Mineralen

Er zijn 421 producten

Mineralen

Mineralen zijn onmisbaar en spelen een belangrijke rol bij processen. Voorbeelden hiervan zijn de vorming van lichaamsmaterialen zoals botten, spieren en tanden, ondersteuning bij de werking van enzymen en als regulator van de vochtbalans in het lichaam. Voorbeelden van mineralen zijn calcium, jodium, ijzer, magnesium en zink.

Een teko...

Mineralen

Mineralen zijn onmisbaar en spelen een belangrijke rol bij processen. Voorbeelden hiervan zijn de vorming van lichaamsmaterialen zoals botten, spieren en tanden, ondersteuning bij de werking van enzymen en als regulator van de vochtbalans in het lichaam. Voorbeelden van mineralen zijn calcium, jodium, ijzer, magnesium en zink.

Een tekort aan mineralen in Nederland is zeldzaam, maar er zijn groepen waarbij er extra gelet moet worden op bepaalde mineralen. Denk hierbij aan vegetariërs, veganisten, zwangeren en vrouwen die borstvoeding geven. Zij kunnen een tekort krijgen aan ijzer en in dat geval dient het aangevuld te worden met voeding die rijk is aan ijzer of met ijzersupplementen.

Mineralen krijgen we in kleine hoeveelheden binnen via onze voeding. De Gezondheidsraad heeft voor een aantal mineralen een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheden (ADH) opgesteld die het lichaam op moet nemen. De hoeveelheid die het lichaam opneemt is afhankelijk van de vorm waarin mineralen aanwezig zijn. Een gevarieerd eetpatroon bevat zowel voeding die de opname van bepaalde mineralen remmen als bevorderen.

Over het algemeen worden mineralen uit voedingssupplementen gemakkelijker opgenomen dan mineralen uit de voeding. Voor de groepen waarbij extra gelet moet worden op voldoende mineralen kan men gebruik maken een mineralen supplement. Let echter op dat de inname van mineralen uit supplementen niet veel hoger moet zijn dan de ADH, dit kan schadelijk zijn voor het lichaam.

Minder
Meer
Toon 1 - 24 van 421 producten

Filter by:

intolerantie
productiewijze
Accept

Foto's en teksten zijn onder voorbehoud | Wanneer je gebruikt maakt van deze site, accepteer je onze algemene voorwaarden en Cookie beleid. Copyright © 2010 - 2017
Alle prijzen zijn inclusief BTW