Gebufferde Vitamine C
Gebufferde Vitamine C is een ontzuurde vorm van Vitamine C. In reguliere supplementen is ascorbinezuur de gebruikte vorm van Vitamine C. Dit is een zure vorm die, met name in hoge doseringen, irritatie kan opwekken aan maag en darmen. Daarbij wordt deze vorm minder goed opgenomen door ons lichaam. Dit kan een reden zijn om ontzuurde, oftewel gebufferde Vitamine C te kopen. Lees meer...
-32%Op voorraad(71)39,90 (adviesprijs)26,95
-27%Op voorraad(71)26,90 (adviesprijs)19,64
-15%Op voorraad(2)40,00 (adviesprijs)34,00
-20%Op voorraad(2)14,25 (adviesprijs)11,40
-8%Op voorraad(1)16,95 (adviesprijs)15,59
-6%Beperkte voorraad(0)25,50 (adviesprijs)23,97
-21%Op voorraad(0)25,00 (adviesprijs)19,75
-20%Op voorraad(1)24,95 (adviesprijs)19,96
-16%Op voorraad(0)34,95 (adviesprijs)29,36
-8%Op voorraad(0)33,50 (adviesprijs)30,82
-22%Op voorraad(0)23,00 (adviesprijs)17,94
-18%Op voorraad(1)14,95 (adviesprijs)12,26
-17%Op voorraad(0)19,95 (adviesprijs)16,56
-14%Op voorraad(0)23,20 (adviesprijs)19,95
-15%Op voorraad(0)12,90 (adviesprijs)10,97
-10%Op voorraad(0)59,25 (adviesprijs)53,33
-13%Beperkte voorraad(0)27,50 (adviesprijs)23,93
-8%Beperkte voorraad(0)19,25 (adviesprijs)17,71
-6%Beperkte voorraad(0)12,89 (adviesprijs)12,12
-10%Beperkte voorraad(1)24,95 (adviesprijs)22,46
-20%Niet op voorraad(0)31,35 (adviesprijs)25,08
Gebufferde Vitamine C supplementen
Gebufferde Vitamine C supplementen kunnen voor dezelfde doeleinden gebruikt worden als andere vormen van deze Vitamine. Ascorbinezuur is de meest onderzochte en gebruikte vorm van vitamine C. In deze vorm komt Vitamine C ook in de natuur voor. Niet iedereen kan deze zure vorm van vitamine goed verdragen. Vooral bij hogere inname kunnen we last krijgen van de maag en/of darmen. Daarvoor zijn gebufferde Vitamine C supplementen een uitkomst. Ook Ester-C® is een ontzuurde vitamine C vorm, waarbij calciumascorbaat is gebonden aan threonzuur.
Wat is het verschil met gebufferde Vitamine C?
Gebufferde Vitamine C kan net als de andere vormen gebruikt worden als basissupplement ter aanvulling op gezonde voeding en levensstijl. Het verschil van gebufferde Vitamine C met andere vormen is dat de vitamine gekoppeld (gebufferd) is aan voedingsstoffen zoals bijvoorbeeld calcium en magnesium. Deze ontzuurde vorm van Vitamine C noemen we Ascorbaat of Ascorbatencomplex.
Voordelen van gebufferde Vitamine C
Het grootste voordeel van gebufferde Vitamine C is dat de ontzuurde vorm vriendelijk is voor de maag. Daarnaast is deze vorm beter opneembaar door het lichaam. Een ander voordeel is dat wanneer de Vitamine C gebufferd is aan mineralen zoals calcium en magnesium, deze mineralen ook vrijkomen. Dit heeft een ondersteunende werking op de opname en gezondheidsvoordelen van Vitamine C.
Vitamine C:
- heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
- ondersteunt je weerstand tijdens en na fysieke inspanning
- is goed voor het concentratievermogen, het geheugen en de leerprestaties
- ondersteunt het energieniveau en helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
- is het goed voor het zenuwstelsel
- ondersteunt de opname van ijzer
- ondersteunt de vorming van collageen, wat weer belangrijk is voor:
- - een goede conditie van de bloedvaten
- - de instandhouding van sterke botten
- - het kraakbeen
- - de conditie van de huid
- - het behoud van een sterk gebit
Vitakruid Gebufferde Vitamine C capsules
Een voorbeeld is Vitakruid Gebufferde Vitamine C. Naast een hoge dosering vitamine C als calcium/magnesium ascorbaat bevat dit supplement ook toevoeging van de antioxidanten mangaan, zink en koper. Door de gebufferde Vitamine C te suppleren in capsules blijft deze bestand tegen vocht en licht. Daarnaast zorgt het omhulsel van de capsule ervoor dat de formule pas in je maag wordt opgenomen.
Wat is de dosering van gebufferde Vitamine C?
De dosering van gebufferde Vitamine C hangt af van de toepassing. Het NIH (National Institutes of Health) adviseert voor volwassen vrouwen dagelijks 75 milligram (mg) vitamine C en voor volwassen mannen 90 mg. Er zijn verschillende situaties waarin ons lichaam een verhoogde behoefte aan deze vitamine heeft.
Hieronder vind je de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid (ADH) Vitamine C per leeftijd en geslacht volgens het Voedingscentrum:
| Leeftijd/geslacht | ADH Vitamine C |
|---|---|
| Kinderen | |
| 6 tot 11 maanden | 20 milligram |
| 1 tot 2 jaar | 25 milligram |
| 2 tot 5 jaar | 30 milligram |
| 6 tot 9 jaar | 40 milligram |
| Mannen | |
| 9 tot 13 jaar | 50 milligram |
| 14 jaar en ouder | 75 milligram |
| Vrouwen | |
| 9 tot 13 jaar | 50 milligram |
| 14 jaar en ouder | 75 milligram |
| Vrouwen in zwangerschap | 85 milligram |
| Vrouwen die borstvoeding geven | 100 milligram |
Bij een tekort aan Vitamine C kan je weerstand verminderen of wondgenezing vertragen. Een teveel aan vitamine C kan leiden tot darmklachten of diarree. In het verleden werd gedacht dat hierdoor het risico op de vorming van nierstenen groter was, maar dit is nooit bevestigd in onderzoek.
Gebufferde Vitamine C kopen
Gebufferde Vitamine C kopen kan in de vorm van capsules maar is bij Superfoodstore.nl ook beschikbaar in poedervorm of tabletten. Bestel op deze pagina Gebufferde Vitamine C van jouw keuze. Bij vragen neem gerust contact op met onze klantenservice. Telefonisch via 024-2003009, e-mail info@superfoodstore.nl of via het contactformulier op de website.