Teunisbloemolie

Wat is Teunisbloemolie precies?

Teunisbloemolie is een plantaardige olie die afkomstig is van, je raadt het al; de Teunisbloem. De wetenschappelijke naam van Teunisbloem is Oenothera. Teunisbloem komt oorspronkelijk uit Midden-Amerika en werd al door de indianen gebruikt voor de vermeende gezondheidsvoordelen. Tegenwoordig groeit de Teunisbloem onder andere ook in Europa. Door de zaden van Teunisbloem (koud) te persen ontstaat olie met gamma-linoleenzuur (vaak afgekort tot GLA).

Waar is teunisbloem goed voor?

Teunisbloem wordt aangeraden bij menstruatie klachten zoals PMS (Premenstrueel syndroom). Teunisbloemolie ondersteunt de hormonale balans*. Ook wordt het gebruikt ter verzorging van de huid*; van binnenuit met een supplement of als een verzorgingsproduct in de vorm van teunisbloemhuidolie.

Dit zijn de verdere mogelijke effecten van Teunisbloemolie voor het lichaam*:

• Het gamma-linoleenzuur in de olie ondersteunt de flexibiliteit van de gewrichten;

• Teunisbloemolie draagt bij aan het behoud van normale cholesterolwaarden;
• Teunisbloemolie draagt bij aan de instandhouding van een normale bloeddruk;
• Teunisbloemolie draagt bij aan het behoud van sterke botten.

* De gezondheidsclaims voor teunisbloemolie zijn in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Teunisbloemolie supplementen

Teunisbloemolie supplementen worden aangeboden als capsules in de categorie vetzuren. Populaire Teunisbloemolie supplementen zijn onder andere Lamberts Teunisbloemolie, Vitals Teunisbloemolie. Ook zit teunisbloem in het Mattisson Omega supplement samen met Omega 3 en 9.

Het Engelse woord voor Teunisbloemolie is Evening Primrose Oil. Onder deze naam komt de olie ook wel voor op etiketten van de supplementen.

Omega 6 vetzuur: gammalinoleenzuur (GLA)

Teunisbloemolie bevat gammalinoleenzuur (GLA). Dit omega 6 vetzuur wordt in het lichaam gevormd uit (cis)linolzuur dat in plantaardige oliën zit. Vaak gaat de omzetting in het lichaam moeilijk. Dit kan komen door een te hoge consumptie van transvetzuren, verzadigde vetten, suiker, alcohol en koolhydraten. Ook kan een verminderde omzetting veroorzaakt worden door een tekort aan essentiële voedingsstoffen die hierbij betrokken zijn, zoals onder andere magnesium, vitamine B6, zink, selenium, vitamine C en vitamine E). Overigens maakt niet iedereen het enzym aan dat linolzuur omzet in GLA. Daarbij is dit enzym minder aanwezig naarmate je ouder wordt.

Wat is het verschil tussen teunisbloemolie en borageolie?

Borageolie wordt gewonnen uit Borage bloem, ook wel Bernagie genoemd. De zaden van de teunisbloem zijn net als die van Borage rijk aan omega-6 vetzuren, linolzuur en gamma-linoleenzuur (GLA). Beide oliën hebben dezelfde effecten alleen Teunisbloemolie bevat minder GLA.

Wanneer mag je Teunisbloemolie niet gebruiken?

Gebruik Teunisbloemolie niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Er zijn namelijk te weinig gegevens bekend over de veiligheid voor de baby. Verder kun je Teunisbloemolie niet gebruiken bij antistollingsmiddelen of antiplaatjestherapie. Lees voor het gebruik de bijsluiter en let erop dat je de aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijdt.

Is Teunisbloemolie gevaarlijk?

Teunisbloemolie is niet gevaarlijk en dus veilig bij kortdurend gebruik in de juiste dosering. Over langdurig gebruik is minder bekend. In zeldzame gevallen kan een allergische reactie optreden tegen teunisbloem. Bijwerkingen zijn meestal mild van aard, je kunt eventueel last krijgen van buikpijn of een dunnere ontlasting.

Waar kun je Teunisbloemolie kopen?

Teunisbloemolie supplementen kopen van verschillende merken, doe je altijd voor een uitstekende prijs / kwaliteit verhouding bij Superfoodstore.nl. Bestel je voor 21:00 uur ‘s avonds dan heb je je Teunisbloemolie de volgende dag al in huis. Wil je meer weten over de producten of heb je vragen over onze werkwijze? Neem dan gerust contact met ons op.