Verander je gewoontes

Deltas Verander je gewoontes

Ontdek hoe je slechte gewoontes kan doorbreken en/of positieve nieuwe gewoontes kan ontwikkelen met behulp van deze interactieve, praktische gids. Gebaseerd op inzichten uit de cognitieve gedragstherapie reikt dit boek je tal van technieken en oefeningen aan om de beste versie van jezelf te worden. Ontdek hoe gewoontes ontstaan, waarom het zo moeilijk is om ze vol te houden of juist los te laten en hoe je gemotiveerd en gedisciplineerd kan blijven.

Soort product
Informatieboek

Lezen

Fabrikant/Distributeur
Deltas-Centrale Uitgeverij BV
De Wetering 1
4906 CT Oosterhout