Haverdrank

Wat is haverdrank?

Haverdrank is een lekkere én gezonde drink. Van nature is de smaak neutraal tot lichtzoet. Havermelk (oat milk) is een zuivelvrije en plantaardige melkvervanger. De drank bestaat uit twee ingrediënten: haver en water, die met elkaar gemengd worden. Vervolgens wordt de vloeistof eruit geperst of gezeefd. Omdat havermelk niet van zuivelproducten is gemaakt, mag het officieel geen melk genoemd worden, vandaar haverdrank of haverdrink.

Wat zijn de voordelen van haverdrank kopen?

Vooral voor mensen met allergenen zoals voor noten, gluten of lactose geeft haverdrank kopen voordelen. Daarnaast is het ook een geschikte zuivelvervanger voor veganisten. Er worden namelijk geen dieren gebruikt bij het productieproces. Havermelk is romig en vlokt niet zoals soja drinks, dus het is ook een uitstekende koffiemelk vervanger. Haverdrinks hebben daarnaast voordelen voor de gezondheid en het milieu.

Gezondheid

Haverdrank is makkelijker verteerbaar dan koemelk. Wanneer je gewicht wilt verliezen, is het ook een goede keus omdat het nauwelijks vetten bevat. Alhoewel hele haver voedzamer is dan havermelk, bevat deze plantaardige drink van nature voedingsstoffen zoals vezels, B-vitamines, vitamine E en enkele mineralen. Daarnaast zit er weinig cholesterol in haverdrink dat positief is voor de gezondheid. Omdat deze zuivelvervanger minder eiwitten en geen calcium bevat, is de drank vaak verrijkt met Vitamine B12, Vitamine D en Calcium.

Let op; aan veel soorten havermelk zijn zoetstoffen toegevoegd voor een lekkerder smaak. Voor je gezondheid kies je het beste een variant met zo min mogelijk toegevoegde suikers en voldoende calcium en vitamines. Zoals Oat drink 0% suiker of Oat drink calcium.

Milieu

Een ander voordeel van haverdrank kopen, is dat de milieubelasting van dit zuivel alternatief aanzienlijk lager ligt. Voor koemelk maar ook schapen- en geitenmelk worden veel broeikassen uitgestoten. Volgens een onderzoek van de University of Oxford wordt er drie keer zoveel CO2 uitgestoten voor een glas koemelk dan bij plantaardige varianten. Daarnaast is er voor de productie veel minder land en (drink)water nodig.

Is haverdrank glutenvrij?

Haver is van nature glutenvrij, dus dat zou in principe ook voor haverdrank moeten gelden. Toch bevatten haverproducten vaak gluten, afhankelijk van het type haver en de verwerking in de haver drink. Hierbij kan de drank namelijk besmet worden met gluten uit bijvoorbeeld gerst, rogge en tarwe. Wanneer je zeker wilt weten dat een havermelk geen gluten bevat, lees dan zorgvuldig het etiket of kies voor Oat drink glutenvrij.

Soorten haver drink

Wanneer je haver drink wilt kopen, heb je keuze uit verschillende soorten. Bijvoorbeeld verschillende smaken als choco, vanille of natuurlijk gewoon natural. In ons assortiment hebben we ook biologische haverdrank opgenomen. Omdat haver drinks goed schuimen kun je voor een overheerlijke cappuccino erg goed een barista variant gebruiken, zoals Oatly Haver Barista.

Naast haverdrink zijn er ook andere plantaardige vervangers als alternatief voor melk van dieren:

• Kokosmelk
• Amandeldrank
• Rijstmelk
• Sojadrank

Voedingswaarde haverdrink

1 beker (250 gram) haverdrink bevat:

Energie	110	kcal
Vet	3,8	g
- waarvan verzadigd	0,8	g
Koolhydraten	16,8	g
- waarvan suikers	6	g
Vezels	2,5	g
Eiwit	1,2	g
Zout	0,24	g

Havermelk kopen

Bij Superfoodstore kun je Oatly havermelk kopen of kiezen uit andere kwalitatieve merken zoals Lima haver drink. Daarnaast bieden we altijd een haverdrink aanbieding. Deze korting vind je terug als percentage in het