Een tampon is een speciaal product voor de hygiëne van de vrouw, hij zorgt voor comfort en veiligheid.
Wanneer de vrouw voor de eerste keer tampons gaat gebruiken, is het normaal dat er eerst een paar keer geoefend moet worden voor het gemakkelijk en comfortabel inbrengen van de tampon:
1. Was je handen. Hou de tampon vast met beide handen en draai de verpakking in de richtingen van de pijltjes open. Verwijder hierna eerst de folie van de tampon aan de zijde van het touwtje.
2. Neem een comfortabele houding aan met ontspannen spieren. Rechtop staan met licht gebogen, uit elkaar staande knieën en één voet op de toiletbril, is één van de meest gebruikelijke houdingen om zo gemakkelijk mogelijk bij de vaginale zone te komen.
3. Wikkel het touwtje los en trek er kort en krachtig aan. Wees ervan verzekerd dat de uiteinden van de touwtjes met elkaar verbonden zijn.
4. Duw je wijsvinger in het holletje aan het einde van de tampon en verwijder het bovenste laagje folie.
5. Breng de tampon in de vagina; dit gaat het makkelijkst als het lichaam ontspannen is.
6. Duw de tampon zo diep mogelijk, in een lichte boog de vagina in. Het touwtje hangt hierna aan de buitenkant van je lichaam.
7. Wanneer de tampon correct is ingebracht, zal je niets voelen. Voel je enig ongemak, dan betekend dit dat de tampon niet juist of diep genoeg is ingebracht. De tampon moet verwijderd worden en een nieuwe ingebracht. Wees er zeker van dat je de tampon diep genoeg inbrengt.
WANNEER MOET EEN TAMPON WORDEN VERVANGEN
Verwissel de tampon elke 3-6 uur, afhankelijk van de hevigheid van je menstruatie. Om de tampon te verwijderen sta je met je benen uit elkaar en buig je je knieën licht. Zorg dat je ontspannen bent. Trek aan het touwtje dat uit je lichaam hangt in dezelfde richting als hoe je de tampon hebt ingebracht.
Wanneer het oncomfortabel voelt bij het verwijderen van de tampon en je ziet enige witte vezels, dan kan het zijn dat de tampon niet genoeg verzadigd is.
Gebruik altijd een tampon met een absorptiecapaciteit die minder is dan de vloeiing.
Zorg ervoor dat je zeker weet dat je de laatste tampon hebt verwijderd, voordat je een nieuwe inbrengt.
Zorg ervoor dat je zeker weet dat je de laatste tampon van je menstruatieperiode hebt verwijderd en gebruik geen tampons tussendoor of voor de menstruatieperiode.