Zink tabletten

Wat zijn zink tabletten?

Zink tabletten zijn supplementen met als hoofdbestandsdeel zink. Deze komen voor in verschillende vormen, eventueel aangevuld met andere mineralen zoals koper. De samenstelling van zink tabletten varieert per merk. Ook is zink verkrijgbaar in zuigtabletten, meestal verrijkt met een aangename smaak. Deze zinktabletten lossen op in de mond, voor een gelijkmatige afgifte van zink. Hier vind je ons complete aanbod zink supplementen en meer algemene informatie over zink tabletten.

Merken die zink tabletten verkopen zijn bijvoorbeeld Orthica en Lucovitaal. VitOrtho is een merk dat zink zuigtabletten voor kinderen heeft.

Beste zink tabletten

De beste zink tabletten worden goed opgenomen door het lichaam (biologische beschikbaarheid). Zinktabletten zijn verkrijgbaar in verschillende vormen zoals;

Zink gebonden aan een aminozuur (zoals L-methionine) worden het best opgenomen door het lichaam. Zoals zinkbisglycinaat en zinkmethionine. Deze zinkverbindingen verhogen in sterke mate de biologische beschikbaarheid (Nutrition Research 1993). Ook de organisch zuur verbonden zinktabletten (zinkpicolinaat) worden goed door het lichaam opgenomen.

Daarbij wordt zinkmethionine als de best opneembare zink tabletten gezien omdat deze vorm niet wordt gebonden aan delen in voeding die de opname van zink kunnen tegenhouden, zoals fytaat in graanproducten of oxaalzuur in spinazie.

Waar zit zink in?

Bij het dagelijks eten van gezond en gevarieerde voeding, krijg je doorgaans voldoende zink binnen. Zink zit in kleine hoeveelheden in veel verschillende voedingsmiddelen. Onder andere in vlees, kaas, graanproducten, noten en schaal- en schelpdieren zoals garnalen en mosselen. Het lichaam neemt zink beter op uit dierlijke dan uit plantaardige voedingsmiddelen.

Wat doen zink tabletten?

Via de darmwand wordt het zink uit de capsules via het bloed naar weefsels vervoerd. Zink is onderdeel van vele enzymen in het lichaam. Enzymen zijn stoffen die nodig zijn om processen in het lichaam mogelijk te maken.

Het mineraal zink helpt onder andere bij de opbouw van eiwitten*, groei en ontwikkeling van weefsel*, het ondersteunt de normale stofwisseling* en de afweer van het lichaam en het immuunsysteem*. Ook is zink goed voor het behoud van sterke botten* en goed voor nagels en haren*. Daarnaast draagt zink bij aan de productie van zaadcellen van de man*.

Een minder bekende functie is dat zink een belangrijke rol speelt bij geestelijke inspanning en activiteit*. Het is goed voor de concentratie, het geheugen en voor het behoud van een heldere geest*. Zo draagt zink bij aan een normale intelligentie, leervermogen en probleemoplossend vermogen*.

Zink tekort aanvullen met tabletten

Een zink tekort aanvullen met tabletten doe je in overleg met een gezondheidsprofessional.

Zink tabletten kopen

Vragen over het online bestellen van zinktabletten? Neem gerust contact op met de klantenservice van Superfoodstore.nl.

*De genoemde gezondheidsclaims zijn goedgekeurd door de EFSA