Wat is zoethout thee?

Zoethout thee is een warme drank gemaakt van de zoethoutwortel. Officieel is het dus eigenlijk geen thee, want de drank komt niet van de theeplant. Zoals zwarte, groene of witte thee. Er bestaan verschillende soorten zoethoutwortel waar de thee van gemaakt kan worden en deze hebben allemaal een zoete smaak. De wortel komt van de zoethoutplant en deze is oorspronkelijk familie van de peulvruchten.

Zoethout is van buiten bruin en van binnen heeft het een gelige kleur. Zoethout zit ook in verschillende soorten kruiden thee, dit wordt ook wel een sterrenmix thee genoemd. Samen met kruiden zoals steranijs, pepermunt, venkel en jeneverbes geeft dit een verfrissende en tegelijk verwarmende thee.

Is zoethout thee gezond?

Zoethout thee is lekker maar is het ook goed voor je? Zoethout thee draagt net als andere theesoorten bij aan onze dagelijkse vochtinname. Doordat het officieel geen thee is, bevat deze warme drank geen cafeïne, oftewel theïne. Ook is het een suikervrije drank, mits je er zelf geen suiker aan toevoegt natuurlijk.

Waar is zoethout thee goed voor?

Zoethout thee van wortelextract bevat de plantenstof glycyrrhizine. Deze stof zou goed zijn bij onder andere verkoudheid, keelpijn en hoest. Volgens het Voedingscentrum zijn er inderdaad aanwijzingen dat zoethoutwortelextract werkt tegen ontstekingen en virussen. Alleen ontbreekt hard wetenschappelijk bewijs daarvoor.

Afvallen

Ook wordt zoethout soms gebruikt in detox thee in combinatie met paardenbloem dat helpt bij de afvoer van afvalstoffen. Wanneer je zoethout thee combineert met groene thee krijg je ook nog eens veel anti-oxidanten binnen. Zoals bijvoorbeeld in Green Jasmine van Yogi Tea.

Bijwerkingen zoethout thee

Zoethout thee heeft als bijwerking dat het tijdelijk je bloeddruk kan verhogen of dat je meer vocht vasthoudt. Daarom is het niet verstandig zoethoutthee te drinken wanneer je zwanger bent of een hoge bloeddruk hebt.

Hoeveel zoethout thee per dag?

Voor een gezond volwassene wordt aangeraden niet meer dan 3 a 4 koppen zoethoutthee per dag te drinken. Hoeveel je per dag kunt drinken, hangt ook af van andere producten die je neemt met de inhoudsstof glycyrrhizine. Dit zit namelijk ook in:

Drop
Tabak
Biersoorten met dropsmaak
Likeuren zoals sambuca
Sommige hoestdranken of keelpastilles

Zoethout thee maken

Zoethout thee maken kan op elk moment van de dag. Je gebruikt hiervoor een theezakje of gesneden zoethout kruiden. Doe het zakje in een kop en giet er gekookt water overheen. Laat 3 tot 5 minuten trekken en genieten maar! Je kunt ook losse zoethout stokjes gebruiken maar makkelijker zijn gesneden losse kruiden. Doe de kruiden in een theefilter of thee-ei en laat 8 tot 10 minuten trekken. Voeg eventueel naar eigen voorkeur andere kruiden of specerijen toe, zoals bijvoorbeeld munt of gember.

zoethout thee kopen

Waarom biologische zoethout thee kopen?

Goede biologische zoethout thee is van biologische oorsprong en bevat geen toegevoegde geur-, kleur- of smaakstoffen en bovendien geen conserveringsmiddelen. Daarbij zijn bij de productie geen chemische bestrijdingsmiddelen gebruikt, zoals kunstmest of pesticiden. Omdat de teelmethodes duurder zijn en de theeplanten minder snel groeien, betaal je over het algemeen iets meer bij het kopen van biologische zoethout thee. Hier krijg je wel een kwalitatieve thee voor terug! Biologische thee herken je aan het groene EU-logo dat op de verpakking staat. Dit logo mag alleen gebruikt worden wanneer de thee voor minimaal 95% uit biologische bestandsdelen bestaat.

Biologische merken zijn bijvoorbeeld Zonnatura zoethout thee, Piramide, Jacob Hooy, Pukka of Yogi Tea.

Waar koop ik zoethout thee?

Zoethout thee kopen, doe je bij de supermarkt zoals Jumbo of AH. Maar veel makkelijker online en altijd voordelig bij Superfoodstore! Bij ons heb je de keuze uit de beste en lekkerste zoethout thee en er is altijd een aanbieding. Wanneer je bestelt voor 21:00 uur ‘s avonds dan kun je de volgende dag al heerlijk genieten van je thee!