Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Thuiswinkel Waarborg
uit 14360 beoordelingen

Magnesium Malaat

Magnesium Malaat is een zeer goed opneembare vorm van magnesium, met name door ons spierweefsel. Er zijn verschillende vormen van magnesium als supplement beschikbaar: Magnesium Malaat is de beste keuze voor de spierfunctie en bij (chronische) vermoeidheid. Lees verder voor meer informatie over Magnesium Malaat supplementen. Lees meer...

20 producten

Magnesium Malaat supplementen

Magnesium Malaat supplementen zijn bij Superfoodstore.nl verkrijgbaar in verschillende toepassingen. Een populaire keuze is Magnesium Malaat poeder vanwege de doseringsmogelijkheden. Je kunt poeder namelijk makkelijk toevoegen aan drank zoals sap, water of een smoothie. Magnesiummalaat is daarbij ook verkrijgbaar in magnesium tabletten, capsules (Vcaps) of als vloeibaar supplement. Bekende merken van Magnesium Malaat supplementen zijn Vitakruid en Now.

Magnesium valt onder de categorie mineralen. Daarom is deze voedingsstof vaak aanwezig in mineralenpreparaten met stoffen die samenwerken met magnesiummalaat. Of in combinatie met andere soorten magnesium zoals Malaat & Bisglycinaat. Lees hieronder verder over de werking van Magnesium Malaat.

Magnesium Malaat werking

Magnesium Malaat is een verbinding van magnesium en appelzuur. Door het appelzuur speelt magnesiummalaat een belangrijke rol bij het ondersteunen van de spierprestaties. Het draagt onder andere bij aan de ATP aanmaak; onze grootste energiebron. Daarom is Malaat de beste keuze bij (chronische) vermoeidheid en een verminderde spierwerking.* Appelzuur kan melkzuur afbreken, daarom werkt de vorm Magnesium Malaat het best bij fysieke klachten van het spierweefsel zoals fibromyalgie.*

* Dit zijn de goedgekeurde gezondheidsclaims over de werking van magnesium:

  • Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, meer geestelijke energie, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.
  • Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden.
  • Magnesium is van belang voor sterke tanden.
  • Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.

Goed opneembare magnesium

Magnesiummalaat is een biologisch beschikbare en organisch gebonden vorm van magnesium. Deze soorten hebben een hogere bio-beschikbaarheid; wat inhoudt dat het een goed opneembare vorm van magnesium is:[i],[ii]

Anorganisch magnesiumvormen zoals magnesiumchloride, magnesiumhydroxide en magnesiumsulfaat zijn minder biologisch beschikbaar. Supplementen met deze vorm van magnesium bevatten vaak een hogere dosering maar worden niet goed door het lichaam opgenomen.

Opname van Magnesium Malaat verbeteren

Behalve de vorm, zijn er voedingsstoffen die de opname van Magnesium Malaat in het lichaam verbeteren. Dit noemen we co-factoren of synergisten. In het geval van magnesiummalaat kan het nuttig zijn supplementen te nemen die ook stoffen bevatten zoals; vitamine B6, vitamine D, het mineraal zink en aminozuur taurine. Daarbij is calcium belangrijk in combinatie met magnesiummalaat. De ideale verhouding calcium-magnesium in supplementen is 3:2.

Magnesium Malaat P-5-P

Vitamine B6 zorgt voor een verbeterde opname van magnesium. Daarnaast heeft de vitamine veel wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsbevorderende effecten voor het lichaam. Zo is B6 onder andere goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak. Pyridoxaal-5-fosfaat (de biologisch actieve, co-enzymatische vorm van vitamine B6) heeft een betere biologische beschikbaarheid en is veiliger dan pyridoxine HCL. Daarom wordt de vorm P-5-P vaak in magnesiummalaat supplementen gebruikt. Zoals bijvoorbeeld in Vitakruid Magnesium Malaat met P-5-P.

Magnesium Malaat kopen

Magnesium Malaat kopen, is bedoeld als aanvulling op een normaal gevarieerd voedingspatroon. Onze voeding bevat over het algemeen anorganisch gebonden magnesium. Ons lichaam kan hierdoor maar een klein deel van de aanwezige magnesium opnemen. Veel mensen krijgen via hun voeding niet voldoende magnesium binnen. Een supplement met magnesiummalaat kan van toegevoegde waarde zijn als aanvulling.

Vragen over Magnesium Malaat kopen bij Superfoodstore.nl? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder bij de keuze voor het juiste magnesium supplement.

 Magnesium malaat



[i] Uysal, N., Kizildag, S., Yuce, Z., Guvendi, G., Kandis, S., Koc, B., ... & Ates, M. (2019). Timeline (bioavailability) of magnesium compounds in hours: which magnesium compound works best?. Biological trace element research, 187(1), 128-136. 

[ii] Ates, M., Kizildag, S., Yuksel, O., Hosgorler, F., Yuce, Z., Guvendi, G., ... & Uysal, N. (2019). Dose-Dependent Absorption Profile of Different Magnesium Compounds. Biological trace element research, 1-8.

Maak kans op €100 shoptegoed!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang tips over een gezonde leefstijl.

Vul a.u.b. een correct e-mailadres in

10

Makkelijk, betaalbaar, prima producten

Super makkelijk om te bestellen en uitstekende producten. Vlotte levering en netjes ingepakt.

10

Prima!

Snel geleverd en de produkten zijn scherp geprijst en netjes verpakt!

8

Prima

De bestelling was snel het was volgende dag binnen

10

Super producten.

Hele fijne producten met een prima prijs. Altijd netjes verpakt en geleverd. Klein verbeterpuntje, het zou fijn zijn om de bestelling te kunnen volgen.

10

Gemakkelijk bestellen en vlug bezorgd

Makkelijk in bestellen en vinden van je product en snel bezorgd

9

Helemaal geweldig

Alles ging goed, de volgende dag mijn bestelling thuis

10

Top

Goede service , snel in huis en oordruppels gekocht en het werkt.

10

Service is ok!

Ben altijd tevreden volgende dag bestelling al in huis.

10

Goede producten en snelle levering

Zeer uitgebreid assortiment. Snelle leverung.

9

Vlotte service en prima product

Product is super snel geleverd na bestellen. Product is van goede kwijliteit

10

Goede service

Goede service, ben er heel blij mee dat Superfoodstore.nl bestaat.

10

Snelle levering en zorgvuldig verpakt.

Alle producten bij superfoodstore op voorraad en met 1 dag in huis.

10

Top kwaliteit en snelle levering!

Goede producten. Veel keus en snelle levering!

10

Goed en snel

Altijd snel,goed kwalieteit van produkten

9

Snelle levering

Blij met de snelle levering. Dat is wat ik zocht.

9

Top

Ben zeer tevreden . Snelle bezorging en met zorg. Top