Kruiden thee

Wat is kruiden thee

Kruiden thee is officieel eigenlijk geen thee omdat het niet is gemaakt van theebladeren. Dit is alleen het geval bij witte, groene of zwarte thee. Kruiden worden wel op dezelfde manier gezet als thee, dus vandaar dat we kruiden met heet water een kruidenthee noemen. Ook wel bekend als “tisane”. Daarbij worden voor kruiden thee ook vaak aftreksels van vruchten, bloemen en specerijen gebruikt.

Kruiden thee soorten

Bij soorten kruiden thee heb je grofweg keuze uit een kruidenthee zakje of losse kruiden, bijvoorbeeld Jacob Hooy thee kruiden. Losse theekruiden bevatten over het algemeen meer antioxidanten, vitaminen en polyfenolen (stofjes die in plantverbindingen voorkomen) dan wanneer je kruidenthee zakjes gebruikt.

Er zijn eindeloos veel verschillende soorten smaken te ontdekken voor kruiden thee. Sommige smaken heerlijk en sommige kruiden geven de thee daarbij een ontspannend of juist verfrissend effect. Populaire ingrediënten voor kruiden thee zijn bijvoorbeeld:

Is kruidenthee gezond?

Kruidenthee is natuurlijk, lekker en ook gezond. Het helpt namelijk bij je dagelijkse vochtinname en bevat doorgaans geen cafeïne (oftewel theïne). Kruiden worden al eeuwenlang gebruikt tegen verschillende kwaaltjes.

Kruiden thee verkoudheid

De R in de maand? Drink een heerlijke weldadige melange met kruiden die de klachten van verkoudheid verlichten. Verwarmende kruiden voor thee bij verkoudheid zijn zoethout, kaneel, venkel, sinaasappelschil, kruidnagel, tijm en kurkuma. Gemberthee (ginger) en kamillethee worden vaak gedronken bij ontstekingen.

Kruiden thee bij maag en darm problemen

Ook zijn bepaalde kruidenthee weldadig bij maag en darm problemen. Zoals muntthee wanneer je last hebt van een opgeblazen gevoel, venkelthee bij darmkrampen of een natuurlijk stoelgangkruid bij een verstopping.

Kruiden thee voor slapen

Om lekker te kunnen slapen, kan een heerlijk verwarmende thee met rustgevende kruiden ontspannend werken. Kruiden die de nachtrust kunnen ondersteunen zijn bijvoorbeeld kamille, lavendel, nootmuskaat en valeriaanwortel. Dit soort kruiden worden al eeuwenlang in de Ayurveda gebruikt om spanning en stress te verminderen en slaap te bevorderen. Je kunt ook kiezen voor een speciale ontspanningsthee.

Zuiverende kruiden voor thee

Sommige kruiden staan bekend om hun zuiverende werking, zoals vlierbloesem en brandnetel. Zuiverende kruiden kun je goed combineren met groene thee en citroen. Ook paardenbloem thee staat bekend als een bloedzuiverend kruid. Voor ondersteuning bij ontgiften, kies je voor een speciale detox thee.

Hoeveel kruidenthee per dag

Kruidenthee bevat geen theïne zoals zwarte thee en groene thee. In principe kun je deze onbeperkt drinken afhankelijk van het soort kruiden. Sommige soorten verlagen of verhogen namelijk je bloeddruk. Zoals bijvoorbeeld thee met zoethout; mensen met een hoge bloeddruk kunnen (overmatig) gebruik beter vermijden. Andere soorten kruiden bevatten stoffen die schadelijk kunnen zijn als je deze teveel binnenkrijgt. Net als bij veel andere voedingsmiddelen geldt ook bij kruidenthee; geniet maar drink met mate. Het beste wissel je af tussen kruidenblends met echte theesoorten zoals zwarte en groene thee.

Kruidenthee kopen

Op zoek naar een lekkere kop kruiden thee? Bij Superfoodstore kun je kruidenthee kopen met keuze uit de lekkerste en meest weldadige kruiden melanges. Kies uit biologische merken kruidenthee zoals Piramide, Pukka of Yogi Tea. Wanneer je je kruiden bestelt voor 21:00 ‘s avonds, dan heb je je thee de volgende dag al in huis.