Lijnzaad
Lijnzaad
Lijnzaad is een razend populair zaadje dat veel mensen eten. In de afgelopen 20 jaar is de productie van dit zaadje enorm toegenomen. Welke voordelen deze zaden met zich meenemen is niet altijd duidelijk. Lees verder om daarachter te komen!
Wat is lijnzaad?
Lijnzaad is afkomstig van de vlasplant. De zaadjes zitten vol met goede voedingstoffen en zijn bekend omdat als superfood ze super gezond zijn. De smaak van deze zaadjes doen denken aan nootjes. Ze zijn daarom ook erg lekker om te eten.
Lijnzaad bestaat in verschillende vormen. Zo heb je ze normaal, gebroken en lijnzaad olie.
Gebroken of normale lijnzaad?
Gebroken lijnzaad is makkelijk te verteren door het lichaam. Daarom raad men om dit te gebruiken tegenover de hele zaadjes.
Waar is lijnzaad goed voor?
Lijnzaad helpt je lichaam gezond te blijven op verschillende manieren. Zo ondersteund het je spijsvertering en stoel, verminder risico op diabetes en hart- en vaatziekten, verlaagt je cholesterolgehalte en bevat een grote hoeveelheid antioxidanten.
Dit komt doordat de zaadjes veel vezels bevatten. Deze vezels nemen veel vocht op in de darmen wat goed is voor je spijsvertering. Doordat de zaden de voedingsstof omega 3- vetzuur bevat is het ook goed voor je lichaam. Het lichaam gebruikt deze vetzuren om hart- en vaatziekten tegen te gaan en je bloeddruk verlaagt.
Lijnzaad kopen, wat moet je weten?
Lijnzaad heeft naast zijn gezonde voedingsstoffen ook een slechte. Dit is namelijk cyanogeen het lichaam zet dit om in cyanide wat een gifstof is. Om ervoor te zorgen dat je geen problemen ervaart is het aangeraden om maximaal 45 gram per dag te eten.
Superfoodstore verkoopt producten met een scherpe prijs. Wij verkopen lijnzaad van A merken zoals Bionut, Bountiful, Horizon, Jacob Hooy, Nova Vitae, Primeal en Terrasana. Bestellingen voor 21:00 heb je morgen in huis!