Blog over Superfoods

Vijf tips om te beginnen met gezonder eten!

Vijf tips om te beginnen met gezonder eten!

Gezond eten is een belangrijk deel van een gezonde levensstijl. Door gezond te eten voorzie je jouw lichaam van energie om heel de dag te presteren. Toch is het vaak lastig om veranderingen aan te brengen in jouw eetgewoonten of gezond te eten. Daarom staan we in deze blog meer stil bij voeding.
Lees meer
8 superfoods voor een super smoothie

8 superfoods voor een super smoothie

Of je nu licht en gemakkelijk wilt ontbijten, een energieboost nodig hebt of wilt afvallen: een smoothie is altijd een goed idee! Eenvoudig te bereiden en licht verteerbaar. En ze zijn er in alle soorten en maten, kleuren en smaken. Kies voor vers fruit, groenten, yoghurt, melk of wheypoeder. En voor extra vitaminen en mineralen top je de smoothie af met superfoods. We verzamelen 8 superfoods voor een super smoothie!
Lees meer
7 heerlijke recepten met chiazaad

7 heerlijke recepten met chiazaad

Met de herfst opkomst is het goed om je lichaam wat extra’s te geven. Daarom zetten we de beste superfoods in het (herfst)zonnetje! Deze week: chiazaad. Eet jij ze wel eens? Het zijn echte gezondheidsbommetjes! Chiazaad is rijk aan vezels, eiwitten, calcium, kalium en omega-3-vetzuren. En dat kan je lichaam tijdens de koude maanden goed gebruiken. We geven je 7 lekkere én eenvoudige recepten met chiazaad om deze herfst te proberen. 
Lees meer
Dit wil je weten over raw food

Dit wil je weten over raw food

Raw food. Tegenwoordig duikt de term overal op en raw food is erg populair bij healthy foodies. Maar wat is het precies? En waarom zou je kiezen voor raw food? In deze blog vertellen we je meer over raw food en de gezonde voordelen. Zodat jij kunt ontdekken of het iets voor jou is!
Lees meer
10 Superfoods voor een gezonde leefstijl

10 Superfoods voor een gezonde leefstijl

Eat good, feel good, look good! Hoe bereik je dat? Door vers, gevarieerd en rauwe producten te eten ben je al goed op weg. Voeg je superfoods toe, dan heb je een mooie aanvulling op je gezonde leefstijl te pakken! We zetten 10 favoriete superfoods op een rij.
Lees meer
Wat iedereen zou moeten weten over de helende kracht van honing

Wat iedereen zou moeten weten over de helende kracht van honing

Gebruik jij honing? Als zoet broodbeleg of als suikervervanger in een kopje thee. Of om een pijnlijke keel te verzachten? Waarschijnlijk heb je honing al in je keukenkastje staan. Maar wist je ook dat het zoete goed een helende werking heeft? Lees hier de voordelen van dit vloeibare goud!
Lees meer