speciaal voor kinderen. Vitamine D voor je kind kopen? Hier lees je hoeveel vitamine D per dag je nodig hebt.

Vitamine D druppels voor baby’s

Ook baby’s kun je vitamine D druppels geven. Naast vitamine D wordt ook Vitamine K in de eerste drie maanden geadviseerd als supplement voor baby’s.

Waarvoor is vitamine D?

Waar is vitamine D goed voor? Vitamine D:

draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden*;
heeft een positieve invloed op het immuunsysteem*;
speelt een rol bij het behoud van soepele en sterke spieren*.

*De genoemde gezondheidsclaims zijn goedgekeurd door de EFSA

Vitamine D druppels kopen (D3 en K2)

Bij vitamine D druppels kopen is het ten eerste belangrijk te letten op de dosering, zodat je niet teveel vitamine D binnen krijgt. Volg altijd de aanwijzingen van de verpakking op. Daarnaast vind je vitamine D3 druppels in combinatie met K2. Zoals bijvoorbeeld in Vitakruid D3 & K2.

Volwassenen die langdurig antibiotica gebruiken kunnen ook vitamine K-tekorten krijgen. Daarnaast zorgt vitamine K2 ervoor dat de opgenomen calcium in voeding daar komt waar het nodig is: in de botten. De Gezondheidsraad adviseert daarom om baby’s die borstvoeding krijgen extra vitamine D en K te geven.

Online vitamine D druppels bestellen

Online Vitamine D druppels bestellen doe je bij Superfoodstore makkelijk en snel. Wij bieden een ruim assortiment D3 druppels met keus uit verschillende kwalitatieve merken, zoals Vitakruid Vitamine D of Bonusan Vitamine D. . Bestellingen voor 21.00 uur worden de volgende dag al geleverd! Heb je vragen over het kopen van vitamine D druppels? Neem gerust contact op met onze klantenservice.