Wat is magnesium bisglycinaat precies?

Magnesium is een mineraal dat onmisbaar is voor de diverse systemen in je lichaam. Hoewel magnesium in verschillende vormen voorkomt, is magnesium bisglycinaat een organisch gebonden variant die steeds populairder wordt onder consumenten die zoeken naar hoge kwaliteit. De term 'bisglycinaat' verwijst naar de binding van magnesium aan twee moleculen van het aminozuur glycine.

Deze unieke binding zorgt ervoor dat magnesium bisglycinaat een gecheleerde vorm is. Chelatie betekent dat het mineraal stevig gebonden is aan een aminozuur, wat helpt bij de opname in het lichaam. Het is een stabiele verbinding. Dit draagt bij aan een efficiënte benutting van het elementaire magnesium door het lichaam.

In onze webshop vind je uitsluitend hoogwaardige magnesium bisglycinaat supplementen, zorgvuldig geselecteerd op puurheid en effectiviteit. Je kunt kiezen uit verschillende formaten, zoals capsules of tabletten, en variaties in elementair magnesium per dosering, bijvoorbeeld 150 mg of 100 mg magnesium. Kies bijvoorbeeld voor de hardloper Vitakruid Magnesium 150 bisglycinaat 90 tabletten.

De rol van magnesium in het lichaam

Magnesium speelt een rol in meer dan 300 enzymatische reacties in het lichaam. Het is bijvoorbeeld betrokken bij de normale werking van spieren en het functioneren van het zenuwstelsel*. Het is ook een mineraal dat bijdraagt aan de instandhouding van sterke botten en tanden en draagt bij tot een goede elektrolytenbalans*. Voor mensen die een bewuste levensstijl nastreven, kan het aanvullen van mineralen zoals magnesium een waardevolle overweging zijn. Andere gezondheidsvoordelen van magnesium:

Draagt bij aan een normale werking van de spieren*
Ondersteunt het behoud van sterke botten en tanden*
Heeft een gunstige invloed op een normaal energieleverend metabolisme*
Draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel*
Draagt bij aan een normale eiwitsynthese*
Is goed voor het celdelingsproces*
Helpt bij het handhaven van een goede elektrolytenbalans*
Ondersteunt de vermindering van vermoeidheid en moeheid*

Waarom kiezen voor magnesium bisglycinaat?

De keuze voor een specifiek magnesiumsupplement hangt af van diverse factoren, waaronder opneembaarheid en verdraagzaamheid. Magnesium bisglycinaat wordt vaak aanbevolen vanwege zijn kenmerkende eigenschappen die passen bij een bewuste levensstijl.

Waar magnesium allemaal goed voor is en waarom je zou moeten kiezen voor magnesium bisglycinaat lees je in onze blog,

Hoge biologische beschikbaarheid

Een van de meest gewaardeerde eigenschappen van magnesium bisglycinaat is de biologische beschikbaarheid, wat aangeeft hoe goed en hoe snel een stof door het lichaam wordt opgenomen en benut. Door de chelatiestructuur wordt magnesium bisglycinaat efficiënt geabsorbeerd. De glycine-binding beschermt het magnesium tegen interacties met andere stoffen. Dit betekent dat een groter deel van het elementaire magnesium daadwerkelijk beschikbaar komt voor het lichaam.

Onze magnesium bisglycinaat producten zijn geoptimaliseerd voor deze hoge opneembaarheid, zodat je zeker bent van een effectieve aanvulling. Ontdek ons aanbod en koop nu om te profiteren van deze superieure vorm.

Vergelijking met andere magnesiumvormen

Op de markt zijn diverse magnesiumsupplementen verkrijgbaar, elk met hun eigen kenmerken. Hieronder een korte vergelijking:

Magnesium bisglycinaat: Zoals besproken, staat deze vorm bekend om zijn hoge opneembaarheid en milde aard voor het spijsverteringssysteem. Dit maakt het een populaire keuze voor consumenten die een effectief en goed verdraagbaar supplement wensen.
Magnesiumcitraat: Dit is een verbinding van magnesium met citroenzuur. Het wordt redelijk goed opgenomen en kan in hogere doseringen een licht laxerend effect hebben. Het is een veelgebruikte vorm, maar verschilt in absorptiemechanisme van bisglycinaat.
Magnesiumoxide: Dit is een anorganische vorm met een relatief laag percentage elementair magnesium dat wordt opgenomen. Vaak wordt het gebruikt voor zijn laxerende werking en is het minder geschikt voor het aanvullen van magnesiumtekorten.

Voor consumenten die prioriteit geven aan efficiënte opname en zachtheid voor het lichaam, is magnesium bisglycinaat vaak de beste keuze. Profiteer direct van de unieke voordelen van magnesium bisglycinaat. Nu te koop in onze webshop!

Hoe integreer je magnesium bisglycinaat in je routine?

Het correct innemen van je supplementen is belangrijk voor de optimale effectiviteit. Magnesium bisglycinaat is flexibel in gebruik en kan op verschillende momenten van de dag worden ingenomen, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur en routine.

Aanbevolen dosering

De aanbevolen dagelijkse dosering van magnesium bisglycinaat kan variëren per product en de specifieke behoeften van je lichaam. Het is altijd belangrijk om de aanbevolen dosering op de verpakking van het supplement te raadplegen. Veel supplementen bevatten tussen de 100 mg en 150 mg elementair magnesium per tablet of capsule. Het is van belang om de aangegeven dosering niet te overschrijden, tenzij anders geadviseerd door een specialist.

Heb je vragen over de dosering? Onze klantenservice staat voor je klaar om je te adviseren.

Innemen: capsules, tabletten of poeder?

Magnesium bisglycinaat is verkrijgbaar in diverse vormen, waaronder capsules, tabletten en poeder.

Capsules en tabletten: Deze zijn gemakkelijk mee te nemen en eenvoudig in te nemen met water. Ze bieden een consistente dosering per stuk. Veel van onze producten zijn verkrijgbaar als 60 tabletten, 90 tabletten of 120 capsules, wat handig is voor dagelijks gebruik.
Poeder: Magnesium bisglycinaat poeder kan worden opgelost in water of een andere drank. Dit kan een goede optie zijn voor mensen die moeite hebben met het slikken van capsules of tabletten, of die de dosering heel nauwkeurig willen afstemmen. Sommige varianten combineren magnesium bisglycinaat ook met taurine voor een synergetisch effect.

Kies de vorm die het beste bij jouw levensstijl past. Direct bestellen is eenvoudig via onze website!

Ideaal moment van inname

Hoewel magnesium bisglycinaat op elk moment van de dag kan worden ingenomen, kiezen veel mensen ervoor om het 's avonds in te nemen. Het innemen voor het slapengaan kan een prettige aanvulling zijn op je avondroutine. Echter, je kunt het ook 's ochtends of verspreid over de dag innemen, afhankelijk van de aanbevolen dosering en jouw persoonlijke voorkeur.

Mogelijke bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

Magnesium bisglycinaat wordt over het algemeen goed verdragen. Milde maag-darmklachten, zoals diarree, kunnen in zeldzame gevallen optreden, vooral bij hogere doseringen, hoewel dit minder frequent is dan bij andere magnesiumvormen. Het is altijd raadzaam om de aanbevolen dagelijkse dosering niet te overschrijden.

Voorzichtigheid is geboden bij bepaalde aandoeningen. In dergelijke gevallen, of als je medicijnen gebruikt, is het verstandig om vooraf advies in te winnen bij een professional.

Kwaliteit en zuiverheid: onze belofte

Wij begrijpen dat je alleen het beste wilt voor je lichaam. Daarom garanderen we dat onze magnesium bisglycinaat supplementen voldoen aan de hoogste kwaliteitsnormen.

Puurheid: Onze producten zijn vrij van onnodige toevoegingen, vulstoffen en kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen. We streven naar een zo puur mogelijk product.
Veganistisch: Veel van onze magnesium bisglycinaat supplementen zijn veganistisch, wat betekent dat ze geen dierlijke ingrediënten bevatten. Dit maakt ze geschikt voor mensen met een plantaardige levensstijl. Een veganistische variant vind je bijvoorbeeld bij Mattisson.
Certificeringen: Onze leveranciers werken volgens strikte kwaliteitscontroles en certificeringen om de veiligheid en potentie van elk product te waarborgen.

Door te kiezen voor onze supplementen, kies je voor transparantie, kwaliteit en een product dat bijdraagt aan jouw bewuste manier van leven.

Veelgestelde vragen over magnesium bisglycinaat

We ontvangen regelmatig vragen over magnesium bisglycinaat. Hier beantwoorden we de meest voorkomende, gericht op jouw behoeften als bewuste consument.

Waarom kiezen mensen voor magnesium bisglycinaat als voedingssupplement?

Mensen kiezen vaak voor magnesium bisglycinaat vanwege de specifieke binding met glycine, wat leidt tot een hoge biologische beschikbaarheid en een milde werking op de maag en darmen. Het wordt gezien als een effectieve en goed verdraagbare manier om het essentiële mineraal magnesium aan te vullen voor de normale fysiologische processen in het lichaam.

Wat is het verschil tussen magnesium bisglycinaat en andere magnesiumvormen zoals citraat?

Het belangrijkste verschil zit in de binding. Magnesium bisglycinaat is gebonden aan glycine. Magnesiumcitraat is gebonden aan citroenzuur en wordt ook redelijk goed opgenomen, maar kan in hogere doseringen een laxerend effect hebben. De keuze hangt af van persoonlijke voorkeur en verdraagzaamheid.

Hoeveel elementair magnesium zit er in een tablet magnesium bisglycinaat?

De hoeveelheid elementair magnesium per tablet of capsule varieert per product. Dit staat altijd duidelijk vermeld op de verpakking, bijvoorbeeld 100 mg, 150 mg, of 200 mg elementair magnesium. Het is belangrijk om hierop te letten bij het vergelijken van producten en het bepalen van je dagelijkse dosering.

Kan ik magnesium bisglycinaat elke dag innemen?

Ja, magnesium bisglycinaat is ontworpen voor dagelijks gebruik als onderdeel van een gebalanceerde levensstijl. Volg altijd de aanbevolen dagelijkse dosering op de verpakking om optimale resultaten te behouden en overdosering te voorkomen.

Zijn er mensen die magnesium bisglycinaat beter niet kunnen innemen?

Hoewel magnesium bisglycinaat over het algemeen veilig is, wordt het aangeraden om bij specifieke aandoeningen, zoals nierproblemen, of bij gebruik van bepaalde medicatie, altijd een professional te raadplegen voordat je met het supplement begint.

Jouw keuze voor kwaliteit en effectiviteit

Als je zoekt naar een hoogwaardig magnesiumsupplement dat past bij je bewuste en natuurlijke levensstijl, dan is magnesium bisglycinaat een uitstekende optie. De focus op biologische beschikbaarheid en maagvriendelijkheid maakt het een voorkeurskeuze voor veel consumenten.

We zijn trots op de hoge kwaliteit van onze magnesium bisglycinaat producten. Onze klanten waarderen onze service met een 9.5 uit 15.000 reviews van Kiyoh, een cijfer dat spreekt voor onze toewijding aan klanttevredenheid.

Mis het niet! Koop nu jouw magnesium bisglycinaat en ervaar de voordelen van een puur en effectief supplement. Bestel voor 21.00 uur en je hebt het morgen in huis! Profiteer bovendien van gratis verzending vanaf 75 euro. Direct bestellen is snel en eenvoudig.

*Deze gezondheidsclaim is goedgekeurd door de EFSA

Magnesium Bisglycinaat