Magnesium Tauraat

Magnesium Tauraat is een combinatie van magnesium en het aminozuur taurine. Ze versterken elkaars werking waardoor het een zeer goed opneembare vorm van magnesium is. Magnesiumtauraat is de beste vorm voor de hersenfunctie*. Het is goed voor de gemoedstoestand, meer geestelijke energie, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen. Lees verder voor meer informatie over Magnesium Tauraat supplementen. Lees meer...

13 producten

Magnesium Tauraat supplementen

Magnesium Tauraat supplementen zijn bij Superfoodstore.nl verkrijgbaar in tabletten, capsules en Vcaps (vegetarische capsules), zoals bijvoorbeeld Vitakruid Magnesium Tauraat. Ook voor een vegan dieet zijn er passende Magnesium Tauraat supplementen, zoals van Mattisson. Een bekend merk van Magnesium Tauraat supplementen is Vitakruid.

Magnesium valt onder de categorie mineralen. Daarom is deze voedingsstof vaak aanwezig in mineralenpreparaten met stoffen die samenwerken met magnesiumtauraat zoals bijvoorbeeld D3 en B12 in Vitakruid RelaxComplex. Of Tauraat in combinatie met andere soorten magnesium zoals Malaat, Bisglycinaat en Citraat. Lees hieronder verder over de werking van Magnesium Tauraat.

Magnesium Tauraat werking

Magnesium Tauraat helpt de spieren ontspannen en is betrokken bij de prikkelgeleiding. Onderzoek suggereert dat de vormen Magnesium Tauraat & - Bisglycinaat de hersenbloedbarrière beter passeren dan andere vormen. Ze zijn dus bovengemiddeld effectief in onze grijze massa. Vervolgens is ook de opname in het hersenweefsel van Magnesium Tauraat beter dan andere magnesiumvormen[i]. Magnesium Tauraat heeft daarom een gunstige werking op het zenuwstelsel, de gemoedstoestand en ondersteunt bij een zenuwachtig gevoel*.

* Dit zijn de goedgekeurde gezondheidsclaims over de werking van magnesium:

  • Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, meer geestelijke energie, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.
  • Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden.
  • Magnesium is van belang voor sterke tanden.
  • Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.

Goed opneembare magnesium

Magnesiumtauraat is een biologisch beschikbare en organisch gebonden vorm van magnesium. Deze soorten hebben een hogere bio-beschikbaarheid; wat inhoudt dat het een goed opneembare vorm van magnesium is:[ii]

Absorptie van Magnesium Tauraat vindt plaats in de dunne darm via het transportsysteem van aminozuren. Hierdoor komt deze vorm van magnesium snel in de bloedsomloop terecht, vanwaar het naar de rest van het lichaam kan worden getransporteerd.

De binding aan L-taurine maakt het makkelijker voor het magnesium om de bloed-hersenbarrière te passeren. Vervolgens is ook de opname in het hersenweefsel van magnesiumtauraat beter dan van andere magnesiumvormen.

Anorganisch magnesiumvormen zoals magnesiumchloride, magnesiumhydroxide en magnesiumsulfaat zijn minder biologisch beschikbaar. Supplementen met deze vorm van magnesium bevatten vaak een hogere dosering maar worden niet goed door het lichaam opgenomen.

Opname van Magnesium Tauraat verbeteren

Behalve de vorm, zijn er voedingsstoffen die de opname van Magnesium Tauraat in het lichaam verbeteren. Dit noemen we co-factoren of synergisten. In het geval van magnesiumtauraat kan het nuttig zijn een supplement te nemen die ook vitamine B6 bevat. Magnesium Tauraat in combinatie met D3 en B12 is een ideale combinatie voor ondersteuning bij stress-situaties en vermoeidheid. Daarbij is calcium belangrijk in combinatie met magnesiummalaat. De ideale verhouding calcium-magnesium in supplementen is 3:2.

Magnesium Tauraat P-5-P

Vitamine B6 zorgt voor een verbeterde opname van magnesium. Daarnaast heeft de vitamine veel wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsbevorderende effecten voor het lichaam. Zo is B6 onder andere goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak. Pyridoxaal-5-fosfaat (de biologisch actieve, co-enzymatische vorm van vitamine B6) heeft een betere biologische beschikbaarheid en is veiliger dan pyridoxine HCL. Daarom wordt de vorm P-5-P vaak in magnesiumtauraat supplementen gebruikt. Zoals bijvoorbeeld in Vitakruid Magnesium Tauraat met P-5-P en Proviform Magnesium Tauraat B6&B12.

Magnesium Tauraat kopen

Magnesium Tauraat kopen, is bedoeld als aanvulling op een normaal gevarieerd voedingspatroon. Onze voeding bevat over het algemeen anorganisch gebonden magnesium. Ons lichaam kan hierdoor maar een klein deel van de aanwezige magnesium opnemen. Veel mensen krijgen via hun voeding niet voldoende magnesium binnen. Een supplement met magnesiumtauraat kan van toegevoegde waarde zijn als aanvulling.

Vragen over Magnesium Tauraat kopen bij Superfoodstore.nl? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder bij de keuze voor het juiste magnesium supplement.

Magnesium_tauraat


[i] Uysal, N., Kizildag, S., Yuce, Z., Guvendi, G., Kandis, S., Koc, B., ... & Ates, M. (2019). Timeline (bioavailability) of magnesium compounds in hours: which magnesium compound works best?. Biological trace element research, 187(1), 128-136. 

[ii] Ates, M., Kizildag, S., Yuksel, O., Hosgorler, F., Yuce, Z., Guvendi, G., ... & Uysal, N. (2019). Dose-Dependent Absorption Profile of Different Magnesium Compounds. Biological trace element research, 1-8.

10

Snel en milieuvriendelijke verpakking

Snelle levering, en heel fijn dat er weinig plastic is gebruikt in de verpakking.

10

Goede service en snel bezorgd

Makkelijke siteom te bestellen. Wordt goed op de hoogte gehouden over de status van verzending.

9

Superfood is supersnel

Ruime keuze en snelle levering. In het gebruik heb ik nog geen ervaring;-)

10

Toettoet

Wauw iedere keer weer. Altijd goed verzorgd en altijd supersnel bezorgd! Ga zo door!

10

Super

Zals altijd is alles altijd netjes verpakt, super snel verwerkt en super snel ontvangen!

10

Zeer snelle levering. Top

Snelle levering. Zondag besteld en maandag middag al bezorgd.

7

2x maagbeschermer

Vorige jaar hempje gekocht. Ik was tevreden over, dat ik nogeens 1 voor mijn moeder en 1 extra voormezelf heb gekocht.

10

Overzichtelijke webshop, bestellen en de volgende dag geleverd. Perfect!

Overzichtelijke webshop, bestellen en de volgende dag afgeleverd. Perfect!

10

Correct

Mijn bestelling wel correct ingepakt en snel bezorgd. Dank u wel.

9

Snel

Veel keuze uit goede merken en een snelle levering

9

Goede prijs, snelle levering

Grote keuze, goede prijzen en snelle aflevering. Ik werd goed op de hoogte gehouden over het verloop van de bestelling.

10

Super vlotte service en goede aanbiedingen

Zondagavond besteld, maandagochtend al geleverd. Altijd zeer tevreden over de superfoodstore. Zeer snelle levering, goede acties.

10

Superfoodstore is super!

Groot assortiment, goede prijzen, aanbod betaalmogelijkheden en snelle levering. Soms heeft men iets snel nodig en dan is die snelle levering heel fijn.

10

Super goed

Alles op voorraad , snelle en goede levering !!

10

Makkelijke bestelsite, snelle en nette levering.

Produkten die ik gebruik zijn zeer interessant geprijst. Absoluut een aanrader.

10

Veel keuze en hele snelle bezorging! Ook mooie black Friday deals voor de...

Om mijn supplementen en superfoods aan te vullen had ik al bij verschillende websites gekeken. Sommige originele websites hadden geen black Friday deals, maar dezelfde producten kon ik bij...