Vitamine C capsules

Vitamine C capsules als supplement

Vitamine C capsules kunnen gebruikt worden als basissupplement ter aanvulling op gezonde voeding en levensstijl. Vitamine C is veruit de bekendste vitamine. Omdat het niet altijd lukt om dagelijks aan de benodigde behoefte te komen, kan het gebruik van een supplement met Vitamine C in capsules een passende oplossing zijn.
Vitamine C capsules met een hoge dosering zijn geschikt als tijdelijke kuur om snel je vitamine C niveaus aan te vullen. Dit kan nuttig zijn in situaties waarin een goede weerstand extra belangrijk is.

Voordelen van capsules Vitamine C

Door Vitamine C te suppleren in capsules blijft deze bestand tegen vocht en licht. Daarnaast zorgt het omhulsel van de capsule ervoor dat de formule pas in je maag wordt opgenomen.

Vitamine C:

• heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
• ondersteunt je weerstand tijdens en na fysieke inspanning
• is goed voor het concentratievermogen, het geheugen en de leerprestaties
• ondersteunt het energieniveau en helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
• is het goed voor het zenuwstelsel
• ondersteunt de opname van ijzer
• ondersteunt de vorming van collageen, wat weer belangrijk is voor:
  • - een goede conditie van de bloedvaten
  • - de instandhouding van sterke botten
  • - het kraakbeen
  • - de conditie van de huid
  • - het behoud van een sterk gebit

Capsules met gebufferde Vitamine C

Capsules met gebufferde Vitamine C is een ontzuurde vorm van Vitamine C. Dit noemen we Ascorbaat. Ascorbinezuur is de meest onderzochte en gebruikte vorm van vitamine C. In deze vorm komt Vitamine C ook in de natuur voor. Niet iedereen kan deze zure vorm van vitamine goed verdragen. Vooral bij hogere inname kunnen we last krijgen van de maag en/of darmen.

Daarom zijn er capsules met gebufferde Vitamine C op de markt gebracht. Zoals Vitakruid Gebufferde Vitamine C waarbij Vitamine C gekoppeld (gebufferd) is aan calcium en magnesium. Het grote voordeel van deze gebufferde vorm is dat tijdens het opnameproces calcium en magnesium vrijkomt. Dit heeft een ondersteunende werking op de opname en gezondheidsvoordelen van Vitamine C. Ook Ester-C®is een ontzuurde vitamine C vorm, waarbij calciumascorbaat is gebonden aan threonzuur.

Wat is de dosering van Vitamine C capsules?

De dosering van Vitamine C capsules hangt af van de toepassing. Het NIH (National Institutes of Health) adviseert voor volwassen vrouwen dagelijks 75 milligram (mg) vitamine C en voor volwassen mannen 90 mg. Er zijn verschillende situaties waarin ons lichaam een verhoogde behoefte aan deze vitamine heeft.

Hieronder vind je de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid (ADH) Vitamine C per leeftijd en geslacht volgens het Voedingscentrum:

Bij een tekort aan Vitamine C kan je weerstand verminderen of wondgenezing vertragen. Een teveel aan vitamine C kan leiden tot darmklachten of diarree. In het verleden werd gedacht dat hierdoor het risico op de vorming van nierstenen groter was, maar dit is nooit bevestigd in onderzoek.

Bij de meeste Vitamine C capsules volstaat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid met 1 capsule per dag. Bekijk hiervoor altijd de bijsluiter van het supplement.

Vitamine C capsules kopen

Vitamine C capsules kopen, kan eenvoudig en snel op deze pagina. Bij vragen over ons aanbod of het bestellen van Vitamine C capsules neem gerust contact op met onze klantenservice. Telefonisch via 024-2003009, e-mail info@superfoodstore.nl of via het contactformulier op de website.