Aromatherapie

Wat is aromatherapie?

Aromatherapie is het gebruik van natuurlijke geuren om een prettige sfeer te creëren. Het werkt met etherische oliën: pure plantenextracten uit bloemen, kruiden en boomschors. Aromatherapie is super veelzijdig: je kunt het gebruiken voor massage, in bad, via een diffuser of zelfs in je sauna of jacuzzi.

Wat heb je nodig voor aromatherapie?

Voor aromatherapie heb je eigenlijk maar een paar basisspullen nodig. Een etherische olie en een manier om de geur te verspreiden, meer is het niet! Natuurlijk kun je het zo uitgebreid maken als je zelf wilt.

Etherische olie

Etherische oliën zijn de basis van aromatherapie en zorgen voor precies de sfeer die je wilt. Een paar bekende voorbeelden:

Aroma diffuser

Een aroma diffuser verspreidt de geur van etherische oliën door je hele ruimte. Er zijn verschillende soorten, van eenvoudige geur diffusers tot luxe modellen met verlichting en timer. Voeg gewoon wat water en een paar druppels etherische olie toe en je hele huis ruikt heerlijk!

Basisolie en massage olie

Wil je etherische oliën op je huid gebruiken? Dan heb je een basisolie nodig. Etherische oliën zijn namelijk te sterk om puur op je huid te gebruiken. Door ze te mengen met een zachte basisolie kun je ze wel veilig gebruiken voor massage of huidverzorging. Een paar goede keuzes zijn bijvoorbeeld jojoba olie, amandelolie en kokosolie.

Hydrolaat

Hydrolaten ontstaan bij het maken van etherische oliën en bevatten een milde concentratie plantenextracten. Spray ze direct op je huid, of gebruik ze als toner. Ze zijn ook fijn om op je kussen te sprayen. Bekende hydrolaten zijn rozen-, lavendel- en kamillewater.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen aromatherapie en gewone geurproducten?

Het grote verschil zit hem in de natuurlijkheid. Aromatherapie gebruikt meestal 100% natuurlijke etherische oliën die rechtstreeks uit planten komen. Gewone geurproducten maken gebruik van synthetische geurstoffen.

Hoe vaak mag je aromatherapie gebruiken?

Aromatherapie kun je elke dag gebruiken, zolang je het met mate doet. Een diffuser mag je gerust een paar uur per dag aan hebben. Voor massage olie geldt: luister naar je huid en gebruik het niet te vaak op dezelfde plek.

Zijn er bijwerkingen of risico’s aan aromatherapie?

Aromatherapie is over het algemeen veilig. Gebruik etherische oliën altijd verdund met een basisolie, nooit puur op je huid. Ben je zwanger? Wees dan voorzichtig met oliën zoals eucalyptus en kaneel. Test nieuwe oliën eerst op een klein stukje huid.

Hoe pas ik aromatherapie toe in mijn dagelijkse routine?

Aromatherapie past overal in je dag! Start 's ochtends met frisse geuren, verwen jezelf na het sporten met massage olie of creëer 's avonds rust met lavendel. In bad meng je druppels met basisolie en in de sauna voeg je ze toe aan je opgieting.

Zijn de oliën van Chi of Physalis 100% natuurlijk?

Chi Natural Life en Physalis maken uitsluitend 100% natuurlijke etherische oliën. Deze merken gebruiken geen synthetische toevoegingen en zorgen voor zuivere plantenextracten.

Aromatherapie kopen bij Superfoodstore

Bij Superfoodstore vind je alles voor aromatherapie: van etherische oliën tot diffuser sets van betrouwbare merken zoals Chi Natural Life en Physalis. Bestel je voor 21:00 uur? Dan geniet je morgen al van heerlijke geuren in huis!