Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Thuiswinkel Waarborg
uit 15367 beoordelingen

Quercetine

Quercetine spreek je uit als kersetine en behoort tot de flavonoïden die in groente en fruit voorkomen. Ook komt het voor in voedingsmiddelen zoals wijn, thee en cacao. Quercetine in voeding heeft een lage biobeschikbaarheid, wat inhoudt dat het relatief slecht door het lichaam wordt opgenomen. Lees meer...

36 producten

Wat is quercetine?

Quercetine als voedingsstof hebben we vooral te danken aan het plantenrijk. Flavonoïde kun je zien als bouwsteen. Flavonoïde zorgt voor de mooie kleur bij veel groenten en fruit. In de natuur vinden we quercetine vaak samen met vitamine C. Er wordt aangenomen dat quercetine een van de meest actieve ingrediënten is van knoflook. Verder vind je deze voedingsstof veel in kappertjes, dille en koriander[i].

Quercetine kopen, waarom?

Waarom zou je quercetine kopen? Quercetine in voeding kan ons lichaam niet zo goed opnemen. Je moet daarom veel groenten en fruit eten om een bepaalde hoeveelheid quercetine binnen te krijgen.

Ook kan quercetine in voedingsmiddelen verloren gaan bij de bereiding ervan. De biosynthese van quercetine wordt namelijk gestimuleerd door licht en zit daarom vooral in de bladeren en schillen. Als je fruit schilt, gaan er flavonoiden verloren, evenals door het koken. Deze stof is namelijk wateroplosbaar. Bij het koken kan het flavonoïdegehalte voor de helft tot zelfs negentig procent dalen.

Quercetine supplementen

Als supplement wordt quercetine ook wel een bioflavonoiden-preparaat genoemd. Quercetine supplementen in ons brede assortiment hebben een uitstekende prijs-kwaliteitsverhouding. Quercetine is beschikbaar in capsules, tabletten en Vcaps (plantaardig dus geschikt voor veganisten). Het aanbod bestaat uit verschillende doseringen, meestal quercetine 500 mg. De opneembaarheid van het lichaam is hierbij erg belangrijk. Hoge doseringen (soms wel tot 1000 mg) zijn niet per definitie beter.

Sommige supplementen bevatten bestandsdelen of vormen die de opneembaarheid aanzienlijk verbeteren, waaronder quercetine in de vorm van fytosomen, liposomen, micro- of nanodeeltjes. Een oplosbare formule van quercetine, in een mengsel met fytosomen (natuurlijke bouwelementen van de cel), zouden zorgen voor een tien tot twintig keer betere opname[ii]. Een voorbeeld van fytosomale quercetine is Vitakruid Quercetine 250 met Phytosome®-technologie.

Bijwerkingen van quercetine

Quercetine wordt over het algemeen veilig in gebruik geacht in hoeveelheden tot twee maal daags 500 mg gedurende maximaal drie maanden. Normaal gesproken geeft quercetine bij deze dosis geen bijwerkingen of nadelen. Wees met hoge doseringen voorzichtig met persoonlijke gevoeligheden.

Quercetine kan wel bijwerkingen vertonen wanneer het wordt ingenomen met antimycotica en nystatine. Verder wordt het gebruik van Quercetine in combinatie met bepaalde ontstekingsremmende-, anti-bloedstollende en cardiovasculairemedicatie afgeraden. Net als bij het gebruik van aspirinen en non-steroïden. Voor het gebruik van quercetine tijdens de zwangerschap of borstvoeding is onvoldoende betrouwbare informatie beschikbaar. In dit geval kun je het beter niet gebruiken.

Ervaringen quercetine

Bij de productbeschrijvingen op onze website vind je aan de rechterkant beoordelingen over de supplementen zoals quercetine ervaringen. Ervaringen van anderen over het kopen van quercetine, kunnen helpend zijn bij de keus van producten. Mocht je hier vragen hebben, neem gerust contact met ons op.


[i] Ay Muhammet, G. Anumantha, et al. Quercetin. Nutraceuticals 2016. P. 447-452

[ii] Riva A, Ronchi M, Petrangolini G, Bosisio S, Allegrini P. (2019). Improved Oral Absorption of Quercetin from Quercetin Phytosome®, a New Delivery System Based on Food Grade Lecithin. European Journal of Drug Metabolism Pharmacokinet, 44 (2), 169-177.

[iii] Dabbagh-Bazarbachi H et al. Zinc ionophore activity of quercetin and epigallocatechin-gallate: from Hepa 1-6 cells to a liposome model. J Agric Food Chem. 2014;62(32):8085-93.

10

Goed geholpen via wa

Erg behulpzame medewerker, duidelijk, kort en krachtig en aardig.

10

Alle goede merken in 1 shop

Fijne webshop waar ze alle merken die ik graag gebruik op 1 plek verkopen! Breed assortiment. Ik bestelde hier vrijdag einde middag en zaterdag was het bezorgd. Geen andere webshop kon me dat bieden!

10

Goede kwaliteit

Snelle bestelling en verzorgd afgeleverd

10

Gewoon goed

Ik wilde pillen ruilen en dat is gelukt perfect

10

Betrouwbaar en niet duur.

Al vaker iets besteld. Nog nooit problemen gehad. Prima prijzen. Altijd de andere dag al ontvangen via PostNL. Overzichtelijke facturen. Superfoodstore.nl is vooral betrouwbaar en komen hun...

10

Top

Goede service, vriendelijk en correct, snel

10

Heel goed!

Fijne producten en de levering is supersnel!

10

Snelle service

Pakket volgende dag al binnen En alles klopte .

10

Vlotte levering

Eerst aardig zoeken verder prima verhandeling.

10

Soepel

Bestelling snel verzonden, grote assortiment!

9

Snelle levering, goede service en top kwaliteit producten

Dikke 10. Hier kan je betrouwbaar bestellen, men levert kwaliteit en doet wat men zegt.

10

Very quick delivery

I ordered before 10PM, next day delivered!

10

Snelle service en prima kwaliteit!

Website is zeer overzichtelijk. Assortiment is heel heel ruim. Bestellen gaat soepel en de levering is heel snel. Top!

10

Uitgebreid assortiment en snelle levering

Fantastisch fijne service, betrouwbare informatie, waarop men kan bouwen!

9

Snel en prijs voordelig

Zeer snelle levering en correct verwerkt met een voordelige prijs

9

Super

Snelle levering en altijd netjes en goed verpakt