Magnesium Malaat

Magnesium Malaat is een zeer goed opneembare vorm van magnesium, met name door ons spierweefsel. Er zijn verschillende vormen van magnesium als supplement beschikbaar: Magnesium Malaat is de beste keuze voor de spierfunctie en bij (chronische) vermoeidheid. Lees verder voor meer informatie over Magnesium Malaat supplementen.

Weergave 1 - 11 van totaal 11 producten

Magnesium Malaat supplementen

Magnesium Malaat supplementen zijn bij Superfoodstore.nl verkrijgbaar in verschillende toepassingen. Een populaire keuze is Magnesium Malaat poeder vanwege de doseringsmogelijkheden. Je kunt poeder namelijk makkelijk toevoegen aan drank zoals sap, water of een smoothie. Magnesiummalaat is daarbij ook verkrijgbaar in magnesium tabletten, capsules (Vcaps) of als vloeibaar supplement. Bekende merken van Magnesium Malaat supplementen zijn Vitakruid en Now.

Magnesium valt onder de categorie mineralen. Daarom is deze voedingsstof vaak aanwezig in mineralenpreparaten met stoffen die samenwerken met magnesiummalaat. Of in combinatie met andere soorten magnesium zoals Malaat & Bisglycinaat. Lees hieronder verder over de werking van Magnesium Malaat.

Magnesium Malaat werking

Magnesium Malaat is een verbinding van magnesium en appelzuur. Door het appelzuur speelt magnesiummalaat een belangrijke rol bij het ondersteunen van de spierprestaties. Het draagt onder andere bij aan de ATP aanmaak; onze grootste energiebron. Daarom is Malaat de beste keuze bij (chronische) vermoeidheid en een verminderde spierwerking.* Appelzuur kan melkzuur afbreken, daarom werkt de vorm Magnesium Malaat het best bij fysieke klachten van het spierweefsel zoals fibromyalgie.*

* Dit zijn de goedgekeurde gezondheidsclaims over de werking van magnesium:

  • Magnesium speelt een rol bij botaanmaak en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium is goed voor de gemoedstoestand, meer geestelijke energie, het celdelingsproces, het geheugen, de leerprestatie en het concentratievermogen.
  • Magnesium helpt de normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme te behouden.
  • Magnesium is van belang voor sterke tanden.
  • Magnesium is goed voor de spieren en het zenuwstelsel.
  • Magnesium heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid.

Goed opneembare magnesium

Magnesiummalaat is een biologisch beschikbare en organisch gebonden vorm van magnesium. Deze soorten hebben een hogere bio-beschikbaarheid; wat inhoudt dat het een goed opneembare vorm van magnesium is:[i],[ii]

Anorganisch magnesiumvormen zoals magnesiumchloride, magnesiumhydroxide en magnesiumsulfaat zijn minder biologisch beschikbaar. Supplementen met deze vorm van magnesium bevatten vaak een hogere dosering maar worden niet goed door het lichaam opgenomen.

Opname van Magnesium Malaat verbeteren

Behalve de vorm, zijn er voedingsstoffen die de opname van Magnesium Malaat in het lichaam verbeteren. Dit noemen we co-factoren of synergisten. In het geval van magnesiummalaat kan het nuttig zijn supplementen te nemen die ook stoffen bevatten zoals; vitamine B6, vitamine D, het mineraal zink en aminozuur taurine. Daarbij is calcium belangrijk in combinatie met magnesiummalaat. De ideale verhouding calcium-magnesium in supplementen is 3:2.

Magnesium Malaat P-5-P

Vitamine B6 zorgt voor een verbeterde opname van magnesium. Daarnaast heeft de vitamine veel wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsbevorderende effecten voor het lichaam. Zo is B6 onder andere goed voor de aanmaak van rode bloedcellen, de eiwitproductie en cysteïne aanmaak. Pyridoxaal-5-fosfaat (de biologisch actieve, co-enzymatische vorm van vitamine B6) heeft een betere biologische beschikbaarheid en is veiliger dan pyridoxine HCL. Daarom wordt de vorm P-5-P vaak in magnesiummalaat supplementen gebruikt. Zoals bijvoorbeeld in Vitakruid Magnesium Malaat met P-5-P.

Magnesium Malaat kopen

Magnesium Malaat kopen, is bedoeld als aanvulling op een normaal gevarieerd voedingspatroon. Onze voeding bevat over het algemeen anorganisch gebonden magnesium. Ons lichaam kan hierdoor maar een klein deel van de aanwezige magnesium opnemen. Veel mensen krijgen via hun voeding niet voldoende magnesium binnen. Een supplement met magnesiummalaat kan van toegevoegde waarde zijn als aanvulling.

Vragen over Magnesium Malaat kopen bij Superfoodstore.nl? Neem gerust contact met ons op, we helpen je graag verder bij de keuze voor het juiste magnesium supplement.

 Magnesium malaat



[i] Uysal, N., Kizildag, S., Yuce, Z., Guvendi, G., Kandis, S., Koc, B., ... & Ates, M. (2019). Timeline (bioavailability) of magnesium compounds in hours: which magnesium compound works best?. Biological trace element research, 187(1), 128-136. 

[ii] Ates, M., Kizildag, S., Yuksel, O., Hosgorler, F., Yuce, Z., Guvendi, G., ... & Uysal, N. (2019). Dose-Dependent Absorption Profile of Different Magnesium Compounds. Biological trace element research, 1-8.

Filter uw assortiment
Merk
meer minder
Toedieningsvorm
Filter
10

Super

Snelle levering. Nadat de bestelling wegens beschadiging retour was verzonden had ik het de volgende dag al. Erg netjes.

9

Snelle levering en goede prijs!

De producten zijn zoals verwacht, keurig ingepakt en de volgende dag al in huis. Ook de voordeligste prijs! Volgende keer weet ik waar ik mijn supplementen ga bestellen!

10

Prima

Zoals altijd prima in orde. Duidelijk, snel, en uitstekende terugkoppeling.

9

Snelle levering

Snel geleverd, goed verpakt. Eerste zending dus nog geen idee van het product zelf.

10

Top communicatie

Had een klacht deze is zeer snel naar tevredenheid opgelost. Nogmaals bedankt.

10

Snelle service

Nieuw voor me.. op aanraden van een vriendin besteld. En binnen een dag in huis. Nu hopen dat het daadwerkelijk gaat helpen om beter te slapen.

9

Snel, betrouwbaar en prettig geprijsd.

Super goede begeleiding van de bestelling en keurig op tijd geleverd.

10

Prima

Prima. De bezorging via postnl niet helemaal correct.

8

Tevreden

Snelle melding van weer op voorraad product en zeer snelle levering. Goede reactie op opmerking per telefoon.

9

Prima

Snel besteld en snel geleverd. Je krijgt ook altijd snel antwoord als je een vraag hebt.

8

Leveren snel, maar sit mag overzichtelijker.

De site mag van mij wel overzichtelijker, maar scherpe prijzen en het wordt snel geleverd.

10

Zeer snelle & nette levering.

Ik ben zeer goed over het verloop & levering van mijn bestelling op de hoogte gehouden. Zeer nette prijs voor het door mij bestelde product.

8

Prima

Makkelijk bestellen. goede prijzen en zoals afgesproken geleverd.

10

Snelle bezorging

Liep helemaal volgens verwachting. Blij mee.

10

Snel geleverd en duidelijke beschrijving .

Snel geleverd en duidelijke beschrijving.

10

Supersnelle levering

Fijne website duidelijk en overzichtelijk. Supersnelle levering en je wordt uitstekend op de hoogte gehouden omtrent de levering. Ik ben dan zeker ook meer dan tevreden en zal hier zeer zeker weer...