Magnesium Malaat

Magnesium Malaat is een zeer goed opneembare vorm van magnesium, met name door ons spierweefsel. Er zijn verschillende vormen van magnesium als supplement beschikbaar: Magnesium Malaat is de beste keuze voor de spierfunctie en bij (chronische) vermoeidheid. Lees verder voor meer informatie over Magnesium Malaat supplementen. Lees meer...

11 producten

Magnesium Malaat supplementen

Magnesium Malaat supplementen zijn bij Superfoodstore.nl verkrijgbaar in verschillende toepassingen. Een populaire keuze is Magnesium Malaat poeder vanwege de doseringsmogelijkheden. Je kunt poeder namelijk makkelijk toevoegen aan drank zoals sap, water of een smoothie. Magnesiummalaat is daarbij ook verkrijgbaar in magnesium tabletten, capsules (Vcaps) of als vloeibaar supplement. Bekende merken van Magnesium Malaat supplementen zijn Vitakruid en Now.

Magnesium valt onder de categorie mineralen. Daarom is deze voedingsstof vaak aanwezig in mineralenpreparaten met stoffen die samenwerken met magnesiummalaat. Of in combinatie met andere soorten magnesium zoals Malaat & Bisglycinaat. Lees hieronder verder over de werking van Magnesium Malaat.

Magnesium Malaat werking

Magnesium Malaat is een verbinding van magnesium en appelzuur. Door het appelzuur speelt magnesiummalaat een belangrijke rol bij het ondersteunen van de spierprestaties. Het draagt onder andere bij aan de ATP aanmaak; onze grootste energiebron. Daarom is Malaat de beste keuze bij (chronische) vermoeidheid en een verminderde spierwerking.* Appelzuur kan melkzuur afbreken, daarom werkt de vorm Magnesium Malaat het best bij fysieke klachten van het spierweefsel zoals fibromyalgie.*

* Dit zijn de goedgekeurde gezondheidsclaims over de werking van magnesium:

  • Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, meer geestelijke energie, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.
  • Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden.
  • Magnesium is van belang voor sterke tanden.
  • Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.

Goed opneembare magnesium

Magnesiummalaat is een biologisch beschikbare en organisch gebonden vorm van magnesium. Deze soorten hebben een hogere bio-beschikbaarheid; wat inhoudt dat het een goed opneembare vorm van magnesium is:[i],[ii]

Anorganisch magnesiumvormen zoals magnesiumchloride, magnesiumhydroxide en magnesiumsulfaat zijn minder biologisch beschikbaar. Supplementen met deze vorm van magnesium bevatten vaak een hogere dosering maar worden niet goed door het lichaam opgenomen.

Opname van Magnesium Malaat verbeteren

Behalve de vorm, zijn er voedingsstoffen die de opname van Magnesium Malaat in het lichaam verbeteren. Dit noemen we co-factoren of synergisten. In het geval van magnesiummalaat kan het nuttig zijn supplementen te nemen die ook stoffen bevatten zoals; vitamine B6, vitamine D, het mineraal zink en aminozuur taurine. Daarbij is calcium belangrijk in combinatie met magnesiummalaat. De ideale verhouding calcium-magnesium in supplementen is 3:2.

Magnesium Malaat P-5-P

Vitamine B6 zorgt voor een verbeterde opname van magnesium. Daarnaast heeft de vitamine veel wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsbevorderende effecten voor het lichaam. Zo is B6 onder andere goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak. Pyridoxaal-5-fosfaat (de biologisch actieve, co-enzymatische vorm van vitamine B6) heeft een betere biologische beschikbaarheid en is veiliger dan pyridoxine HCL. Daarom wordt de vorm P-5-P vaak in magnesiummalaat supplementen gebruikt. Zoals bijvoorbeeld in Vitakruid Magnesium Malaat met P-5-P.

Magnesium Malaat kopen

Magnesium Malaat kopen, is bedoeld als aanvulling op een normaal gevarieerd voedingspatroon. Onze voeding bevat over het algemeen anorganisch gebonden magnesium. Ons lichaam kan hierdoor maar een klein deel van de aanwezige magnesium opnemen. Veel mensen krijgen via hun voeding niet voldoende magnesium binnen. Een supplement met magnesiummalaat kan van toegevoegde waarde zijn als aanvulling.

Vragen over Magnesium Malaat kopen bij Superfoodstore.nl? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder bij de keuze voor het juiste magnesium supplement.

 Magnesium malaat



[i] Uysal, N., Kizildag, S., Yuce, Z., Guvendi, G., Kandis, S., Koc, B., ... & Ates, M. (2019). Timeline (bioavailability) of magnesium compounds in hours: which magnesium compound works best?. Biological trace element research, 187(1), 128-136. 

[ii] Ates, M., Kizildag, S., Yuksel, O., Hosgorler, F., Yuce, Z., Guvendi, G., ... & Uysal, N. (2019). Dose-Dependent Absorption Profile of Different Magnesium Compounds. Biological trace element research, 1-8.

10

Prima

Snelle levering, goed verpakt, prima kwaliteit van producten.

8

Geweldig

Prima in orde de bezorging aflevering en service geweldig

8

Heel snel geleverd

Vandaag besteld morgen geleverd is hier waarheid. Alleen de doos waarin mijn flesjes kurkuma en gember inzaten was iets te groot met te weinig opvulling waardoor ze lagen te rammelen tegen elkaar...

8

Vlotte levering

Iets besteld, de dag nadien al geleverd. Top

10

Uitstekend!

Duidelijke website. Supersnelle bezorging

10

Lekker goedkoop en op tijd bezorgd

De producten die ik nodig had waren hier zeker zo'n 10% goedkoper dan elders. Ze werden ook netjes de volgende dag bezorgd.

10

Zoals altijd goed verpakt en snel ontvangen.

Zoals ik hierboven al schreef, ben ik heel tevreden.

10

Goede producten tegen een fijne prijs

Goed en compleet aanbod van supplementen, tevens goedkoper dan andere aanbieders

10

Super snel

Eerlijke prijs en super snelle levering.Waar ik ergens anders soms een of twee weken moest wachten op mijn bestelling was het hier de volgende dag al binnen.

9

Superrr snelle levering

Super snelle levering vd gewenste producten. Wat ik alleen niet begrijp is waarom ik een klein halfjaar geleden gewoon tot 40 euro producten kon aanschaffen die zonder extra vergoeding bezorgd...

8

Ben tevreden

Ben zeer tevreden .alleen vindt ik jammer dat de verzendkosten zo duur zijn.

9

Prima webwinkel.

Webwinkel doet exact wat op de website staat. Zo weet je als klant waar je aan toe bent. Zou een voorbeeld moeten zijn voor andere soortgelijke webwinkels. TOP !!

10

Prima aanbod en levering.

Het aanbod van superfoodstore is prima. Ook een stabiele prijs. De levering was zoals beloofd werd.

9

Goede en snelle service

Mijn bestelling werd de eerst mogelijke volgende werkdag bezorgd en was prima in orde.

10

Gewoon geweldig

Vrijdagavond besteld Zaterdag rond 12.00 uur geleverd plus goedkoper dan in de winkel

10

Super vlotte service

Goede aanbiedingen en super vlotte levering.